أعراض الإمساك

يعد الإمساك والإسهال إحدى المشكلات شائعة الحدوث، ولكن ما هي أعراض الإمساك تحديدًا؟ هذا المقال معد خصيصًا لتزويدك بإجابة كافية ومعلومات أخرى هامة لذا تابع القراءة:

أعراض الإمساك

تشمل الأعراض التي تدل على الإصابة بالإمساك ما يأتي: 

• الإخراج لأقل من ثلاث مرات بالأسبوع.
• براز جاف وصلب وعلى شكل كُتَل.
• صعوبة إخراج البراز.
• ألم عند الإخراج.
• آلام بالمعدة.
• الانتفاخ والغثيان.
• الشعور بعدم تفريغ الأمعاء بشكل كامل بعد الإخراج.

أعراض الإمساك التي تستدعي مراجعة الطبيب

يُنصح بمراجعة الطبيب في حال عدم تحسُّن الأعراض أو في حال واجهت أعراض الإمساك الآتية: 

• نزيف شرجي.
• ظهور دم بالبراز.
• ألم شديد ومستمر بالبطن.
• ألم في أسفل الظهر.
• التقيؤ.
• ارتفاع الحرارة.
• فقدان الوزن دون اتباع حمية غذائية.
• تغيير مفاجئ في حركة الأمعاء.

طرق تشخيص الإمساك

بعد أن عرفت أعراض الإمساك فلا بد من معرفة طرق تشخيصه والتي تعتمد بشكل رئيس على الأعراض، وبالعادة إذا استمر الإمساك لديك، أو واجهتك مخاوف بشأن الأعراض فربما عليك مراجعة الطبيب المختص الذي قد يقوم بما يأتي:

• سؤالك عن الأعراض التي تواجهها، وأخذ معلومات عن سجلك المرضي والأدوية التي تتناولها.
• إجراء فحص جسدي ويتضمن فحص المستقيم.
• عمل فحوصات دم يتم فيها التحقق من تعداد الدم، ونسب العناصر الكهرلية بالدم، ووظائف الغدة الدرقية.
• قد يقوم الطبيب بإجراء فحوصات إضافية لتحديد سبب الإمساك لديك، وتشمل هذه الفحوصات ما يأتي: 
  • اختبار مدة عبور القولون والمستقيم (Colorectal transit study).
  • قياس الشرجية (Anorectal manometry).
  • حقنة الباريوم الشرجية، وهو اختبار يتم فيه أخذ صورة بالأشعة السينية للقولون والمستقيم.
  • تنظير القولون.

علاج الإمساك

والآن وبعد أن قدمنا لك قائمة بأعراض الإمساك فمن المهم معرفة طرق علاجه، إليك أهم طرق علاج الإمساك فيما يأتي: 

1. العلاج بطرق منزلية

تشمل طرق علاج الإمساك المنزلية ما يأتي:

• شرب كميات كافية من الماء.
• تقليل شرب الكافيين.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• ممارسة الرياضة بما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.

2. العلاج بالأدوية

التفاصيل في الآتي:

• الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

في حال لم تنفع الطرق المنزلية في علاج الإمساك فإنه يتم اللجوء للعلاج بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل:

1. مكملات الألياف.
2. حليب المغنيسيا.
3. الزيوت المعدنية.

• الأدوية التي تستلزم وصفة طبية

كما قد يتم استخدام الأدوية التي تستلزم وصفة طبية، مثل:

1. لوبيروستون (Lobiprostone) الذي يعمل على زيادة نسبة الماء في الأمعاء.
2. ليناكاوتيد (Linaclotide) أو بليكاناتيد (Plecanatide) الذين يعدان مفيدين في حالات الإمساك المزمن أو القولون العصبي.
3. بروكالوبريد (Prucalopride).

3. طرق أخرى للعلاج

بالإضافة للطرق السابقة هناك طرق أخرى لعلاج الإمساك، والتي تشمل ما يأتي:

• العلاج بالارتجاع البيولوجي (Biofeedback therapy).
• الحقنة الشرجية (Enema).
• إزالة البراز يدويًا.
• العلاج بالجراحة.

الوقاية من الإمساك

إلى جانب معرفة أعراض الإمساك هناك أهمية لمعرفة طرق الوقاية من الإمساك، والتي تشمل ما يأتي: 

• تناول غذاء متوازن 

من المهم تناول الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والبقوليات لتسهيل حركة الأمعاء وبالتالي الوقاية من الإمساك.

• شرب كميات كافية من الماء

يساعد شرب الماء والسوائل بكميات كافية في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإصابة بالإمساك.

• ممارسة التمارين الرياضية

بالإضافة لفوائد الرياضة العديدة تساعد ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة على الأقل يوميّا في الوقاية من الإمساك.

• تجنُّب تناول منتجات الألبان

قد تؤدي منتجات الألبان إلى الإصابة بالإمساك عند بعض الأشخاص، لذا فإن تقليل تناولها بعد من أهم طرق الوقاية من الإمساك.

• الذهاب إلى الحمام فور الشعور بالحاجة لذلك

من المهم الذهاب للحمام فور الشعور بالحاجة لذلك، حيث أن التأخير قد يؤدي للإصابة بالإمساك.