أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية

لمعرفة أهم المعلومات عن أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية، عليك بالاستمرار في قراءة هذا المقال.

أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية

يمكن توضيح أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية بالآتي:

1. الاكتئاب

تعد الأعراض الاكتئابية من أكثر أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية شيوعًا، فهذا الفيتامين مهم لصحة الجهاز العصبي المركزي وقدرته على أداء وظائفه، وحدوث نقص فيه يؤثر سلبيًا في الصحة النفسية.

ويشار إلى أن نقص فيتامين ب12 يزيد احتمال الإصابة بالاكتئاب كونه يرفع مستويات حمض أميني (Amino acid) يحتوي على عنصر الكبريت ويعرف بالهوموسيستين (Homocysteine)، ويؤدي ارتفاع هذا الحمض الأميني إلى زيادة مجموعة من العوامل التي تزيد بدورها من احتمال الإصابة بالاكتئاب، أهمها الآتي:

• الإجهاد التأكسدي (Oxidative stress).
• تلف الحمض النووي الريبوزي منقوص الأكسجين (Deoxyribonucleic acid – DNA).
• موت خلايا الجسم.

2. أعراض نفسية أخرى

ولا تقتصر أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية على الاكتئاب فحسب، بل قد تشمل أعراضًا أخرى، منها الآتي:

• الذهان (Psychosis).
• ضعف الذاكرة.
• التغيرات السلوكية.
• التقلبات المزاجية.
• التشوش الذهني.

أعراض نقص فيتامين ب12 الجسدية

إضافةً إلى أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية توجد له أعراض جسدية أيضًا، أبرزها الآتي:

• الشعور بالتعب والإرهاق

يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى حدوث انخفاض في إنتاج كريات الدم الحمراء في الجسم، وذلك يؤدي إلى ضعف في وصول الأكسجين إلى خلايا الجسم، مما يسبب الشعور بالتعب والإرهاق.

• شحوب الجلد أو اصفراره

ويحدث ذلك نتيجة لعدم وجود ما يكفي من خلايا الدم البيضاء الصحية والناضجة في الجسم بسبب نقص فيتامين ب12، فضلًا عن ذلك فنقص هذا الفيتامين قد يسبب الإصابة باليرقان (Jaundice) الذي يؤدي إلى اصفرار الجلد وبياض العينين.

• الصداع

يعد الصداع من أكثر أعراض نقص فيتامين ب12 شيوعًا لدى البالغين وحتى الأطفال، وقد وجد أن من يعانون من أنواع معينة من الصداع معاناةً متكررةً غالبًا ما يكون لديهم نقص في هذا الفيتامين.

• أعراض متعلقة بالجهاز الهضمي

تتضمن أعراض نقص فيتامين ب12 التي تتعلق بالجهاز الهضمي الآتي:

1. الإسهال.
2. الإمساك.
3. الغثيان.
4. انتفاخ البطن وتراكم الغازات.
5. فقدان الشهية.

• صعوبة التركيز

قد يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى حدوث ضعف في القدرة على التركيز وإنجاز المهام، إضافةً إلى صعوبات معرفية (Cognitive defficulties) أخرى، لا سيما لدى كبار السن. 

• التهاب اللسان (Glossitis)

يتصاحب هذا الالتهاب مع نعومة اللسان والشعور بالألم فيه، وقد يترافق هذا الالتهاب لدى من يعانون من نقص فيتامين ب12 مع حدوث التهاب الفم (Stomatitis) الذي يتسم بتشكّل التقرحات في الفم إضافةً إلى حدوث أعراض التهابية أخرى.

• التشوش الحسي (Paresthesia)

أي الوخز والتنميل، وهو قد يحدث في اليدين والقدمين لدى من يعانون من نقص في فيتامين ب12.

ويذكر أن هذا العرض يصيب البالغين والأطفال أيضًا.

• أعراض أخرى

تشمل الأعراض الجسدية الأخرى التي قد يفضي إليها نقص فيتامين ب12 الآتي:

1. ضعف العضلات وحدوث التقلصات العضلية.
2. الرنح (Ataxia)، أي ضعف التوازن والتناسق الحركي.
3. ضعف الانتصاب (Erectile dysfunction).
4. المشكلات البصرية.
5. الخفقان (Palpitations).
6. ضيق التنفس.
7. فقر الدم.

تشخيص نقص فيتامين ب12

عند الشعور بأي من أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية أو الجسدية تكون الخطوة القادمة هي الحصول على تشخيص للسبب وراء الأعراض لتحديد العلاج المناسب وبدئه.

وعادةً ما تجرى فحوصات الدم لمعرفة مستويات المواد الآتية، وذلك إضافةً إلى الفحص السريري وتحليل تعداد الدم الكامل (Complete blood count – CBC):

• فيتامين ب12.
• الفولات (Folate).
• الهوموسيستين.
• حمض الميثيل مالونيك (Methylmalonic acid – MMA).