إليك جدول تغذية الطفل الرضيع

فلنتعرف في ما يأتي على جدول تغذية الطفل الرضيع وفقًا للمراحل العمرية المختلفة:

جدول تغذية الطفل الرضيع من عمر يوم إلى 6 أشهر

من عمر يوم إلى ستة أشهر لا يحتاج الطفل سواء الحليب الطبيعي من ثدي الأم أو الحليب الصناعي، ويُمكن الجمع بينهما لتلبية احتياجات الطفل من الغذاء.

في ما يأتي سيتم طرح جدول يُبين عدد الرضاعات الواجب تقديمها للطفل في أشهره الأولى:

ومن الجدير بذكره أن النساء اللاتي يرضعنّ رضاعة طبيعية مباشرةً من الثدي لا يعلمنّ كمية الحليب المتدفقة والحاصل عليها الطفل، لذا خلال الستة شهور الأولى يجب إرضاع الطفل 8 – 12 مرة يوميًا بمدة تتراوح من 10 – 15 دقيقة، فبذلك يأخذ احتياجاته. 

جدول تغذية الطفل الرضيع من عمر 6 أشهر إلى سنة

بعد إكمال الطفل شهره السادس فإن إدخال الأطعمة الصلبة إلى غذائه أصبح أمر هام، لكن هذا لا يعني التوقف عن إرضاعه الحليب.

في ما يأتي جدول يُفصل الأطعمة الصلبة التي يُمكن للرضيع ان يتناولها من عمر 6 شهور إلى سنة: 

جدول تغذية الطفل الرضيع من عمر سنة إلى سنتين

الطفل الرضيع الذي يتراوح عمره من سنة إلى سنتين بحاجة إلى الحليب الطبيعي ولا يجب فطمه عنه بجانب العديد من الأطعمة التي ستُذكر في الجدول الآتي: 

أبرز الأطعمة التي يجب تجنب تقديمها للرضع

تمثلت هذه الأطعمة في ما يأتي:

• العسل: يُمنع إطعام الطفل العسل قبل إتمامه العام الأول؛ وذلك لأن العسل غالبًا يحتوي على بكتيريا كلوستريديوم البوتولينوم (clostridium botulinum) التي تُسبب التسمم الغذائي للرضيع. 
• الحلويات: فهي تحتوي على نسب عالية من السكر الضارة بصحة الطفل.
• المشروبات الغازية: المشروبات الغازية لها العديد من الأضرار على صحة الكبار، فما تخمينك بضررها على الأطفال.
• الأطعمة المالحة: الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم تُسبب العديد من المشكلات الصحية على الكلى بشكلٍ خاص وعلى الجسم عمومًا.
• الأطعمة المقلية: نسبة الدهون الضارة في هذه الأطعمة كفيلة بإصابة الطفل بالسمنة إضافةً لإصابته باضطرابات جسدية أخرى.