طرق فتح شهية الأطفال الرضع
فقدان الشهية للرضع
تعاني الكثير من الأمهات من فقدان الشهية لدى أطفالهنّ الرضع، وذلك نتيجة عدّة أسباب، ومنها: الإصابة ببعض الأمراض، كعسر الهضم، وبعض مشاكل الكلى، والكبد، أو بسبب التسنين، ممّا يؤدّي لفقدان وزنهم، وزيادة شعورهنّ بالقلق، والخوف، ممّا يدفعهنّ للبحث عن الحلول بشتى الطرق، للتخلّص من هذه المشكلة، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه من الممكن تحفيز وتشجيع الأطفال على تناول الطعام، من خلال تطبيق بعض الطرق السهلة، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق فتح شهية الأطفال الرضع.
طرق فتح شهية الأطفال الرضع
- تقديم الأطعمة الملوّنة، لجذبهم.
- تقديم أحد الأطباق الطرية، كالبطاطا المهروسة، وتركه ليتناول الطعام بنفسه في حال كان يستطيع، كأن يكون عمره عشرة أشهر.
- إعطائه ملعقة بلاستيكة ليحاول الأكل بنفسه، مع مساعدته بملعقة أخرى، ومشاركته بتناول الطعام، لتشجيعه.
- تحديد نوعية الأطعمة المفضّلة له، من خلال مراقبة الكمية التي يتناولها.
- تجنّب إجبار طفلك على تناول نوع معين.
- تقديم كمية صغيرة من الطعام، وزيادتها بالتدرّج في حال تناولها.
- تقديم طبق من الفواكه الطرية والجذابة، كالموز، والكيوي.
- تجنب إعطاء الطفل العصير أو الحليب أو الحلوى قبل الوجبة، لتجنّب زيادة شعوره بالشبع.
- محاولة تقديم الطعام المرفوض بالنسبة له مرة أخرى، مع تغيير أسلوب تقديمه وطهيه.
- الابتعاد عن الإصرار عليه لتناول الطعام بسرعة، وتركه يأكل على راحته.
- جعله يختار الطعام الذي يريده، وذلك عن طريق وضع عدّة خيارات أمامه، وتركه ليختار.
- تقديم الطعام له مع أقاربه الذين هم في مثل عمره لتشجيعه على التقليد، والأكل.
- تغيير مكان تقديم الطعام.
- تقديم الطعام في الأواني الملوّنة، وذات الأشكال الجميلة.
عوامل تزيد من شهية الطفل
- وضع الطفل على كرسي مريح.
- تجنّب ترك الطفل على طاولة الطعام في حال شعورك بالشبع قبل انتهائه من وجبته.
- تجنّب كلّ ما يشتت انتباه الطفل عن الطعام، كالتلفزيون.
- تحديد وقت تناول الطعام، بحيث يكون مع غيره من أفراد الأسرة، لتشجيعه وتعويده.
- التحدث بمواضيعٍ شيقة، مع تجنّب الحديث عن كمية الطعام المتناولة.
- تجنّب إظهار شعورك بالملل والغضب عند محاولة إطعامه.
- عدم حرمان الطفل من الطعام كنوع من أنواع العقاب.
- عدم تقديم الطعام كمكافأة للطفل.
- زيادة العلاقة العاطفية بين الطفل وأسرته، لفتح شهيته.
- تشجيع الطفل على ممارسة بعض التمارين الرياضة التي تزيد من الكتلة العضلية، كالسباحة، والتسلق.
- الحرص على زيارة الطبيب للتأكد من عدم إصابته بأحد الأمراض التي تؤثر على الشهية، كفقر الدم.
- تقديم الطعام الغني بالبروتينات.
- إدخال زيت الزيتون إلى الطعام؛ لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية.
- تقديم الأطعمة الصلبة قبل السائلة، لتجنّب زيادة شعوره بالشبع.