هل البكاء يؤثر على الجنين؟

تتعرض النساء لنوبات من البكاء أثناء فترة الحمل ذلك نتيجة لعدة أسباب، مثل: قلة النوم، أو التفكير بالولادة أو كيفية التأقلم كأم جديدة، لذلك سنقوم في هذا المقال بالإجابة على سؤال هل البكاء يؤثر على الجنين؟

هل البكاء يؤثر على الجنين؟

قد تصيب نوبات البكاء النساء أثناء فترة الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية أحيانًا، وقد لا تؤثر مثل هذه النوبات على الجنين، إلا أن تطور حالة البكاء لتصل إلى الاكتئاب قد تؤثر على الجنين كالآتي:

• أشارت إحدى الدراسات التي تم إجراؤها عام 2016 أن الاكتئاب والغضب أثناء الحمل والتي تعد من مسببات البكاء في هذه المرحلة قد تؤثر على الجنين بشكل سلبي إذ قد تؤدي إلى الولادة المبكرة أو ولادة طفل بحجم أقل من الطبيعي.
• أكدت دراسة أخرى تم إجراؤها في عام 2015 على إمكانية الولادة المبكرة نتيجة نوبات البكاء الناتجة عن الاكتئاب أثناء فترة الحمل. 

كما قد تؤدي نوبات البكاء والاكتئاب أثناء فترة الحمل إلى إهمال الأم لتناول غذائها بشكل كافي، أو حتى إهمال زيارات الطبيب الدورية للاطمئنان على صحتها وصحة جنينها مما قد يؤثر سلبًا على صحة الجنين. 

ما هي التأثيرات الأخرى للبكاء على الجنين؟

لم تنتهي إجابة سؤال هل البكاء يؤثر على الجنين؟ بالفقرة السابقة إنما قد يؤثر البكاء على الجنين بشكل سلبي اعتمادًا على حالتها كالآتي:

1. تأثر الجنين بالأم المتوترة

يصاحب الحمل العديد من الأيام المُرفقة بالتوتر، في حال كان توتر طبيعي قد لا يؤثر على الجنين أما إذا زاد ورافقه نوبات من الغضب فإن جسم الأم قد يقوم بإفراز هرمون الكورتيزول الذي قد ينتقل للجنين عبر المشيمة مما قد يؤدي إلى ولادة طفل متوتر أو مصاب بالمغص باستمرار. 

2. تأثر الجنين بالأم المكتئبة

يعد الاكتئاب أثناء الحمل أحد العوامل التي قد تسبب البكاء، ويقدر عدد النساء المصابات بالاكتئاب أثناء فترة الحمل 10%، وقد لا يتم ملاحظة تأثير هذا الاكتئاب على المدى القريب إنما لوحظ أنه قد يؤدي إلى اكتئاب الطفل بعد بلوغه. 

كيف يمكن التخفيف من البكاء أثناء فترة الحمل؟

بعد الانتهاء من الإجابة على سؤال هل البكاء يؤثر على الجنين؟ سننتقل للحديث حول الطرق التي قد تساعد في التخفيف من نوبات البكاء، وبالرغم أنه من الصعب التحكم بالتغيرات الهرمونية أثناء هذه المرحلة إلا أن هناك بعض الأمور الأخرى التي قد تساعد في التخفيف من البكاء، مثل:

1. النوم الكافي 

تسبب قلة النوم إلى زيادة التوتر عند السيدة أثناء فترة الحمل، أو قد تؤدي إلى عدم قدرتها على التعامل مع التوتر، لذا عليها أن تحظى بعدد كافي من ساعات النوم، حيث تعد 7 – 9 ساعات من النوم مدة كافية. 

2. ممارسة الرياضة

تساعد ممارسة الرياضة على التأقلم مع الحمل، كما قد تؤدي إلى زيادة الطاقة لدى السيدة، لكن ينصح باستشارة الطبيب حول التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها أثناء هذه الفترة كالمشي الخفيف أو ربما السباحة. 

3. الحصول على الدعم

تساعد مشاركة التجارب الشخصية بين الأمهات وتقديم الدعم النفسي والمعنوي على دعم السيدة أثناء فترة الحمل، يمكن الحصول على مثل هذا الدعم من خلال الالتقاء بمجموعة من الأمهات بشكل حقيقي أو عبر الإنترنت. 

4. نصائح أخرى

يوجد بعض النصائح الأخرى التي قد تساعد في تخفيف نوبات البكاء عند الحامل، مثل:

• الابتعاد عن شرب الكحول.
• الالتزام بتناول نظام غذائي صحي.
• الحد من الطعام الغني بالسكر والكافيين.