الرياضة

تعتبر الرياضة من أهمّ الأنشطة التي يمارسها الإنسان، وهي بالإضافة لفوائدها الكثيرة على جسم الإنسان فإنّها تُساهم في خلق جوٍ من المتعة، خصوصاً أثناء ممارستها مباشرةً، أو خلال متابعتها كجمهورٍ في الملعب، وفي الوقت الحاضر يُولي العالم كلّه الرياضة اهتماماً كبيراً، وأصبحت المباريات والألعاب الرياضية تُقام على مستوى العالم، حتى أصبحت هناك وزارات متخصّصة في شؤون الرياضة.^[١]

فوائد الرياضة

من الفوائد المهمة للرياضة: تنشيط الدورة الدموية، وتحفيز عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية، والتخلص من الوزن الزائد، وتقليل الكولسترول، والدهون الثلاثية، ومنح مفاصل الجسم الليونة، وزيادة قوة العضلات، وقوة وكثافة العظام، كما تُساهم الرياضة في تحسين المزاج العام، والتخلص من الطاقة السلبية، وتحسين الحالة النفسية وأثبتت الدراسات أنّ مُمارسة الرّياضة تمنع الإصابة بالزهايمر.^[٢]

الثقافة الرياضية

من اهم المعلومات الممكن معرفتها عن الرياضة:^[٣]

أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية بالنسبة للأشخاص العاديين هو وقت الصباح الباكر؛ حيث يكون نشاط الجسم في أقصى طاقته، كما تكون فسيولوجيّة الجسم على أتمّ الاستعداد لأداء الحركات الرياضية.
تعد لعبة كرة القدم أشهر الرياضات على الإطلاق، وتحظى بمتابعةٍ جماهيريةٍ عاليةٍ في جميع أنحاء العالم، وحيث تقام كل أربعة أعوام، مسابقة كأس العالم، وهناك عدة أنواع شهيرة من رياضة كرة القدم، أولها لعبة كرة القدم المعروفة، ولعبة الركبي، وكرة القدم الأمريكية، وكرة القدم الكندية، وكرة القدم الإيرلندية، وكرة القدم الأستراليّة، وأوّل دولةٍ استعملت رياضة كرة القدم هي بريطانيا، ويبلغ عدد الدول التي شاركت في كأس العالم لأول مرة ثلاث عشرة دولة.
يُعتبر الملاكم محمد علي كلاي هو أكثر ملاكم رياضي استطاع تحقيق ثروة من الملاكمة؛ حيث اشترك بإحدى وستّين مباراة، تضمنت خمسمئة وتسعة وأربعين جولة، جمع من خلالها ثروة تُقدّر بتسعةٍ وستين مليون دولار.
تمّ إدخال رياضة الغطس إلى الألعاب الأولومبية لأوّل مرةٍ في عام ألفٍ وتسعمئةٍ وأربعة.
المهندس والعدّاء جب هو صاحب الفضل في ابتكار لعبة البينج بونج، وذلك في عام ألف وتسعمئة وواحد.
يبلغ طول أحواض السباحة في الألعاب الأولومبية خمسون متراً.
هناك عدة أوضاع في رياضة السباحة وهي : سباحة الفراشة، وسباحة الظهر، وسباحة الصدر، والكرول.
تمّ تأسيس الاتحاد الدولي لرفع الأثقال في عام ألفٍ وتسعمئة وعشرين.
يُطلق على حلبة مصارعة الثيران اسم “كوريدا”.
أكبر عدد أهداف تم تسجيلها في مباراةٍ دوليةٍ كان في مبارة وقعت بين أستراليا وإنجلترا؛ حيث تمّ تسجيل سبعة عشر هدفاً في مرمى أستراليا مقابل لا شيء، وذلك في عام ألفٍ وتسعمئةٍ وواحدٍ وخمسين.

المراجع

↑ “What Is the Importance of Sports in Our Lives?”, www.livestrong.com, Retrieved 2018-8-29. Edited.
↑ “10 Benefits Of Sport”, fameiva.com, Retrieved 2018-8-31. Edited.
↑ “Top 10 List of the World’s Most Popular Sports”, www.topendsports.com, Retrieved 2018-8-31. Edited.