مشروبات تساعد على علاج التهاب المعدة

يوجد مشروبات تساعد على علاج التهاب المعدة، ولكن ما هي وصفات التحضير الخاصة بها؟ في ما يأتي توضيح لذلك:

مشروبات تساعد على علاج التهاب المعدة

في ما يأتي عدد من المشروبات التي تساعد على علاج التهاب المعدة:

1. شاي الأعشاب

يُساعد شاي الأعشاب في علاج التهاب المعدة وخصوصًا تلك التي تحتوي على فيتامين أ (Vitamin A) وفيتامين ج (Vitamin C)، وفي ما يأتي توضيح لعدد من أنواع شاي الأعشاب:

• شاي النعنع

يُمكن تحضير شاي النعنع بالمكونات والخطوات الآتية:

1. ابدأ بغلي إبريق من الماء.
2. اغسل 8 أوراق من النعنع.
3. ضع النعنع في كوب ومن ثم اسكب الماء المغلي عليه.
4. اترك المزيج ينقع لمدة 5 دقائق ثم تناوله.

• شاي الزنجبيل

في ما يأتي توضيح لطريقة تحضير شاي الزنجبيل:

1. اغلي إبريق من الماء.
2. قم بتقشير وبشر الزنجبيل، ثم ضع 1 ملعقة كبيرة منه في مصفاة الشاي.
3. ضع المصفاة في كوب واسكب عليها الماء الساخن.
4. اترك المصفاة في الماء لمدة 5 دقائق لتنقع.
5. أزل المصفاة ثم أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل وتناول المشروب.

• شاي البابونج

آتيًا توضيح لطريقة تحضير شاي البابونج:

1. أضف 1 – 2 ملعقة كبيرة من البابونج المجفف إلى 1 كوب من الماء الساخن.
2. غطي الكوب واتركه لينقع لمدة 5 دقائق على الأقل.
3. أزل الغطاء وتناول الشاي.

2. الشاي الأخضر مع عسل المونكا

يُساهم الماء الساخن في تحسين صحة الجهاز الهضمي كما يُساعد في تعزيز عملية الهضم، ويُمكن تحضير الشاي من خلال المكونات والخطوات الآتية:

1. قم بغلي 1 كوب من الماء، ثم أضف 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر إليه.
2. اترك المزيج لينقع لمدة 2 دقيقة.
3. ضع 1 ملعقة كبيرة من عسل المانوكا في المزيج.
4. اسكب الشاي واشربه دافئًا.

3. عصير التوت البري

يوجد مشروبات تساعد على علاج التهاب المعدة، ويُعد عصير التوت البري إحداها، وذلك لكونه غني بالفيتامينات وخصوصًا فيتامين ج، الذي يُعد أحد المواد الفعالة التي تحارب البكتيريا التي قد تتسبب في التهابها، بالإضافة لدوره الفعال في تعزيز الهضم وتحسين الامتصاص.

وفي ما يأتي توضيح لطريقة تحضير عصير التوت البري:

1. ضع 2 كوب من التوت البري في الخلاط الكهربائي.
2. أضف 3 أكواب من الماء، ثم شغل الخلاط.
3. أضف السكر البني أو الأبيض أو المحلي الصناعي حسب الرغبة للمزيج.
4. تناول المشروب.

مشروبات يتوجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب المعدة

كما ذكرنا سابقًا يوجد مشروبات تساعد على علاج التهاب المعدة، ولكن يجدر الإشارة لوجود عدد من المشروبات اللازم تجنبها في حال الإصابة به، وهي كما يأتي:

• المشروبات الكحولية.
• المشروبات الحمضية كالقهوة، وعصائر الفواكه التي تحتوي على حامض السيتريك.
• المشروبات الغنية بالكافيين.
• مشروبات الطاقة.
• المشوبات الغازية.

إرشادات للتعامل مع التهاب المعدة

في ما يأتي عدد من الإرشادات التي يُمكن عند اتباعها التخفيف من حدة أعراض التهاب المعدة:

• تقليص كميات الوجبات والوقت بينها مما يُقلل من الشعور بتأثير أحماض المعدة.
• الابتعاد عن تناول المأكولات الغنية بالبهارات والحارة والحامضة والمقلية وأخيرًا الدهنية.
• تغيير أنواع الأدوية المسكنة للألم التي تزيد من فرص الإصابة بالتهاب المعدة وفقًا لتوصيات الطبيب.

نصائح للوقاية من الإصابة بالتهاب المعدة

في ما يأتي عدد من النصائح الوقائية للحد من خطر الإصابة بالتهاب المعدة: 

1. غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون قبل كل وجبة وبعد الانتهاء من قضاء الحاجة.
2. تنظيف الخضروات والفواكه جيدًا، بالإضافة لطهو الطعام جيدًا.
3. شرب المياه النظيفة والمعقمة.