الأكل المناسب بعد عملية استئصال الرحم

استئصال الرحم (Hysterectomy)، هو إجراء جراحي يتم من خلاله إزالة الرحم، بحيث تصبح المرأة غير قادرة على الحمل بعد العملية، وبذلك تنقطع عنها أيضًا الدورة الشهرية بغض النظر عن عمرها، ولكن عادةً ما تتراوح أعمار النساء اللاتي يخضعن لهذا الإجراء بين 40-50 عامًا.

ولكن ماذا عن الأكل المناسب بعد عملية استئصال الرحم؟

الأكل المناسب بعد عملية استئصال الرحم

إن طبيعة الأكل بعد إجراء أيّ نوع من العمليات الجراحية يُعد أمرًا في غاية الأهمية، فاتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعد إجراء أيّ جراحة سيساعد الفرد على الشفاء والتعافي في وقتٍ أقصر.

إليكم أبرز الأمثلة على الأكل المناسب بعد عملية استئصال الرحم:

1. الألياف

والتي تتضمن كل من:

• الفواكه والخضراوات.
• البطاطا الحلوة.
• البقوليات والعدس.
• الحبوب.
• الحبوب الكاملة كالشوفان.

2. البروتينات والدهون

التي تتمثل بالأطعمة الآتية:

• الدجاج والتركي.
• التوفو.
• الأسماك، كالتونة، والسلمون.
• منتجات الألبان، كالحليب واللبن.
• المكسرات كاللوز.
• البيض.
• الزيتون.
• زيت الأفوكادو.

3. الأطعمة الغنية بالكالسيوم

تعد الأطعمة الغنية بالكالسيوم من أبرز الأمثلة على الأكل المناسب بعد عملية استئصال الرحم، على سبيل المثال:

• معلبات السلمون.
• البروكلي.
• الحبوب.

4. المغذيات النباتية

مثل ما يأتي:

• الأفوكادو.
• الشمندر.
• البروكلي.
• الملفوف.
• الجزر.
• الأوراق الخضراء.
• التفاح.
• البابايا.
• الخوخ.
• الطماطم.

5. الإستروجين النباتي (Phytoestrogens)

مثل:

• منتجات الصويا.
• الفواكه المجففة.
• الفراولة.
• الحبوب.
• الثوم.

6. السوائل

تعد السوائل خاصة الماء من المشروبات الضرورية بعد الخضوع لهذه الجراحة، إذ ينصح بشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم، ومن الأمثلة على المشروبات الأخرى المهمة في مثل هذه الحالة:

• الشاي.
• عصائر الفاكهة الطازجة.

الجدير بالعلم أن هذه السوائل تكمن أهميتها أيضًا في حال كان الفرد المصاب يميل للإصابة أو المعاناة من الإمساك.

الأكل غير المناسب بعد عملية استئصال الرحم

بعد التطرق إلى أبرز الأمثلة على الأكل المناسب بعد عملية استئصال الرحم، إليكم الأطعمة التي يجب تجنبها بعد إجراء هذه الجراحة، والتي تتمثل بالآتي:

• الفواكه والخضراوات النيئة.
• الأطعمة الدهنية.
• الطعام الحار.
• الكحول.
• الكافيين.

نصائح ما بعد عملية استئصال الرحم

هنالك مجموعة من الإرشادات والنصائح التي نود إخباركم بها من أجل التعافي والشفاء من الجراحة في أسرع وقت ممكن، حيث تتمثل هذه النصائح بكل من الآتي:

• أخذ القسط الكافي من الراحة.
• الاستحمام بعد مضي 24-48 ساعة من وقت الجراحة.
• عدم ممارسة الجماع حتى سؤال الطبيب المختص عن إمكانية ذلك.
• تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المختص بالجرعات المناسبة.
• الالتزام بتعليمات الملصق الموجودة على عبوات الأدوية.
• تجنب استخدام أكثر من مسكن للألم في الوقت ذاته.
• غسل المنطقة بشكل منتظم بالماء الدافئ.
• تغطية المنطقة بضمادة من الشاش والقيام باستبدالها بشكل يومي حتى لا تتسرب السوائل أو تحتك بالملابس.