علامات انتهاء فترة التبويض

تمر الدورة الشهرية بأربعة مراحل، وهي: الحيض (Menstruation)، وطور الحوصلة (Follicular phase)، والإباضة (Ovulation)، وطور الجسم الأصفر (Luteal phase).

تُعرف عملية التبويض بأنها عملية إطلاق البويضة الناضجة من المبيض (Ovary)، وتحدُث غالبًا في الفترة الواقعة في منتصف الدورة الشهرية، أيّ تقريبًا قبل نزول الحيض بأسبوعين، فما علامات انتهاء فترة التبويض؟ وما علامات ابتدائها؟ 

علامات انتهاء فترة التبويض

تتمثل علامات انتهاء فترة التبويض بانتهاء علامات التبويض وبداية علامات طور الجسم الأصفر، وتضم علامات التبويض نفسه ما يأتي: 

1. زيادة كمية الإفرازات المهبلية والتي غالبًا ما تكون شفافة اللون ومطاطية، وأحيانًا تكون شبيهة ببياض البيض.
2. نزيف خفيف أو تبقُّع (Spotting).
3. إيلام في الصدر (Breast tenderness).
4. زيادة الرغبة الجنسية.
5. ألم في المبيض يتمثل بألم بجانب واحد فقط من البطن.

بعد انتهاء التبويض يبدأ طور الجسم الأبيض بانتهاء الأعراض المذكورة أعلاه وعكسها تقريبًا؛ لأن الجسم يبدأ بإفراز هرمون البروجيسترون (Progesterone) كهرمون رئيس بدلًا من هرمون الإستروجين (Estrogen) الذي يُفرَز خلال فترة الإباضة، لتبدأ بذلك علامات بداية طور الجسم الأصفر أي علامات انتهاء فترة التبويض، والتي تشمل ما يأتي:

• تقليل كمية الإفرازات من عنق الرحم؛ وذلك لأن فترة الإخصاب انتهت ولم يعُد الجسم بحاجة إليها لاستقبال الحيوانات المنوية.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب البروجيسترون.
• زيادة سماكة الإفرازات المنتجة من عنق الرحم لتقليل احتمالية دخول الحيوانات المنوية أو البكتيريا إلى الرحم.
• تمدد أو توسع قنوات الحليب في الثدي مما يؤدي إلى انتفاخ في حجم الثدي وألم.

كيف أحدد وأميز فترة التبويض؟

يمكن لتحديد موعد الإباضة أن يساعدكِ على تحسين فرصة الحمل عن طريق تحديد الوقت الأمثل للعلاقة الجنسية، وهناك عدة طرق لتحقيق ذلك نذكر منها ما يأتي:

1. تعقب الدورة الشهرية

يمكنك تسجيل تواريخ دورات الحيض الخاصة بك في ملف ما أو باستخدام تطبيقات تعقب الدورة الشهرية الموجودة على الهواتف الذكية، وبالتالي تحديد أيام الإباضة بناءً على ذلك.

2. مراقبة التغيرات الحاصلة على الجسم

بسبب تغير مستوى الهرمونات طوال الدورة الشهرية فإن التغيرات الحاصلة على الجسم تختلف بين فترات وأطوار الدورة الشهرية.

فعند ملاحظة العلامات التي ذكرناها سابقًا بخصوص الإفرازات ودرجة حرارة الجسم وغيرها بإمكانك تحديد والتنبؤ بفترة الإباضة، لتظهر بعد ذلك علامات انتهاء فترة التبويض ببداية طور الجسم الأصفر.

3. أجهزة فحص الإباضة

وهي أجهزة يمكن شراؤها من الصيدليات، تشبه أجهزة فحص الحمل يتم فيها أخذ عينة من البول لقياس الهرمون المُلوتن (Luteinizing hormone) والذي يرتفع نسبته في غضون 24-36 ساعة قبل الإباضة.

فعندما تكون نسبته أعلى ما يمكن فيعبر ذلك عن فترة الخصوبة والتبويض.

4. أجهزة فحص البروجيسترون

وهي أجهزة تفحص كمية البروجيسترون في البول، حيث يرتفع بعد 24-36 ساعة عادةً من الإباضة، فيعد ارتفاعه بذلك علامة من علامات انتهاء فترة التبويض. 

هل يمكن التبويض أكثر من مرة في الدورة الواحدة؟

اقترحت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2003 أن بعض الناس قادرون على التبويض لأكثر من مرة في الدورة الواحدة وقد تصل عدد المرات إلى 3، لكن دون وجود أي تأثير إضافي على الخصوبة، وقد اختلف مع هذه الاستنتاجات باحثون آخرون مؤكدين أن تبويض واحد فقط يحدث كل دورة شهرية.

لكن يمكن أن يتم إطلاق أكثر من بويضة واحدة خلال فترة الإباضة الواحدة، وينتج عن ذلك إذا تم إخصاب أكثر من بويضة في نفس الوقت توائم شقيقة غير متطابقة.