تشنج الجسم عند النوم

يعاني بعض الأشخاص من تشنجات في مناطق مختلفة في الجسم عند النوم، فهل تريد أن تعرف ما سبب تشنج الجسم عند النوم؟ وهل توجد طرق تساعد على التخفيف منه؟ لا تقلق ستجد ما تبحث عنه في المقال الآتي:

تشنج الجسم عند النوم

في البداية يجب أن تعلم أن تشنج الجسم عند النوم يسمى بالرمع العضلي وهو ارتعاش عضلي لا إرادي غير منتظم، يحدث أثناء النوم ويؤثر على عضلة واحدة أو مجموعة من العضلات المتعددة وقد تحدث الحركات في نمط أو بشكل عشوائي، والرمع العضلي لا يعد مرضًا حيث أنه يحدث لعدة حالات مختلفة.

كما أنه يوجد نوعين من الرمع العضلي، وهما:

• الرمع العضلي الموجب: والذي يسبب تقلص العضلات.
• الرمع العضلي السالب: والذي يسبب استرخاء في العضلات.

وقد تشمل حركات تشنج الجسم عند النوم ما يأتي:

• ارتعاش مفاجئ في الذراعين، أو الساقين، أو الجذع.
• تشنجات عضلية تستمر لفترة قصيرة.
• تشنجات عضلية موضعية منتشرة في الجسم.
• تشنج العضلات الذي يحدث بسبب الاستجابة لمحفزات خارجية.

أسباب تشنج الجسم عند النوم

لا يزال سبب الرمع العضلي غير معروف ولكن من المحتمل أن يرتبط بمشكلات تؤثر على الدماغ والنخاع الشوكي، وقد تختلف الأسباب باختلاف عمر الشخص، تابع القراءة لتتعرف على المزيد من التفاصيل:

1. أسباب تشنج الجسم عند النوم: الرضع والأطفال

وتشمل الآتي:

• اضطراب حركة الأطراف الدورية (Periodic limb movement disorder): هي حالة من حركات النوم التي تؤثر على الأطفال وتؤدي لتشنجات عضلية قصيرة في الذراعين والساقين أثناء النوم.
• اضطراب الحركة الإيقاعي: في هذه الحالة تظهر حركات اهتزاز في الرأس أثناء النوم وغالبًا ما تحدث إلى جانب وجود اضطرابات في النمو.
• الصرع: يعد الصرع من أشكال الرمع العضلي.

2. أسباب تشنج الجسم عند النوم: البالغين

وهي كالآتي:

• متلازمة تململ الساق: هو اضطراب يؤثر على النوم، حيث أنه في بعض الحالات قد لا يستطيع الشخص السيطرة على تحريك القدمين.
• التصلب اللويحي: يعد الرمح العضلي من اضطرابات الحركة المرتبطة بالتصلب اللويحي، ووجد أنه مرتبط بالعديد من اضطرابات النوم.
• مرض هنتنغتون (Huntington disease): قد يعاني الأشخاص المصابين بهذا المرض من هزات العضلات اللإرادية، وكذلك بعض التغيرات في الإدراك والنوم.

3. أسباب تشنج الجسم عند النوم: كبار السن

وهو كالآتي:

• مرض الزهايمر: الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر معرضين لخطر الإصابة بالنوبات والرمع العضلي أثناء النوم.
• مرض باركنسون: هو اضطراب تنكسي عصبي، وتعد الاهتزازات، والرعاش، وتصلب العضلات، وفقدان التنسيق أحد أعراضه.
• داء كروتزفيلد جاكوب (Creutzfeldt-Jakob disease): هو اضطراب دماغي يؤدي إلى تغيرات معرفية وسلوكية بالإضافة إلى هزات عضلية لا إرادية.

4. أسباب أخرى

وتشمل الآتي:

• العدوى.
• السكتة الدماغية.
• الفشل الكلوي.
• حالات التهابات المناعة الذاتية.
• الآثار الضارة للأدوية أو المواد الكيميائية.

أعراض تشنج الجسم عند النوم

قد تتراوح أعراض الرمع العضلي من خفيفة إلى شديدة، كما يمكن وصفها بالآتي:

• لا يمكن التنبؤ بها.
• مفاجأة.
• اختلاف مدتها وقوتها.
• لا يمكن السيطرة على الحركة.
• غير منتظمة في الشدة.
• انتشار التشنج في جزء واحد من الجسم.

طرق تشخيص تشنج الجسم عند النوم

وتشمل طرق التشخيص:

• تخطيط كهربية الدماغ لتسجيل النشاط الكهربائي للدماغ، حيث أنه يتم توصيل أقطاب كهربائية صغيرة بفروة الرأس.
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب لتحديد ما إذا كانت هناك مشكلات هيكلية أو أورام، ولإنتاج صور تفصيلية للدماغ والحبل الشوكي.
• مخطط كهربية العضل لقياس النبضات الكهربائية في العضلات لتحديد نمط وأصل الرمع العضلي.
• فحوصات مخبرية للبحث عن حالات أخرى، مثل: السكري، واضطرابات التمثيل الغذائي، وأمراض الكلى والكبد.

الآثار السلبية الناتجة عن تشنج الجسم عند النوم

في الغالب تحدث تشنجات عضلية بسيطة عند النوم لدى الأشخاص الأصحاء دون حدوث أي مضاعفات خطيرة، ولكن في المقابل قد تشير التشنجات العضلية المتكررة إلى اضطراب عصبي مزمن.

كما أنه من أبرز الآثار السلبية للرمع العضلي أن الأشخاص المصابين به قد يعانون من صعوبة في النوم مما يؤدي لانخفاض جودة النوم والإجهاد المفرط أثناء النهار.

علاج تشنج الجسم عند النوم

يساعد علاج الحالة المسببة لتشنج الجسم عند النوم في تخفيف التشنجات العضلية غير المرغوب فيها، لذلك قد يوصي الطبيب بأحد الأدوية الآتية للتخفيف من هذه التشنجات، وتشمل الآتي:

• مضادات الاختلاج، مثل: كلونازيبام (Clonazepam)، والفينيتوين (Phenytoin)، والليفيتيراسيتام (Levetiracetam).
• المهدئات، مثل: الباربيتورات (Barbiturate).
• هيدروكسيتريبتوفان (5-Hydroxytryptophan).
• توكسين البوتولينوم (Botulinum Toxin).

متى يجب استشارة الطبيب فورًا؟

يجب الحصول على العناية الطبية الفورية عند مواجهة أحد الأعراض الآتية:

• تشنجات عضلية متكررة أو شديدة تؤثر على القدرة على الأنشطة اليومية.
• النوبات.
• صداع شديد.