هل البرد يرفع الضغط

يُعد ارتفاع الضغط من الأمراض الشائعة والتي يجب الانتباه لها بحيث يؤدي تجاهلها إلى العديد من المضاعفات، مثل: النوبات القلبية، أما في هذا المقال سنقوم بالإجابة على السؤال “هل البرد يرفع الضغط؟” بالإضافة لتفاصيل أخرى:

هل البرد يرفع الضغط؟

قد يخطر سؤال “هل البرد يرفع الضغط؟” في بال العديد منكم، في الحقيقة حسب الأبحاث الراهنة فإن الإجابة هي نعم، البرد يرفع الضغط وقد يعزى ذلك إلى عدد من الأسباب، منها: 

• تضيق الأوعية الدموية: يعد تضيق الأوعية الدموية رد فعل طبيعي من الجسم تجاه انخفاض درجة الحرارة، وهو الأمر الذي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. 
• التغيرات المناخية: يصاحب فصل الشتاء عدد من التغيرات، مثل: زيادة الرطوبة، وانخفاض درجات الحرارة الأمر الذي قد يدعو الجسم إلى ارتفاع ضغط الدم. 
• الركود: يرافق الركود وعدم ممارسة الرياضة وازدياد الوزن انخفاض درجة الحرارة غالبًا مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. 

أبحاث أشارت إلى أن انخفاض درجة الحرارة مرتبط بارتفاع ضغط الدم

بعد الانتهاء من الإجابة على السؤال “هل البرد يرفع الضغط؟” سننتقل للحديث حول بعض الأبحاث التي أكدت على أن انخفاض درجة الحرارة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والتي تم تلخيصها في النقاط الآتية:

1. البحث الذي تم نشره في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء

تم نشر بحث في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء يؤكد أن ارتفاع ضغط الدم يصاحب انخفاض درجة الحرارة، وتمثلت التجربة بخفض درجة الحرارة إلى 5 درجات مئوية وأعربت النتائج عن زيادة مقدارها 50% على ضغط الدم عند الفئران بعد مرور 5 أسابيع. 

2. البحث الذي تم نشره في مجلة ارتفاع ضغط الدم في لندن

أوضح بحث آخر أن ارتفاع ضغط الدم مرتبط بانخفاض درجة الحرارة، وهدف هذا البحث إلى دراسة تأثير انخفاض درجة الحرارة داخل غرفة المعيشة وربطها مع ارتفاع ضغط الدم، وذلك من خلال تعبئة استبيان لما يقارب 4659 شخص يزيد سنهم عن 16 عام والذين تم زيارته من قبل ممرضة لقياس الضغط وربطه بدرجة حرارة الغرفة المنخفضة، وكانت النتائج كالآتي:

• زيادة مقدارها 0.48 ملليمتر زئبقي على ضغط الدم الانقباضي لكل 1 درجة مئوية نقص في درجة حرارة الغرفة.
• زيادة مقدارها 0.45 ملليمتر زئبقي على ضغط الدم الانبساطي لكل 1 درجة مئوية نقص في درجة الحرارة.

إذ لوحظ أن ضغط الدم كان عند الأشخاص الموجودين في الغرفة الباردة 126.64 / 74.52 ملليمتر زئبقي مقارنةً بالأشخاص الموجودين في غرفة دافئة والتي كان معدل قراءة الضغط لديهم 121.12 / 70.51 ملليمتر زئبقي، كما أوضح البحث أن الرياضة كانت عامل إضافي إذ تم تسجيل قراءات ضغط أعلى في الغرفة الأبرد عند الأشخاص الذين لا يقومون بممارسة الرياضة. 

نصائح من أجل تفادي زيادة ضغط الدم عند انخفاض درجة الحرارة

بعد أن قمنا بالإجابة على السؤال “هل البرد يرفع الضغط؟” سننتقل لتقديم بعض النصائح التي قد تساعد في تفادي ارتفاع ضغط الدم عند انخفاض درجة الحرارة:

• قياس ضغط الدم باستمرار للتأكد من ارتفاعه حقًا أو لا.
• ارتداء عدة طبقات من الملابس للحفاظ على حرارة الجسم دافئة.
• ارتداء قبعة وقفازات وشاح عند التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة.
• ممارسة الرياضة بطريقة معتدلة والحرص على عدم زيادة الحمل على القلب.
• الابتعاد عن حمل الأثقال لتجنب وضع حمل على القلب.

ينصح باتباع هذه النصائح لكل من يجبرهم عملهم على التعرض للبرد، مثل: رجال الشرطة، والمزارعين، وعمال البناء.