علاج احمرار الوجه من الشمس

فلنتعرف فيما يأتي على طرق علاج احمرار الوجه من الشمس، إضافةً لمعرفة طرق الوقاية من هذا الاحمرار:

علاج احمرار الوجه من الشمس طبيعيًا

احمرار الوجه نتيجة التعرض للشمس هو أحد أعراض حروق الشمس، وهذه الحروق تتراوح شدتها من خفيفة إلى شديدة، وفي حال كان الاحمرار خفيفًا وغير مرافق مع حرقة وألم فإن علاجه منزليًا ممكن وفعال، وفي ما يأتي أبرز طرق علاج احمرار الوجه من الشمس منزليًا:

1. أخذ حمام بارد

من أسرع الطرق التي تُساهم في علاج احمرار الوجه من الشمس هو أخذ حمام بارد أو غسل الوجه بالماء البارد وفق ما هو مناسب، وبعد هذا الإجراء يجب تجفيف البشرة جيدًا بطريقة التربيت ثم وضع مرطب للمساهمة في حبس الماء في البشرة، فهذا يُساهم في تخفيف الجفاف الذي يزيد الحمرار والألم.

والجدير بالذكر أن المرطب يُفضل أن يكون يحتوي على جل الألوفيرا، وفي حال توافر نبتة الألوفيرا فإن الأمر سيكون أكثر سهولة فيُمكن تطبيق هلامها مباشرة على الوجه.

2. شرب المزيد من الماء

شرب الماء يزيد من رطوبة البشرة وهذا ما يُخفف أعراض حروق الشمس والتي منها الاحمرار بسرعة وخاصةً إن كان الاحمرار خفيفًا.

كما يمكن شرب المزيد من الخيارات السائلة، مثل: العصائر والشوربات بجانب الماء، فجميعها تُرطب البشرة وتجعلها مقاومة للجفاف.

3. حماية الجلد أثناء الخروج مجددًا

في حال لم يزول الاحمرار واضطر المُصاب للخروج مُجددًا قبل الشفاء فيجب عليه حماية الوجه من أشعة الشمس بطريقة كاملة، وذلك من خلال وضع واقي الشمس وارتداء القبعة وكذلك المشي في الظل قدر المُستطاع.

علاج احمرار الوجه من الشمس طبيًا

غالبًا تطبيق الطرق السابقة كافة في علاج احمرار الوجه من الشمس، لكن في حال ترافق الاحمرار مع الحرقة والألم وتقشر الجلد فإنه غالبًا يتم التطرق للعلاج الطبي المتمثل بالآتي:

• تناول فيتامين د

وُجد أن تناول 200000 وحدة دولية من فيتامين د عن طريق الفم قد يُساهم في تخفيف الاحمرار والالتهابات والتلف الذي قد يُصيب الجلد نتيجة حروق أشعة الشمس.

• تناول الأدوية المسكنة

مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs)، مثل: الإيبوبروفين (Ibuprofen) أو النابروكسين (Naproxen) تُعدّ الخيار الأمثل لتخفيف الألم والاحمرار الحادثين على البشرة نتيجة أشعة الشمس.

نصائح هامة أثناء علاج احمرار الوجه من الشمس

عند علاج احمرار الوجه يجب تطبيق الإرشادات الآتية، وذلك تجنبًا من تفاقم الحالة:

• عدم استخدام الفازلين مطلقًا ودهنه على البشرة.
• عدم وضع الثلج أو أكياس الثلج مباشرة على الوجه فيُفضل لف هذه الأكياس بقطعة قماش أثناء التطبيق أو استبدالها بالكمادات المغموسة بالماء البارد، والسبب في ذلك أن الثلج على البشرة مباشرة قد يُسبب انفجار في الأوعية الدموية مُسببًا مشكلة أخرى في البشرة.
• عدم فقع البثور في حال ظهورها؛ فذلك يُسبب المزيد من الألم.
• عدم وضع الأقنعة الضيقة على الوجه.
• عدم حك القشور التي قد تظهر على الجلد.

طرق الوقاية من احمرار الوجه من الشمس

بعد التعرف على طرق علاج احمرار الوجه من الشمس يجب معرفة طرقة الوقاية للحد من الإصابة بهذا الضرر مُجددًا، وأبرز طرق الوقاية تمثلت في الآتي:

• تطبيق واقي الشمس بمعامل حماية 30 أو أكثر عند الخروج وتجديده كل ساعتين، كما يجب العلم أن تطبيق واقي الشمس يجب أن يكون قبل 30 دقيقة من الخروج.
• ارتداء القبعات ذات الحواف الطويلة بهدف تكوين ظل على الوجه ومنع وصول الشمس إليه كما يُفضل ارتداء النظارات الشمسية.
• تجنب الخروج في أوقات الحرارة الشديدة.
• الجلوس في الأماكن المظللة.
• شرب كميات كافية من الماء في فترات النهار.