دخول الظفر في اللحم (Ingrown nails) من المشكلات الشائعة التي تحدث عندما تنمو حواف الظفر وتنغرز بداخل الجلد، وغالبًا ما تحدث في إصبع القدم الكبير. وسنذكر لك كل ما يتعلق بهذه المشكلة في السطور الآتية:

أسباب دخول الظفر في اللحم

إن دخول الظفر في اللحم هو حالة ينمو فيها الظفر وينغرز بداخل اللحم، ويتسبب بحدوث الألم والاحمرار والتورم وقد يتسبب أيضًا بحدوث الالتهاب والعدوى.

هناك العديد من الأسباب لدخول الظفر في اللحم، إذ أنها مشكلة شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من تعرق القدمين وأيضًا لدى كبار السن بسبب زيادة سمك الظفر مع التقدم بالعمر، وإليك أسباب دخول الظفر في اللحم الأخرى:

1. قص الظفر بشكل خاطئ

يتسبب قص الأظافر بشكل مستقيم فقط دون قص الزوايا بمشكلة نمو الظفر في القدم، وذلك لأن زاوية جوانب الظفر تحفز الظفر للنمو في اللحم.

2. الضغط على الظفر

إن ارتداء الأحذية التي تسبب الضغط على أصابع القدم وخصوصًا الأحذية الضيقة تؤدي إلى الضغط على الظفر وتشجيع نموه داخل اللحم، لذا عليك تجنبها.

3. إصابة الظفر

إن سقوط شيء ثقيل على الظفر أو اصطدامه بشيء ما أو القيام بركل كرة القدم بشكل متكرر قد يتسبب بنمو الظفر في اللحم.

4. إهمال نظافة القدم

إهمال نظافة القدم وعدم الاهتمام بها يؤدي لحدوث العديد من المشكلات ويحفز نمو الظفر في اللحم، لذا حافظ على قدميك نظيفة وجافة دائمًا.

5. العوامل الوراثية

تلعب الجينات الوراثية دورًا في حدوث مشكلة نمو الظفر ودخوله في اللحم. 

أعراض دخول الظفر في اللحم

تشمل أعراض دخول الظفر في اللحم ما يأتي:

• ألم في أحد جانبي الظفر أو كلاهما.
• احمرار حول الظفر.
• تورم الأصبع وتحديدًا حول الظفر.
• تحول الجلد حول الظفر ليصبح رقيقًا أو منتفخًا أو صلبًا.

علاج دخول الظفر في اللحم

في معظم الأحيان يمكنك الاعتناء بمشكلة دخول الظفر في اللحم بنفسك وبالمنزل، بينما إذا كان الألم شديدًا فيجب مراجعة الطبيب لتقليل الأعراض وتخفيف الألم ومنع حدوث المضاعفات.

يجب علاج الظفر المنغرز باللحم بمجرد ظهور الأعراض لتجنب المضاعفات خصوصًا عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو ضعف في الدورة الدموية أو تلف في أعصاب القدم، وإليك طرق العلاج:

1. العلاجات المنزلية

وتشمل:

• نقع الأصابع في الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة وتكرار ذلك ثلاث مرات يوميًا. 
• إبعاد الجلد وإزاحته بعيدًا عن حافة الظفر باستخدام قطعة قطن مبللة بزيت الزيتون. 
• ارتداء الأحذية الواسعة التي تترك لأصابع القدم حرية الحركة دون التسبب بحدوث ضغط على الظفر.

2. العلاجات الطبية

بعد تجربة العلاجات المنزلية لبضعة أيام أو أسابيع مع عدم تحسن حالة الظفر أو حدوث تفاقم بالألم استشر الطبيب فقد يلجأ الطبيب لعلاج دخول الظفر في اللحم عن طريق العلاج الجراحي، وإليك أبرز المعلومات حول كيفية أداء العلاج الجراحي:

1. إزالة الظفر بشكل جزئي عن طريق إزالة القطعة التي تغرز في اللحم فقط. 
2. اللجوء إلى إزالة الظفر بشكل كامل خصوصًا إن كان سبب دخول الظفر في اللحم هو سماكة الظفر.

طرق الوقاية من دخول الظفر في اللحم

يمكنك منع وتجنب دخول الظفر في اللحم عن طريق ما يأتي:

• قص الأظافر بشكل صحيح والتأكد أن حواف الظفر لا تنحني للداخل.
• تجنب ارتداء الأحذية الضيقة وغير المناسبة.
• قص الأظافر بانتظام.