سبب الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم

هل تعرفت سابقًا على سبب الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم؟ وكيف يمكن التقليل منه؟ تابع القراءة لتعرف أكثر حول هذا الموضوع:

سبب الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم

تعد درجة الحرارة جزءًا مهمًا من الساعة البيولوجية، حيث أن درجة حرارة الجسم مرتبطة بأنماط معينة بما في ذلك أنماط النوم والاستيقاظ، في الغالب تنخفض درجة حرارة الجسم خلال الساعات التي تسبق وقت النوم ويستمر ذلك طوال الليل أثناء النوم.

وقد يكون سبب الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم لأن بيئة النوم شديدة البرودة، أو لعدم لبس الملابس أو وضع البطانيات الكافية، أو قد يكون الشخص ليس لديه القدرة على تحمل البرد بشكل عام، أي أنه يواجه صعوبة في تدفئة نفسه وهذه تعد من أسباب الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم. 

وتشمل الأسباب الأخرى المحتملة للشعور بالبرد الشديد أثناء النوم، ما يأتي:

1. العدوى 

تعد الحمى عرض شائع ورد فعل من الجهاز المناعي تجاه العدوى بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والالتهابات الفيروسية، لذلك غالبًا ما يرتبط سبب الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم بالحمى، والتي تكون ناتجة عن تقلص واسترخاء العضلات.

2. سن اليأس

في الغالب بعد انقطاع الطمث والانتقال إلى سن اليأس، تمر المرأة بتغيرات هرمونية تسبب أعراضًا بما في ذلك الشعور بالبرد الشديد والتي قد تحدث بعد الهبة الساخنة. 

وبشكل عام تميل النساء للشعور بالبرد أكثر مقارنةً بالرجال بسبب انخفاض معدل الأيض لديهن. 

3. التخدير العام

عادةً ما يشعرون المرضى الذين تعرضوا للتخدير العام بالبرد الشديد أثناء النوم، بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم. 

4. أعراض انسحاب الدواء

من أبرز أعراض التوقف عن استخدام دواء معين أو الحد منه الهبات الباردة في الليل والتي قد تكون مصحوبة بقشعريرة. 

5. حالات مرضية خطرة

في بعض الأحيان قد يكون الشعور بالبرد أحد أعراض بعض الحالات الخطيرة، مثل:

• التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة.
• التهاب السحايا.
• التهاب التامور (Pericarditis).
• التخثر الوريدي.
• تصلب الشرايين.
• مرض السكري.

5. أسباب شائعة أخرى

ومن الأسباب الشائعة الأخرى:

• فقر الدم.
• فقدان الشهية.
• قصور الغدة الدرقية. 

أعراض أخرى قد تحدث عند الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم

قد تحدث مجموعة متنوعة من الأعراض بالإضافة للشعور بالبرد، وتختلف هذه الأعراض باختلاف السبب المؤدي للشعور بالبرد، وأبرزها:

1. أعراض الشعور بالبرد مع انخفاض درجة حرارة الجسم 

مثل:

• ازرقاق الجلد خاصة حول الشفاه، والأصابع، وأصابع القدم.
• الارتباك.
• الخمول والتعب.
• خدران في الجلد أو الأطراف.
• الرجفة.
• بطء معدل ضربات القلب والتنفس.
• كلام غير واضح. 

2. أعراض الشعور بالبرد مع القشعريرة

وتشمل الآتي:

• الحمى.
• الرجفة.
• نتوءات صغيرة في جميع أنحاء البشرة.
• وقوف شعر الجسم؟

3. أعراض الشعور بالبرد مع عدم تحمل البرد

كالآتي:

• تقصف الشعر والأظافر.
• وخز في اليدين والقدمين.
• فقدان القوة.
• زيادة الوزن.
• الإمساك.
• الاكتئاب.
• شحوب الجلد.
• الدوخة والتعب.
• تساقط الشعر.
• عدم القدرة على التدفئة بالرغم من القيام بالإجراءات الإضافية، مثل: رفع درجة حرارة الغرفة.

كيف يمكن التقليل من الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم؟

بعد أن تعرفت على سبب الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم، بالتأكيد تبحث عن طرق للتخفيف منه، تابع معنا وتعرف:

• يجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشكلات صحية قد تكون سبب الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم.
• يفضل ضبط درجة حرارة الغرفة قبل النوم، حيث أن خفض درجة حرارة الغرفة قد تؤدي للشعور بالبرد.
• ينصح بإضافة المزيد من الملابس أو البطانيات عند الشعور بالبرد الشديد.
• يجب قياس درجة الحرارة خاصة إذا كان الشخص مصاب بحمى، فقد تكون علامة على العدوى.

متى يجب استشارة الطبيب؟

في معظم الحالات لا يكون البرد الشديد أثناء النوم خطيرًا أو يدعو للقلق، ومع ذلك فمن الجيد استشارة الطبيب إذا لم تنجح أيًا من الحلول السابقة، أو إن استمرت الحمى لأكثر من ثلاثة أيام وظهرت أعراض أخرى وبشكل متكرر، مثل:

• الصداع.
• تصلب، وآلام الرقبة.
• الطفح الجلدي.
• ألم في الصدر.
• انتفاخ الحلق. 

حيث أن الطبيب قد يأخذ التاريخ الطبي للمريض للتأكد من الأعراض التي يعاني منها وقد تكون سبب الشعور بالبرد الشديد أثناء النوم، وقد يقوم بطرح بعض الأسئلة، مثل:

1. متى بدأت تشعر بالبرد لأول مرة؟
2. أين تشعر بالبرد؟
3. ما هي الأعراض الأخرى التي لديك؟
4. هل يوجد شيء معين يجعلك تشعر بتحسن؟
5. هل تأخذ أي أدوية؟
6. هل تلقيت نقل دم مؤخرًا؟

أيضًا قد يوصي الطبيب بإجراء بعض التحاليل التشخيصية اللازمة لاستبعاد الحالات الطبية الأخرى، مثل: اختبارات الدم.