السفر بالسيارة للحامل: هل هو آمن؟

كما تعلم يمكن لمعظم النساء الحوامل السفر بأمان خلال فترة الحمل، لكن ماذا عن السفر بالسيارة للحامل؟ هل هو آمن؟ وما هي الاحتياطات والإرشادات التي يجب معرفتها؟ سنجيب عن جميع هذه الأسئلة في المقال الآتي:

السفر بالسيارة للحامل

يُعد من الأفضل تجنب الرحلات الطويلة بالسيارة أثناء الحمل، حيث أنها قد تسبب بعض المخاطر، مثل: تكون الجلطات في الأوردة العميقة للساق (Deep vein thrombosis-DVT)، والتعب والدوخة أثناء الحمل.

كما يمكن الإصابة بالأمراض التي تنتقل عبر المياه والطعام والتي تسبب الإسهال والجفاف واضطرابات المعدة. 

وقد يمنع الطبيب السفر بالسيارة للحامل إذا كانت معرضة لبعض المضاعفات، مثل: الولادة المبكرة، أو تسمم الحمل، أو تمزق الأغشية الباكر (Premature rupture of membranes-PROM)، وأيضًا قد يحذر الطبيب من السفر إلى الأماكن التي تنتشر فيها العدوى أو الملاريا. 

حالات طبية تمنع السفر بالسيارة للحامل

توجد بعض الحالات الطبية التي قد تمنع الحامل من السفر بالسيارة، وتشمل الآتي:

1. نزيف في المهبل.
2. آلام أو تقلصات في الحوض أو البطن.
3. الصداع الشديد.
4. عدم وضوح الرؤية.
5. القيء الشديد والإسهال. 

أفضل وقت للسفر بالسيارة للحامل

يعد السفر في الأشهر الأولى من الحمل متعبًا بسبب الغثيان والقيء والشعور بالتعب الشديد كما تزيد مخاطر الإجهاض في هذه الأشهر، بينما في الأشهر الأخيرة من الحمل في الغالب يُعد السفر غير مريح ومتعب ولا يمكن التحرك بسهولة أو الجلوس لفترات طويلة.

لذلك أفضل وقت للسفر بالسيارة للحامل هو منتصف الحمل أي ما بين الشهر الرابع إلى السادس، حيث أن أعراض الحمل المزعجة تصبح أقل ولا يوجد أي مخاطر أو مضاعفات على الحمل.

نصائح عند السفر بالسيارة للحامل

نقدم لك بعض النصائح والإرشادات المهمة التي يجب عليك معرفتها قبل السفر بالسيارة أثناء الحمل، وتشمل:

• يعد من الجيد أخذ السجلات الطبية الخاصة بالحمل للحالات الضرورية.
• يجب ارتداء حزام الأمان أثناء السفر بالسيارة للحامل لكن مع الحرص على وضعه أسفل البطن، كما يجب التأكد من عمل الوسادات الهوائية لحماية الأم والجنين من أي إصابات.
• يمكن وضع وسادة إسفنجية خلف الظهر، حيث أن الجلوس لفترة من الوقت داخل السيارة قد يسبب ألمًا للظهر.
• ينصح بارتداء الملابس القطنية والفضفاضة، وارتداء الأحذية المريحة.
• يفضل وضع واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
• يجب استشارة الطبيب قبل السفر 4 – 6 أسابيع للتأكد من صحة الأم والجنين وما إذا كان لا يوجد أي مخاطر أثناء السفر، كما ينصح بعدم تناول أدوية دوار الحركة أو الإسهال دون استشارة الطبيب أولًا. 

نصائح لتجنب المشكلات أثناء السفر بالسيارة للحامل

توجد بعض الأمور التي يجب تجنبها أثناء السفر بالسيارة للحامل لتجنب المضاعفات الخطيرة التي قد تحدث، وهي:

• تجنُب الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيدًا، مثل: اللحوم والأسماك.
• ينصح بشرب الماء المعبأ فقط لتجنب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
• ينصح بتناول الأطعمة الطبيعية التي توفر الطاقة للجسم، مثل: الفواكه والمكسرات، والإكثار من شرب الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة الجسم. 
• يجب غسل اليدين جيدًا وبشكل منتظم خاصة عند الذهاب إلى الحمام وبعد الخروج منه وقبل الأكل. 
• تجنُب الجلوس لفترة طويلة بالسيارة لذلك ينصح بالتوقف بشكل متكرر والقيام بتمارين الإطالة والتمدد عن طريق ثني القدمين للحفاظ على تدفق الدم، كما يمكن ارتداء الجوارب الضاغطة لمنع تجلط الدم لكن يجب استشارة الطبيب لمعرفة الطريقة الصحيحة لاستخدامها.