صداع قبل الدورة

هل لاحظت ظهور صداع قبل الدورة؟ ما هو سبب هذا النوع من الصداع؟ هذا ما سنعرف تفاصيله بشكل أكبر في هذا المقال:

ما هو صداع قبل الدورة؟

صداع قبل الدورة هو صداع يظهر عند بعض السيدات نتيجة التغير الهرموني الذي يطرأ قبل بدء الدورة الشهرية، إذ إن كلًا من هرموني الأستروجين والبروجيسترون ينخفضان قبل بدء الدورة الشهرية، ونتيجة لذلك قد تعاني بعض السيدات من الصداع.

كما أنه قد يكون شقيقة وهو أيضًا من أنواع الصداع، كما وجد أن 70% من النساء المصابات بالشقيقة هن من ضمن السيدات اللاتي يعانين من صداع قبل الدورة، كما أن هذا الصداع قد يبدأ قبل يومين من الدورة ويستمر حتى مرور ثلاث أيام.

ما هي أسباب صداع قبل الدورة؟

هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى صداع قبل الدورة، وهي:

1. حبوب منع الحمل 

عادةً ما يتم تناول حبوب منع الحمل لمدة 3 أسابيع، ثم اتباعها بأسبوع خالي من أي دواء، في الأسبوع الخالي من الدواء تنحدر نسبة هرمون الأستروجين بشكل كبير مما قد يؤدي إلى ظهور صداع قبل الدورة، لذا ينصح من أجل تجاوز هذه المشكلة تناول حبوب منع حمل تحتوي على نسبة قليلة من الأستروجين.

2. انخفاض نسبة هرمون السيروتونين

غالبًا يرتبط انخفاض نسبة هرمون السيروتونين بانخفاض نسبة الأستروجين التي تنخفض قبل بدء الدورة الشهرية، وكرد فعل من الجسم على انخفاض هرمون السيروتونين يقوم بتقليل حجم الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع.

ما هي العوامل التي تزيد من فرصة ظهور صداع قبل الدورة؟

هناك بعض العوامل التي قد تزيد من فرصة ظهور صداع قبل الدورة، مثل:

• السن: غالبًا ما بين 18 – 29 عام. 
• التاريخ العائلي للمرض: حيث تزيد فرصة حدوثه عند وجود تاريخ للصداع في العائلة.
• الفترة التي تسبق انقطاع الدورة الشهرية: حيث تنخفض نسبة هرمون الأستروجين في السنوات التي تسبق انقطاع الدورة الشهرية. 

ما هي أعراض صداع قبل الدورة؟

قد يرافق صداع قبل الدورة بعض الأعراض، مثل:

• ألم نابض في جهة واحدة من الرأس.
• غثيان.
• قيء.
• حساسية تجاه الصوت والضوء.

ما هو علاج صداع قبل الدورة؟

هناك عدد من الطرق التي يمكن اتباعها من أجل علاج صداع قبل الدورة، مثل:

1. الثلج 

يعد الثلج من الحلول التي يمكن استخدامها للتخلص أو التخفيف من حدة صداع قبل الدورة، وذلك من خلال لف الثلج بقطعة من القماش ووضعها إما على الرأس أو على الرقبة مع التأكيد على لف الثلج بقطعة قماش لتفادي إيذاء الجلد.

2. الأدوية

يوجد بعض الأدوية التي قد تساعد في علاج صداع قبل الدورة، مثل:

• المسكنات: ينصح بعض الأطباء بتناول بعض الأدوية المسكنة مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي يعد الإيبوبروفين (Ibuprofen) من الأمثلة عليها.
• التريبتان (Triptans): يعد التريبتان من الأدوية المسكنة للصداع والتي تحتاج إلى وصفة طبية، وقد تقوم مثل تلك الأدوية بتسكين ألم الصداع خلال ساعتين من استخدامه.
• الجبتان (Geptan): يصنف هذا الدواء كمضاد للببتيدات المرتبطة بالكالسيتونين (Calcitonin-gene related peptide antagonist) وهو جيد لعلاج الشقيقة.
• ثنائي هيدروإيرغوتامين (Dihydroergotamine): يحتاج مثل هذا الدواء إلى وصفة طبية ويمنع استخدامه مع التربتان.

3. علاجات أخرى

تساعد بعض العلاجات الأخرى في بعض الأحيان على تخفيف صداع قبل الدورة، مثل:

• الإبر الصينية.
• الراحة والاسترخاء.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية.