فوائد المر مع العسل
المر والعسل
المر هو مادة صمغية على شكل عصارة تخرج من سيقان شجرة الكندر عند جرحها بأداة حادة، وسرعان ما تتجمد وتباع لدى محلات العطارة على شكل كرات، وأجود أنواع المر هو المر العُماني من سلطنة عمان ثم يليه المر اليمني، وعرفه الإنسان قديماً واستخدمه بأشكال عديدة كشراب، أو مرهم زيتي موضعي، أو علكة في الفم، ويذكر أن اللبان المر له قيمة غذائية عالية، لا سيما وأنه يحتوي على مادة الراتنج والعديد من الزيوت طيارة ومركب أولبين، بالإضافة إلى مركبات الزيت فيلاندرين، وباينين.
تزداد فاعلية المر عند تحضيره كشراب، وتحليته بالعسل، فمن المعروف أن العسل غذاء ودواء للإنسان، فهو يحتوي على مركبات فيتامين ب المركبة مثل: النياسين، والرايبوفلافين، وملح حمض الفوليك، بالإضافة إلى العديد من المعادن؛ مثل: الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، ناهيك عن الأحماض الأمينية والخمائر والسكريات.
فوائد شراب المر مع العسل
- التخلص من اضطربات الجهاز الهضمي بما فيها انتفاخ المعدة، والغازات، وعسر الهضم.
- إدرار البول، والتخلص من سموم الجسم.
- تهدئة الأعصاب والاسترخاء، وتخفيف القلق والتوتر.
- تطهير الفم من البكتيريا وتزكية رائحته.
- تحسين الجهاز التنفسي، وجلاء البلغم، وعلاج التهاب الشعب الهوائية، والتخلص من الإفرازات المخاطية.
- تنظيم هرمون الإستروجين، وحماية الرحم من الأورام واحتمالية تكوّن الأكياس.
- تنظيم مواعيد الدورة الشهرية عند النساء.
- تنشيط إنتاج الخلايا.
- الحد من آلام المفاصل والروماتيزم.
- تنظيم نسبة السكر في الدم.
إعداد المر والعسل
المكوّنات:
- ملعقة من بودرة المر المطحون.
- كوب من الماء.
- ملعقة من العسل.
طريقة التحضير:
- انقعي ملعقة المر في كوب من الماء البارد.
- اتركي المزيج لمدة اثنتي عشرة ساعة إلى أن يصبح لونه مصفراً، وطعمه مراً.
- صفي المزيج وحليه بالعسل ثم اشربيه صباحاً.
محاذير استخدام المر:
- تجنبي استخدام المر خلال فترة الحمل؛ لأنه يؤدي إلى تنشيط الرحم، وبالتالي فإنه قد يسبب الإجهاض.
- المر ذو اللون الأسود ضار جداً فابتعدي عنه، واحرصي على استخدام المر ذي اللون البني والأحمر.
خلطات من العسل والمر
خلطة تصفية ونضارة البشرة:
- اخلطي نصف كوب من اللبن الرائب مع نقطتين من فيتامين هـ الذي يباع لدى الصيدليات.
- أضيفي إلى المزيج ملعقتين من عسل النحل الطبيعي، وثلاث نقاط من المر.
- جانسي الخلطة جيداً، وضعيها على بشرتك مدة ثلث ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
خلطة تقوية الذاكرة:
- اخلطي كميات متساوية من الزنجبيل، واللبان، وحبة البركة.
- حلي المزيج بالعسل، واشربي ثلاث مرات منه يومياً مدة ثلاثة أسابيع.
خلطة تطهير الحروق:
- اخلطي اللبان المطحون مع كمية مناسبة من العسل.
- جانسي المزيج جيداً، وضعيه كمرهم على مكان الحرق مما يخفف الألم، ويقلل آثاره ويسرع شفاءه.