فوائد شاي القراص للنساء: تعرفي عليها

سوف نتطرق خلال سطور المقال الآتي لفوائد شاي القراص للنساء بالإضافة لأضراره المحتملة، إليك التفاصيل:

فوائد شاي القراص للنساء

إليك نبذة عن أبرزها:

1. فوائد عديدة للدورة الشهرية

من ضمن فوائد شاي القراص للنساء المحتملة أنه قد يساعد على دعم وتحسين صحة المرأة عندما يتعلق الأمر بدورتها الشهرية، إذ تحتوي نبتة القراص على مركبات نشطة قد تسهم في: 

• تخفيف حدة بعض الأعراض المثيرة للإزعاج والتي قد تظهر على المرأة خلال فترة الدورة الشهرية، مثل: النفخة، والتشنجات. 
• تخفيف غزارة دم الدورة الشهرية، إذ قد تمتلك نبتة القراص خواص قابضة طبيعية. 
• تخفيف حدة أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
• مقاومة بعض اضطرابات الطمث، مثل: حالة ندرة الطمث (Oligomenorrhea)، وحالة انقطاع الحيض (Amenorrhea).

2. مقاومة الصلع وتحسين صحة الفروة

من ضمن فوائد شاي القراص للنساء المحتملة أنه قد يساعد على مقاومة بعض المشكلات التي قد تطال الشعر والفروة، إذ: 

• تحتوي أوراق القراص على مادتي الكبريت والسيليكا، وهذه المواد تحديدًا قد تساعد على: منع تساقط الشعر، وتحفيز الشعر لينمو مجددًا.
• تحتوي تركيبة أوراق القراص على مواد قد تثبط هرمون الديهيدروتستستيرون (Dihydrotestosterone – DHT)، وهو هرمون يمكن لفرطه أن يؤدي لتلف البصيلات.
• قد تمتلك أوراق القراص خواص طبيعية مضادة للالتهاب، لذا، يمكن لاستعمالها أن يساعد على تخفيف حدة التهابات الفروة.

3. دعم صحة المرأة المرضعة

قد تتضمن فوائد شاي القراص للنساء المحتملة فوائد خاصة للمرضعات تحديدًا، مثل:

• تحفيز وزيادة إدرار حليب الثدي، مما قد يجعل عملية الرضاعة أكثر سهولة. 
• تعزيز ورفع مستويات الطاقة لدى النساء خلال فترة النفاس. 
• تعزيز تعافي الرحم بعد الولادة. 

4. تحسين مظهر البشرة بطرق متنوعة

قد يكون للقراص فوائد عديدة ومتنوعة للبشرة، بالأخص عند تطبيق خلاصة القراض موضعيًّا على الجلد، إذ قد تساعد تركيبة القراص على:

• مقاومة المشكلات الجلدية بكتيرية المنشأ، وتخفيف حدة البثور لدى المصابين بحب الشباب.
• اختصار الفترة التي قد تحتاجها الجروح للالتئام.
• تخفيف حدة مظهر الندبات.
• دعم عملية تعافي الحروق.
• مقاومة بعض علامات الشيخوخة، مثل: بقع البشرة الداكنة، وتجاعيد الجلد.

5. مقاومة مرض تخلخل العظام

من ضمن فوائد القراص للنساء المحتملة أنه قد يساعد على: 

• إبطاء وتيرة تقدم مرض تخلخل العظام. 
• تخفيف حدة آلام المفاصل التي قد ترافق مرض الفصال العظمي.

ويعتقد أن هذه الفائدة المحتملة للقراص قد ترجع لمحتواه من بعض المعادن الهامة لصحة العظام، مثل: الكالسيوم، والبورون. 

لكن يجب التنويه إلى أن جني بعض الفوائد المذكورة قد يتطلب التطبيق الموضعي لخلاصة القراص، لا شرب الشاي المصنوع منه. 

6. فوائد شاي القراص للنساء الأخرى

قد يكون لشاي القراص فوائد هامة أخرى للنساء، مثل: 

• تحسين قدرة الجسم على التأقلم مع التغييرات الحاصلة فيه خلال الفترة الانتقالية السابقة لبلوغ مرحلة انقطاع الطمث، ومقاومة بعض الأعراض المزعجة لمرحلة انقطاع الطمث، نظرًا لتأثير القراص الإيجابي المحتمل على هرمونات الجسم. 
• مقاومة سرطان الثدي، إذ قد يسهم محتوى القراص من البوليفينولات (Polyphenols) في مقاومة هذا النوع من السرطانات. 
• مقاومة حالة متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
• فوائد أخرى، مثل: تعزيز الخصوبة، وتدعيم صحة المرأة الحامل. 

فوائد شاي القراص العامة 

قد يكون لهذا الشاي فوائد أخرى يمكن أن ينتفع منها الجميع، مثل:

• تحسين جودة النوم خلال ساعات الليل، وتخفيف حدة مشاعر التوتر. 
• خسارة الوزن الزائد من الجسم، إذ يمكن لشاي القراص أن يساعد على: دعم عمليات الأيض وتخليص الجسم من مخلفاتها، وكبح الشهية. 
• مقاومة بعض أنواع الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي، مثل: التهاب الجلد التماسي الأرجي، والحساسية الموسمية. 
• مقاومة بعض المشكلات الصحية الالتهابية، مثل: الأكزيما، والنقرس. 
• خفض ضغط الدم، وتعزيز الحالة الصحية العامة لجهاز الدوران. 

كيفية جني فوائد شاي القراص للنساء

إليك تفاصيل الطريقة:

• المحتويات 

هذا ما يتوجب عليك إعداده: 

• 2 – 3 ملاعق صغيرة من قراص مجفف.
• 2.5 كوب من المياه.

• خطوات التحضير

هذا ما يتعين عليك القيام به: 

1. يوضع الماء في إبريق على النار.
2. تضاف أوراق القراص المجففة للمياه بمجرد بدء الأخيرة بالغليان.
3. تترك أوراق القراص لتغلي مع المياه على النار لربع ساعة.

إذا كنت ترغب في أن تحتفظ في الأوراق والشاي المصنوع منها بأكبر قدر من محتوى القراص الطبيعي من فيتامين ج، عندها يفضل أن يتم إعداد الشاي من خلال نقع ورق القراص لدقائق في مياه تتراوح درجة حرارتها بين 50 – 60 درجة مئوية. 

أضرار شاي القراص

هذه أبرزها:

• التحسس، وعلى الرغم من أن الحساسية تجاه القراص ليست شائعة، إلا أنها واردة في حالات نادرة.
• مشكلات جلدية عند ملامسة البشرة للشعيرات الدقيقة الموجودة على سطح ورق القراص، مثل: طفح جلدي حارق، وحكة، وتورم، واحمرار.
• مشكلات في قناتك الهضمية، مثل: تشنجات المعدة، والإسهال.
• مشكلات خاصة بالحوامل والمرضعات، إذا ما تم استعمال القراص خلال فترة الحمل أو الرضاعة، إذ قد تؤدي جرعات معينة من القراص لتحفيز انقباضات الرحم.
• تأثير ضار على مفعول أدوية بعينها، مثل الأدوية الآتية: مدرات البول، ومميعات الدم، ودواء الليثيوم، وأدوية ضغط الدم، وأدوية السكري. 
• أضرار أخرى، مثل: التعرق، ومضاعفات صحية للمصابين بمشكلات في الكلى أو المثانة، وخفض ضغط الدم وسكر الدم لمستويات قد لا تكون صحية.