ماسك النوم

يُفضل الكثيرون اعتماد ماسك النوم للحصول على التغذية التي تحتاجها البشرة طوال ساعات النوم ليلًا، وفيما يأتي نتناول مجموعة منها:

ماسك النوم: بالزيوت الطبيعية

يتضمن ماسك النوم بالزيوت الطبيعية الوصفات الآتية: 

1. ماسك زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي

يعمل زيت جوز الهند على تنظيف البشرة والمسام بعمق، أما زيت شجرة الشاي فيحارب البكتيريا المسببة لمختلف مشكلات البشرة.

• المكونات 

تتضمن:

• 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• قطرات من زيت شجرة الشاي.

• طريقة التحضير والاستخدام

تتم بالشكل الآتي:

1. امزج الزيوت سويًا، ثم ضعها على الوجه النظيف.
2. اترك الماسك طوال الليل واشطفه بالماء البارد في اليوم التالي.
3. استخدم الماسك 3 مرات في الأسبوع.

2. ماسك زيت الزيتون

يُقدم زيت الزيتون فوائد عدة للبشرة بما فيها التغذية والترطيب والتقشير، إليك طريقة استخدام هذا الماسك:

1. حضر 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
2. دلك الوجه النظيف بزيت الزيتون بحركات دائرية لحوالي دقيقتين.
3. نظف الوجه بالغسول المناسب في الصباح.
4. كرر الاستخدام بحسب الحاجة.

3. ماسك زيت بذور الورد

يتضمن زيت الورد الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والمركبات الطبيعية مثل الكاروتينات (Carotenoids) والتوكوفيرول (Tocopherol) التي تعمل على محاربة الالتهابات ومكافحة علامات الشيخوخة.

• المكونات 

تتضمن:

• 5 قطرات من زيت بذور الورد.
• 1 ملعقة صغيرة من جل الصبار.

• طريقة التحضير والاستخدام

تتم بالشكل الآتي:

1. امزج المكونات سويًا ثم وزعها على الوجه النظيف.
2. اغسل الوجه في اليوم التالي.
3. كرر الاستخدام بحسب الحاجة.

ماسك النوم: بمكونات طبيعية أخرى

وهناك أنواع عدة من الماسكات المكونة من مواد طبيعية أخرى، مثل: 

1. ماسك الكركم والحليب

يُساعد الحليب على تخفيف اسمرار البشرة وتوحيد لونها، أما الكركم من مضادات البكتيريا والمطهرات الطبيعية.

• المكونات  

تتضمن:

• 5 – 6 ملعقة صغيرة من الحليب.
• 4 ملعقة صغيرة من الكركم.

• طريقة التحضير والاستخدام

تتم بالشكل الآتي:

1. اخلط الحليب والكركم للحصول على عجينة سائلة.
2. طبق الماسك على الوجه واتركه لليوم التالي ثم اشطفه بالماء البارد.
3. كرر الاستخدام من 3 – 4 مرات في الأسبوع.

2. ماسك بياض البيض

بياض البيض غني بفيتامين أ المعروف بقدرته على تقليص حجم المسام الواسعة وشد البشرة ومحاربة الشيخوخة، إليك طريقة تحضير الماسك:

1. تحضير بياض بيضة واحدة.
2. خذ بياض البيضة واخفقه قليلًا ثم وزعه على الوجه واتركه حتى يجف تمامًا قبل الخلود إلى النوم.
3. اشطف الوجه في اليوم التالي بالماء البارد.
4. كرر الاستخدام من 2 – 3 مرات في الأسبوع.

نصائح عامة للبشرة

للحفاظ على البشرة صحية يُوصي خبراء البشرة باتباع النصائح الآتية: 

• ضع واقي الشمس يوميًا لحماية البشرة من أشعة الشمس، والشيخوخة، وحروق الشمس، وسرطان الجلد، واختر الأنواع المقاومة للماء بعامل حماية 30 أو أكثر.
• تجنب استخدام أجهزة التسمير؛ لأنها ترفع خطر الإصابة بالسرطان، واستعض عنها بمنتجات التسمير الطبيعية.
• قم بتبسيط روتين العناية بالبشرة وتجنب استخدام الكثير من المنتجات، بل ركز على المنظفات اللطيفة والمرطبات والواقيات، واعتمد الروتين المناسب صباحًا ومساءً.
• اختر المنتجات بحسب نوع البشرة وما يناسبها.
• لا تلمس البشرة باليدين؛ لأن الجراثيم والبكتيريا والزيوت ستنتقل منها إلى الوجه.
• قم بزيارة الطبيب المختص بالأمراض الجلدية من الحين للآخر للتأكد من صحة البشرة ولمعالجة أي مشكلات قد تظهر عليها قبل أن تتفاقم وتنتشر العدوى بشكل غير مرغوب به.