فوائد شاي الريحان: يفتت حصى الكلى وأكثر

إليك كافة التفاصيل حول فوائد شاي الريحان:

فوائد شاي الريحان 

إليك قائمة تفصيلية بها:

1. تحسين صحة اللثة والأسنان 

يمكن لشرب شاي الريحان أن يسهم في تعزيز الصحة الفموية، إذ تمتلك أوراق الريحان خواص طبيعية مضادة للبكتيريا ومقاومة للفيروسات، كما تحتوي أوراق الريحان على مركبات قد تكون مضادة للالتهاب، مثل: اليوجينول (Eugenol)، وحمض اليورسوليك (Ursolic acid). 

لذا قد يساعد شرب شاي الريحان على الآتي: 

• مقاومة البخر وهي رائحة الفم الكريهة من خلال خفض فرص الإصابة ببعض المشكلات الفموية التي قد تسببه.
• مقاومة تراكم الجير على الأسنان، مما قد يقلل من فرص التعرض لأمراض دواعم السن. 

2. تفتيت حصوات الكلى ومقاومة النقرس

يعتقد أن الريحان يمتلك خواص طبيعية مقاومة للتحصي (Anti-lithiasis)، وهذه تعزى غالبًا لقدرة الريحان المحتملة على طرد الفائض من حمض اليوريك خارج الجسم، لذا يمكن لشرب شاي الريحان أن يساعد على الآتي:

• الحفاظ على انتظام وظائف الكلى.
• تقليل فرص تكون حصوات الكلى أو مقاومتها بعد تكونها من خلال تقليل حجمها أو تحفيز تفتيتها بالكامل.
• خفض احتمالية الإصابة ببعض مشكلات الجهاز البولي التي قد تحفزها حصوات الكلى، مثل: داء الكلى متعددة الكيسات، والتهاب المثانة.

كما قد يساعد شرب شاي الريحان كذلك على مقاومة بعض المشكلات الأخرى التي قد تنشأ جراء زيادة حمض اليوريك، مثل النقرس. 

3. مقاومة مشكلات الجهاز التنفسي

من ضمن فوائد شاي الريحان المحتملة أنه قد يلعب دورًا في الحفاظ على سلامة الجهاز التنفسي، إذ تحتوي أوراق الريحان على مركبات نباتية هامة للجهاز التنفسي، أبرزها: اليوجينول، والكامفين (Camphene)، والسينيول (Cineole).  

ويعتقد أن المركبات المذكورة أعلاه، وبعض المركبات الأخرى الموجودة في الريحان، قد تساعد على الآتي: 

• طرد البلغم المتراكم في المجاري التنفسية، مما قد يساعد على فتح المجاري التنفسية وتسهيل التنفس.
• تقوية المناعة، ومقاومة الالتهابات ونشاط بعض الفيروسات والميكروبات المسببة لأمراض الجهاز التنفسي. 

لذا قد يساعد شاي الريحان على تسريع التعافي من أمراض مثل الزكام والإنفلونزا، والحماية من تفاقمها، بالإضافة لمقاومة بعض أمراض ومشكلات الجهاز التنفسي الأخرى، مثل: الربو، والسعال، والالتهاب الرئوي، والتهاب القصبات. 

4. درء بعض مشكلات الشعر والبشرة

من ضمن فوائد شاي الريحان المحتملة أن شربه قد يزود جسمك بمضادات أكسدة هامة قد تساعد على مقاومة الالتهابات ونشاط الشوارد الحرة التي قد يتعرض لها الجلد والشعر يوميًّا، فضلًا عن تعزيز إنتاج الكولاجين. 

لذا، يمكن لشاي الريحان أن يساعد على الآتي: 

• مقاومة بعض مشكلات الجلد، مثل: بقع الشيخوخة، وحب الشباب، والتجاعيد.  
• تحسين صحة الفروة والشعر، من خلال مقاومة القشرة، وتقوية البصيلات، ومقاومة تساقط الشعر.  

