علاج ضربة الشمس بالليمون

ضربة الشمس هي حالة مرضية طارئة ناتجة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم لتصل إلى 40 درجة مئوية أو أكثر بسبب التعرض الممتد لدرجات الحرارة المرتفعة، إذ تحتاج ضربة الشمس إلى العلاج الطارئ، لأن إهمالها يسبب الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة قد تكون قاتلة.

لنتعرف على طرق علاج ضربة الشمس بالليمون وأهم التفاصيل الهامة في السطور الآتية: 

علاج ضربة الشمس بالليمون: هل هو ممكن؟

واحدة من أولى الإسعافات الأولية التي يجب اتباعها لعلاج ضربة الشمس بعد نقل المصاب إلى مكان بارد هي منح المصاب كأس من الماء البارد أو عصير الليمون بهدف تبريد الجسم، وتعويض كميات السوائل التي فقدها الجسم بعد ضربة الشمس.

إذ يحتاج المصاب تعويض كميات السوائل التي تم فقدانها خلال محاولة الجسم المحافظة على توازن وتنظيم درجة حرارته من خلال التعرق الغزير أثناء التعرض المباشر لدرجات الحرارة العالية، إذ إن الليمون وغيره من عصائر الفواكه والماء قادر على تعويض الجسم جزءًا من السوائل التي فقدها.

وفي بعض حالات الجفاف الحادة قد يتم تعويض هذه السوائل من خلال أخذ بدائل الكهارل عبر الفم أو بالوريد تحت إشراف طبي. 

لكن يجب تجنب أن يكون الليمون أو غيره من السوائل شديدة البرودة؛ لأن ذلك قد يسبب تقلصات مؤلمة في المعدة، ويجب تجنب شرب السوائل السكرية أو الكحولية لتعويض السوائل المفقودة؛ لأن هذه السوائل قد تتداخل مع قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة. 

طريقة تحضير الليمون لعلاج ضربة الشمس

كما سبق ذكره قد يكون من الممكن علاج ضربة الشمس بالليمون لتعويض كميات السوائل المفقودة، لذا إليك وصفة تحضير عصير الليمون في الآتي: 

• المقادير 

لتحضير عصير الليمون نحتاج إلى المقادير الآتية:

• كوب ماء.
• حبة إلى حبتين من الليمون الطازج.
• ملعقتان كبيرتين من السكر.
• 3 – 4 مكعبات ثلج.
• رشة ملح.

• خطوات التحضير  

اتبع الخطوات الآتية لتحضير عصير الليمون:

1. تقطيع حبات الليمون إلى نصفين متساويين.
2. عصّر أنصاف الليمون على العصارة اليدوية أو يمكن استخدام محضر الطعام لعصر الليمون.
3. إضافة السكر والملح والماء.
4. تقليب المزيج جيدًا حتى يذوب محتوى السكر والملح.
5. تقديم عصير الليمون باردًا مع مكعبات الثلج، لكن يجب أن يكون متوسط البرودة.

خطوات الإسعافات الأولية لضربة الشمس

بعد معرفة أن علاج ضربة الشمس بالليمون هي واحدة من الطرق العلاجية المنزلية والإسعافات الأولية التي يمكن القيام بها حتى وصول الطاقم الطبي، إذ يمكن اتباع بعض الإجراءات الإسعافية للحد من تفاقم الحالة الطبية ومنها هذه الإسعافات الآتية: 

1. نقل المصاب إلى منطقة باردة تحتوي على مكيف هواء أو مصدر هواء بارد.
2. خلع الملابس الخارجية للمصاب.
3. تبريد جسم المصاب برش الماء البارد، أو بتغطية جسده بغطاء رطب، ومن ثم توجيه مصدر هواء أو مروحة للجسد المصاب.
4. وضع كمادات الثلج على الإبطين والفخذ والرقبة والظهر؛ لأن هذه المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة من الجلد، فإن تبريدها قد يقلل من درجة حرارة الجسم.
5. وضع المصاب بمغطس ماء بارد.
6. تزويد المصاب بكمية كافية من الماء والسوائل.
7. التأكد من الانخفاض التدريجي في درجة حرارة المصاب ضمن المعدل الطبيعي، إذ يجب أن تصل درجة حرارة جسم المصاب إلى ما يقل عن 38 درجة مئوية.

طرق علاج ضربة الشمس

بعد معرفة معلومات حول إمكانية علاج ضربة الشمس بالليمون لنتعرف على طرق علاج ضربة الشمس لتقليل خطر الإصابة بتلف الدماغ والأعضاء الداخلية الأخرى، إذ تهدف جميع الخطوات العلاجية المتبعة مع ضربة الشمس إلى خفض درجة حرارة الجسم ضمن المعدل الطبيعي.

ومن الخطوات العلاجية التي يتبعها الطبيب لعلاج ضربة الشمس الآتية:

1. حمام الماء البارد: إن حمام الماء البارد أو المثلج من أكثر الطرق العلاجية فعالية بالخفض السريع لدرجة حرارة الجسم الأساسية، مما يقلل خطر تلف الأعضاء.
2. التبريد التبخيري: عند عدم فعالية حمام الماء يتم إصدار رذاذ من الماء البارد على الجسم مع تعريض الجسم للهواء الدافئ، مما يؤدي إلى تبخر الماء وتبريد الجسم.
3. كمادات الثلج: يتم وضع كمادات أو أكياس الثلج في مناطق مختلفة بهدف خفض درجة حرارة الجسم، إذ توضع الكمادات على الظهر، والرقبة، وتحت الإبطين.
4. الأدوية: في حالة الإصابة بالارتعاش عند محاولة خفض درجة حرارة الجسم، يتم إعطاء دواء مرخٍ للعضلات، مثل: بنزوديازيبين (Benzodiazepine).

نصائح هامة للوقاية من ضربة الشمس

بعدما تبين لك آلية علاج ضربة الشمس بالليمون وبطرق الأخرى، إليك أبرز النصائح لتجنب الإصابة بضربة الشمس، ومنها الآتي: 

• ارتداء نظارة شمسية وقبعة.
• استخدام واقي شمس ذي عامل حمية لا يقل عن 30.
• ارتداء ملابس واسعة وخفيفة وذات ألوان فاتحة.
• شرب كميات كافية من الماء والشمس للحفاظ على عملية التعرق المستمر التي تعمل على تبريد درجة حرارة الجسم.
• اتخاذ جميع الاحتياطات عند ممارسة الرياضية، بشرب كميات كافية من الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة التمارين الرياضية.
• تفادي تعرض كبار السن والأطفال ومرضى الأمراض المزمنة للأشعة الشمس.
• تجنب ممارسة الرياضة أو التنزه أو الوقف تحت أشعة الشمس في وقت الظهيرة، واختيار الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس إذ تكون درجات الحرارة أثناء الصيف أقل ما يمكن.