نزيف واحتقان انف الحامل

بواسطةفوري

تتسبّب زيادة حجم الدم أثناء الحمل في انفجار بعض الشعيرات الدمويّة الدّقيقة في الممرّات الأنفيّة، وهذا يؤدّي إلى حدوث نزيف من الأنف، وبالتّالي تورّم الممرّات الأنفيّة الداخليّة. وهناك عدّة أسباب تؤدّي إلى هذا النزيف، منها: نقص فيتامين ج، والبيوفلافونويدات. فلذلك لا بدّ من تحسين نظام تغذية الأم الحامل، وبعد الولادة ستختفي هذه الحالة تماماً.

تجنّب نزيف أنف الحامل

لتتجنّبي سيّدتي نزيف واحتقان أنفك أثناء فترة الحمل، عليكِ اتّباع عدّة خطوات، منها:

  • تناولي الأطعمة الغنيّة بفيتامين ج مثل: البروكلي، والكرنب، والجريب فروت، والليمون، والبرتقال، والفلفل، والفراولة، والجوّافة.
  • قلّلي من تناول منتجات الألبان إذا أصابك الاحتقان؛ لأنّها تزيد من إفراز المخاط، وتناولي الكالسيوم والمغنيسيوم.
  • استعملي مرطّباً للمحافظة على رطوبة أنسجة الأنف.
  • لا تستعملي البخّاخات أو نقط الأنف، واستعملي بدلاً منها بخّاخ يحتوي على الماء الدافئ؛ فهذا يساعد على تندية الأنف، وانكماش الأغشية.

مواضيع أخرى عن الحمل

فيديو رعاف الأنف في الحمل

أي تغيّرٍ في طبيعة جسم المرأة الحامل قد يشكل مصدر قلق لها! مثل إصابتها برعاف الأنف. شاهد الفيديو لتعرف عنه أكثر:

المراجع

د. جيمس ف. باش، د. فيليس أ. بالش، 2001، الوصفة الطبيّة للعلاج بالتغذية، التّرجمة والنّشر محفوظة لمكتبةجرير