فوائد البابونج للعظام: هل هي موجودة؟

فلنتعرف على فوائد البابونج للعظام في ما يأتي:

فوائد البابونج للعظام: حقيقة أم خرافة؟

يمكن أن يعود استعمال نبتة البابونج على صحة العظام بفوائد عديدة، إليك التفاصيل:

• لم قد يكون البابونج مفيدًا لعظامك؟ 

يعتقد أن البابونج قد يساعد على الآتي: 

1. تنشيط الأرومات العظمية (Osteoblasts)، وهي خلايا تعمل على بناء أنسجة عظمية جديدة، إذ قد تساعد خلاصة البابونج على تحفيز تمايز هذه الخلايا.
2. مقاومة تأثير هرمون الأستروجين، فتبعًا لإحدى الدراسات قد يمتلك البابونج خواص مقاومة للأستروجين، والأستروجين قد يلعب دورًا في الإصابة بمرض تخلخل العظام لدى النساء اللواتي تجاوزن سن انقطاع الطمث. 
3. مقاومة الالتهابات وتسكين الآلام، بالإضافة لتخليص الجسم من السموم، وهي ميزات قد تجعل البابونج مفيدًا لبعض أمراض العظام والمفاصل.  

لكن لا تزال الأدلة العلمية المتاحة حول فوائد البابونج للعظام المحتملة شحيحة وغير كافية. 

• ما هي فوائد البابونج للعظام تحديدًا؟

بناءً على ما ذكر أعلاه يمكن لاستعمال البابونج بانتظام أن يساعد على الآتي:

1. تعزيز كثافة العظام والوقاية من تخلخل العظام

قد يساعد شرب شاي البابونج بانتظام في الحفاظ على كثافة العظام، بالإضافة لتعزيزها وزيادتها كذلك، وهو أمر قد يعود بمنافع إيجابية على صحة العظام عمومًا.

ونظرًا لأن تناقص الكثافة العظمية يعد السبب الرئيس لمرض تخلخل العظام، يمكن لشرب شاي البابونج أن يساعد على التقليل من احتمالية إصابتك بهذا النوع من أمراض العظام.

2. إبطاء وتيرة تقدم مرض تخلخل العظام

إحدى فوائد البابونج للعظام المحتملة أنه قد يساعد على إبطاء وتيرة تقدم مرض تخلخل العظام لدى الأفراد المصابين من الأصل بهذا المرض.

عند الإصابة بمرض تخلخل العظام تبدأ كثافة الأنسجة العظمية في الجسم بالتناقص تدريجيًّا، ويستمر هذا المرض بالتفاقم مع مرور الوقت، مما يرفع من فرص الإصابة ببعض المضاعفات الصحية مع ازدياد حالة المرض سوءًا، مثل: 

• كسور العظام، والتي قد تنشأ حتى عند التعرض لحوادث بسيطة نسبيًّا.
• انحناء في القامة.

3. مقاومة الروماتيزم والتهاب المفاصل

من فوائد البابونج للعظام وللمفاصل أنه قد يساعد على مقاومة الروماتيزم والتهاب المفاصل، إذ قد يساعد زيت البابونج على الآتي: 

• مقاومة التهابات المفاصل، وتحفيز الجسم ليتخلص من السموم الموجودة في الدم، مثل: حمض اليوريك. 
• تقوية الدورة الدموية.
• تسكين آلام المفاصل.

والتأثير المذكور قد يسهم في تخفيف حدة أعراض الروماتيزم والتهابات المفاصل. 

4. تسكين آلام كسور العظام

إحدى فوائد البابونج للعظام المحتملة أنه قد يساعد على تسكين الآلام التي قد ترافق كسور العظام، إذ قد يمتلك زيت البابونج العطري خواص طبيعية مسكنة للألم، لذا يمكن لتطبيقه موضعيًّا على موضع الألم أن يساعد على تسكين العديد من أنواع الآلام التي قد تصيب الجسم، بما في ذلك آلام كسور العظام.  

كيفية جني فوائد البابونج للعظام

لجني فوائد البابونج المحتملة للعظام، إليك أكثر من طريقة:

1. شرب شاي البابونج  

إليك إحدى طرق إعداد شاي البابونج العديدة المتاحة: 

• محتويات الوصفة 

هذا ما قد تحتاجه: 

• ملعقة من زهور البابونج المجففة.
• ملعقة من عسل نحل طبيعي.
• نصف ملعقة من بشر قشور الليمون.
• كوب ماء.

• طريقة الإعداد

هذا ما عليك القيام به: 

1. يتم غلي كوب الماء، ثم تضاف إليه زهور البابونج.
2. يترك البابونج في المياه الساخنة لدقائق.
3. يصفى الماء الساخن من البابونج، ثم يتم شربه دافئًا. 

2. تطبيق زيت البابونج موضعيًّا

يتم تخفيف زيت البابونج العطري من خلال مزجه بزيت ناقل متاح، مثل زيت الزيتون، ثم يتم تدليك المفصل المصاب بالتهاب أو بألم بمزيج الزيوت هذا بانتظام.

فوائد البابونج الأخرى 

بالإضافة لفوائد البابونج للعظام المحتملة، قد يكون للبابونج فوائد عديدة أخرى، مثل:

• تسهيل القدرة على الخلود للنوم.
• خفض مستويات الكولسترول السيئة وخفض قراءات ضغط الدم المرتفعة، مما قد يحسن صحة القلب.
• تعزيز المناعة، مما قد يساعد على مقاومة مشكلات مثل: الانفلونزا، والزكام.
• مقاومة تهيج الجلد، وتعزيز تعافي البشرة المصابة، مما قد يساعد على مقاومة بعض المشكلات الجلدية، مثل: الأكزيما.
• فوائد أخرى، مثل: تخفيف حدة أعراض البواسير، ومقاومة القلق والتوتر، تخفيف حدة آلام الطمث.

أضرار البابونح

فوائد البابونج للعظام وللمفاصل قد تكون حقيقية، لكن يمكن لاستعمال البابونج أن يعود ببعض الأضرار على الجسم، مثل:

1. التحسس

قد يبدي الجسم أعراض تحسسية عند استعمال البابونج جراء الإصابة بحساسية مباشرة تجاه البابونج أو جراء الإصابة بأنواع أخرى من الحساسية، مثل الحساسية تجاه حبوب اللقاح، وفي مثل هذه الحالات قد تظهر على المصاب أعراض تحسسية عديدة، مثل: الغثيان، وتهيج العيون. 

2. التسمم السجقي

قد يكون البابونج ملوثًا بذات الأبواغ التي قد تسبب التسمم السجقي تمامًا مثل العسل، لذا يفضل تجنب استخدام البابونج مع الأطفال الرضع. 

3. أضرار أخرى 

كما يرتبط استعمال البابونج بأضرار أخرى كذلك، بالأخص عند شرب شاي البابونج بإفراط، مثل:

• الإجهاض للنساء الحوامل. 
• دوخة ودوار. 
• رفع مستويات ميوعة الدم. 
• تداخلات دوائية سلبية مع بعض الأدوية والمكملات، مثل: المهدئات، ومميعات الدم، ومكملات البلميط المنشاري.