ارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي

قد يحدث ارتفاع أو انخفاض السكر عند مرضى السكري، ولكن ماذا بشأن ارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي الذي لا يعاني من أي مشكلات صحية؟ تابع قراءة المقال لتتعرف معنا على أهم المعلومات والنصائح المفيدة:

أسباب ارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي

إليك أهم الأسباب الشائعة لارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي فيما يأتي: 

1. السمنة

تعد السمنة أحد أهم الأسباب شائعة الحدوث المؤدية لارتفاع مستويات السكر بالدم عند الأشخاص الطبيعيين، حيث أنها تؤدي للتأثير على قدرة الأنسولين على السيطرة على مستويات السكر بالدم، كما أنها تقلل من إفرازه من البنكرياس مؤدية لحدوث مقاومة الأنسولين وارتفاع السكر بالدم.

2. التوتر

يؤدي التوتر المستمر إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول (Cortisol)، والأدرينالين (Adrenaline) بالدم، ممّا يؤدي بدوره إلى ارتفاع مستويات السكر بالدم.

3. التعرض لصدمة جسدية

قد يؤدي التعرض لصدمة جسدية، مثل: الرضوض، أو الحروق إلى ارتفاع السكر بالدم عند الأشخاص الطبيعيين، وذلك بسبب إفراز الجسم لهرمون الإيبينيفرين (Epinephrine)، والسيتوكينات (Cytokines) التي تزيد من تحطيم الغلايكوجين وتحوله إلى سكر الغلوكوز.

4. كثرة تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

يؤدي النمط الغذائي الغني بالسكريات والكربوهيدرات إلى رفع مستويات السكر بالدم عند الأشخاص الطبيعيين.

5. قلة النشاط البدني

يعد هذا أحد أهم أسباب ارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي، حيث أن العضلات تستهلك السكر بالدم لإنتاج الطاقة وتقوم بتخزين الفائض على شكل غلايكوجين لاستخدامه لاحقًا، لذا فإن قلة الحركة ستؤدي لارتفاع مستويات السكر في الدم عند الشخص الطبيعي.

أسباب ارتفاع السكر عند الشخص غير المصاب بالسكري

قد تؤدي بعض الأمراض لارتفاع مستويات السكر عند الشخص غير المصاب بالسكري والذي قد يعاني من مشكلات صحية أخرى، إليك أهمها فيما يأتي: 

1. متلازمة كوشينغ (Cushing’s Syndrome)

يكون الأشخاص المصابون بمتلازمة كوشينغ أكثر عرضة لارتفاع السكر بالدم الناتج عن عدم تحمل الغلوكوز، حيث تزداد مستويات الكورتيزول بالدم، ممّا يعيق امتصاص الغلوكوز ويؤدي إلى حدوث مقاومة الأنسولين.

2. تناول بعض الأدوية

قد يحدث ارتفاع السكر بالدم كأثر جانبي لتناول بعض الأدوية، مثل: الكورتيكوستيرويدات (Corticosteroids)، والدوبامين (Dopamine)، والنورإيبينيفرين (Norepinephrine)، وسيكلوسبورين (Cyclosporine)، حيث تعمل هذه الأدوية على تنشيط بعض الأنزيمات التي تثبط تأثير الأنسولين وتقلل من إفرازه من البنكرياس.

3. أمراض البنكرياس

قد تؤدي أمراض البنكرياس، مثل: التهاب البنكرياس، وسرطان البنكرياس إلى ارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي، وذلك كنتيجة لتضرر خلايا البنكرياس، وبالتالي عدم إفراز كميات كافية من الأنسولين للسيطرة على مستويات السكر بالدم.

4. متلازمة المبيض متعدد التكيُّسات

تعاني النساء المصابات بمتلازمة المبيض متعدد التكيُّسات من ارتفاع السكر بالدم الناتج عن مقاومة الأنسولين.

5. العدوى

قد يحدث ارتفاع السكر كنتيجة لحدوث عدوى بالجسم، مثل: عدوى المسالك البولية، والتهاب الرئة (Pneumonia)، حيث ترتفع مستويات الكورتيزول التي تؤثر بدورها على قدرة الأنسولين على السيطرة على مستويات السكر في الدم.

أعراض ارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي

إليك أهم أعراض ارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي فيما يأتي:

• الخمول.
• زيادة الشعور بالعطش.
• كثرة التبول.
• غباش بالرؤية.
• الشعور بالغثيان.
• ألم مستمر بالبطن.
• صداع.

التعامل مع ارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي

يقيس الطبيب مستويات السكر في الدم بعدة طرق، وقد يصف الطبيب الأنسولين أو أدوية أخرى لخفض مستويات السكر في الدم.

ويجدر الذكر أن مستويات السكر الطبيعية بالدم للشخص الطبيعي كالآتي:

1. فحص السكر التراكمي

يقيس هذا الفحص مستويات السكر بالدم خلال الثلاث شهور الماضية، ويكون طبيعيًا إذا كانت قراءته أقل من 5.7.

2. فحص سكر الصيام

ويكون طبيعيًا في حال كانت قراءته مساوية 99 ملليغرام/ ديسيلتر أو أقل.

3. فحص تحمل الغلوكوز

ويكون طبيعيًا عندما تكون قراءة الغلوكوز أقل أو تساوي 140 ملليغرام/ ديسيلتر.

الوقاية من ارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي

إليك بعض النصائح الهامة التي قد تكون مفيدة في الوقاية من ارتفاع مستويات السكر بالدم عند الأشخاص الطبيعيين فيما يأتي: 

• مارس التمارين الرياضية بانتظام.
• أخسر الوزن الزائد.
• اتبع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات.
• أقلع عن التدخين.