أسباب انقطاع النفس أثناء النوم وطرق العلاج

كل ما تود معرفته عن أسباب انقطاع النفس أثناء النوم (Sleep apnea) تجده في المقال الآتي:

أسباب انقطاع النفس أثناء النوم

تُصنف أسباب انقطاع النفس أثناء النوم تبعًا للنوع كما يأتي:

1. انقطاع النفس الانسدادي النومي

يحدث هذا النوع من انقطاع النفس أثناء النوم بسبب ارتخاء العضلات الموجودة في مؤخرة الحلق والمسؤولة عن دعم الحنك والأنسجة المتدلية، مثل: اللهاة، واللوزتين، والجدران الجانبية للحلق، واللسان، وهو النوع الأكثر شيوعًا من أنواع انقطاع النفس النومي.

إذ يحدث عند ارتخاء هذه العضلات تضييق في مجرى التنفس أو قد ينغلق أثناء الشهيق مما يقلل من كمية الهواء الداخلة للرئتين، وبالتالي انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وهذا بدوره يُرسل للدماغ إشارات تدل على صعوبة التنفس مما يدفع الدماغ لإيقاظك من النوم لتتمكن من إعادة فتح المجرى والتنفس.

قد يجعلك ذلك تلهث أو تشخر أو تختنق وقد يتكرر من 5 إلى 30 مرة في كل ساعة طول فترة نومك، ولكن تكون فترة الاستيقاظ قصيرة جدًا وقد لا تدركها، ولكن ذلك سوف يجعلك حتمًا لا تستطيع الحصول على نوم عميق ومريح.

من أسباب انقطاع النفس الانسدادي النومي الأخرى ما يأتي:

• الحلق ضيق البُنية.
• انحراف في بُنية الأنف.
• السمنة.
• حجم اللسان واللوزتين كبير مقارنة بفتحة القصبة الهوائية.
• التدخين.
• شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.

2. انقطاع النفس النومي المركزي

يعد هذا النوع أقل شيوعًا ويحدث بسبب فشل الدماغ في إرسال إشارات إلى الجهاز التنفسي للقيام بعملية التنفس، وعلى عكس انقطاع النفس الانسدادي سوف يجعلك هذا النوع تستيقظ من النوم مع الشعور بضيق تنفس وتعب.

غالبًا ما يحدث انقطاع النفس المركزي النومي عند المرضى الذين يعانون من الآتي:

• ضعف في الجهاز العصبي المركزي، مثل: مرضى السكتة الدماغية، مرضى التصلب الجانبي الضموري.
• مرضى قصور القلب.
• مرضى الفشل الكلوي.

عوامل خطر الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم

بعد التعرف على أسباب انقطاع النفس أثناء النوم نذكر لك أبرز عوامل الخطر ومنها ما يأتي:

• التقدم بالسن.
• الحساسية.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• الحمل.
• احتقان الأنف.
• مشكلات بالغدة الدرقية ومشكلات هرمونية.
• مرض السكري.
• تضخم اللوزتين أو اللحمية.
• متلازمة داون.
• سن اليأس.
• التدخين.
• السمنة.
• شرب الكحول.
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم.

علاج انقطاع النفس أثناء النوم

يعتمد العلاج على معرفة المشكلة الصحية المسببة لانقطاع النفس وعلاجها، لذا يعتمد اختيار العلاج على السبب وشدة الحالة، تشمل الخيارات العلاجية ما يأتي:

1. تغيير نمط الحياة

يشمل ذلك اتباع النصائح الآتية: 

• الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب.
• ضبط الوزن.
• الحد من استهلاك الكحول.
• النوم على الجانب.
• التوقف عن التدخين.

2. العلاج بالضغط الهوائي الإيجابي المستمر

تعمل آلة الضغط الإيجابي المستمر على ضخ الهواء في المسالك الهوائية من خلال قناع تضعه على فمك وأنفك خلال فترة نومك، وهذا سوف يوفر الفوائد الآتية:

• تحسين تنفسك أثناء النوم.
• تحسين جودة نومك.
• تقليل المخاطر المترتبة عن انقطاع التنفس أثناء النوم.

3. الأدوية

قد تساعد هذه الأدوية في علاج انقطاع النفس النومي المركزي، ومنها ما يأتي: 

• أستازولاميد (Acetazolamide).
• الزولبيديم (Zolpidem).
• تريازولام (Triazolam).

تذكر أن هذه الأدوية لا ينبغي استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب.

4. الجراحة

يمكن أن تساعد الجراحة في علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي وذلك من خلال توسيع مجرى التنفس، إذ قد يتم فيها إزالة أو تقليص حجم الأنسجة المسببة للانسداد أو إزالة اللوزتين المتضخمتين مثلًا.