5. المحافظة على سلامة القناة الهضمية

من ضمن فوائد شاي الريحان المحتملة أنه قد يساعد على الآتي:  

• تحسين هضم الطعام، من خلال تعزيز إنتاج بعض العصارات الهضمية الهامة للهضم.
• حماية بطانة القناة الهضمية من التأثير الضار للأحماض ولبعض المواد الضارة، مما قد يساعد على مقاومة تكون القرحة.

لذا يمكن لشرب شاي الريحان أن يساعدك على مقاومة عسر الهضم، وغازات البطن، والإمساك. 

6. فوائد شاي الريحان الأخرى 

قد يساعد شاي الريحان على الآتي: 

• يجعلك تفقد عدة كيلوغرامات زائدة من وزنك، من خلال تعزيز شعورك بالشبع.   
• تسكين الآلام، وحماية الجروح من التلوث.
• مقاومة التوتر، ومقاومة اضطرابات النوم.
• خفض سكر الدم المرتفع، والحفاظ على استقرار حالة مرضى السكري.
• تنظيم ضغط الدم، وتقليل احتمالية تعرض القلب لمشكلات كالنوبة القلبية.  

طرق تحضير شاي الريحان

لتحصيل فوائد شاي الريحان إليك أكثر من طريقة لتحضيره:

1. وصفة الريحان مع الشاي الأسود

إليك تفاصيل الوصفة:

• المقادير

تحضر المكونات الآتية:

• نصف كوب من ورق الريحان المقدس.
• 2 كوب ماء.
• 2 كيس شاي أسود.
• عسل.

• طريقة التحضير

يتم تطبيق الآتي: 

1. يوضع الريحان مع الماء على النار، ويترك المزيج حتى يبدأ بالغليان.
2. يتم خفض حرارة النار بمجرد وصول الماء لدرجة الغليان، ويترك المنقوع على نار هادئة لدقائق.
3. تضاف أكياس الشاي للمزيج، وتترك المكونات لتغلي قليلًا قبل أن يتم إطفاء النار.
4. يصفى الشاي من ورق الريحان، ويقدم مع العسل.

2. وصفة مغلي الريحان مع الليمون

إليك تفاصيل الوصفة: 

• المقادير 

تحضر المكونات الآتية:

• 4 ورقات مأخوذة من نبتة الريحان المقدس.
• كوب ماء.
• عسل.
• الليمون.

• طريقة التحضير

يتم تطبيق الآتي: 

1. يضاف ورق الريحان للماء، ثم يوضع المزيج على نار الموقد.
2. تترك المياه لتغلي قليلًا، ثم يتم إنزال منقوع الريحان عن النار.
3. يترك المنقوع جانبًا لدقائق حتى يتشرب الماء مذاق الريحان بالكامل.
4. يصفى المنقوع من ورق الريحان.
5. يضاف القليل من عصير الليمون والعسل لشاي الريحان، ليغدو الشاي جاهزًا للتقديم.  

أضرار شاي الريحان 

قبل تجربة الوصفات أعلاه لمحاولة جني فوائد شاي الريحان عليك أن تعرف المضاعفات الصحية التي قد تترتب على شرب هذا الشاي، وهذه قد تتضمن:

• تأثير سلبي على الحيوانات المنوية، مما قد يؤدي لتدني مستويات خصوبة الرجال.
• إبطاء وتيرة تخثر الدم، مما قد يرفع من فرص الإصابة بالنزيف أو الكدمات للأشخاص الذين يتناولن من الأصل مميعات للدم، فضلًا عن تحفيز الإصابة بمضاعفات متعلقة بتخثر الدم أثناء الجراحة.
• الحساسية، ومن أعراض حساسية الريحان: الالتهابات، والغثيان.
• مضاعفات محتملة متعلقة بشرب شاي الريحان المحتوي على الكافيين، كما في وصفة مغلي الريحان الممزوج مع الشاي الأسود، بالأخص للمرأة الحامل أو المرضعة.