طريقة النوم بعد عملية أطفال الأنابيب

ما هي طريقة النوم بعد عملية أطفال الأنابيب الأفضل؟ الإجابة وأكثر فيما يأتي:

طريقة النوم بعد عملية أطفال الأنابيب: ما هي؟

إن طريقة النوم بعد عملية أطفال الأنابيب مباشرةً هي الاستلقاء على الظهر لمدة 15 – 30 دقيقة بعد العملية، وبعدها يُمكن للمرأة التبول والتحرك والنوم بالطريقة المناسبة لها، فلا يوجد أي دليل علمي يُحدد وضعية النوم الأفضل بعد زراعة الأجنة، فيتم نقل الأجنة عندما يكون الرحم جاهزًا أي بطانته سميكة ومثالية للحمل، ولا تؤثر وضعية النوم في زيادة احتمالية انغراس هذه الأجنة بشكل أفضل وانقسامها لحدوث الحمل. 

لكن يُمكن القول أن طريقة النوم بعد عملية أطفال الأنابيب وبعد أن يتم حدوث الحمل يُفضل بأن تكون بإحدى الوضعيات الآتية كما أي حامل أخرى، وإليك هذه الطرق:

• النوم على أحد الجوانب: النوم على أحد الجوانب هي الطريقة الأنسب للكافة الحوامل وبما فيهن النساء اللاتي خضعنّ لعملية أطفال الأنابيب.
• النوم باستخدام الوسائد الخاصة بالحوامل: يُمكن الاستعانة بالسوائد التي توضع بين الركبتين وتحت البطن أثناء النوم. 

أهمية النوم للمرأة بعد عملية أطفال الأنابيب

بعد التعرف على طريقة النوم بعد عملية أطفال الأنابيب فلنتعرف على أهمية النوم للمرأة التي خضعت لعملية طفل الأنابيب، وعدد الساعات الكافية لها، وإليك التفاصيل:

1. أهمية النوم للمرأة التي خضعت لعملية طفل الأنابيب

النوم بجودة عالية هام جدًا للمرأة التي خضعت لعملية طفل الأنابيب، فقد تم إجراء دراسة على 656 امرأة خضعنّ للتلقيح الاصطناعي، وتم تحديد مدة النوم لديهنّ قبل إخضاعهن لعملية طفل الأنابيب، وتم تقسيم المشاركات في الدراسة إلى 3 مجموعات كما الآتي:

• النساء اللاتي ينمنّ لفترات قصيرة تتراوح من 4 – 6 ساعات.
• النساء اللاتي ينمنّ لفترات متوسطة من 7 – 8 ساعات.
• النساء اللاتي ينمنّ لفترات طويلة من 9 – 11 ساعة.

كانت النتيجة من الدراسة أن معدل حدوث الحمل كان أعلى في مجموعة النساء اللاتي ينمنّ لعدد ساعات معتدل.

وذات الدراسة أشارت إلى أن النوم المعتدل له تأثير جيد على زيادة خصوبة المرأة كونه يُحفز إفراز الهرمونات التناسلية بشكلٍ أفضل، أما النوم لعدد ساعات طويل يؤثر سلبًا على الساعة البيولوجية في الجسم وعلى دورات الهرمونات مؤديًا إلى تقليل نسبة الخصوبة. 

2. عدد الساعات الكافي للنوم للمرأة التي خضعت لعملية طفل الأنابيب

أشارت الدراسة السابقة أن النوم من 7 – 8 ساعات هو المعدل المثالي للمرأة التي ستخضع وخضعت لعملية طفل الأنابيب. 

أمور هامة يجب معرفتها عند إجراء عملية طفل الأنابيب

طريقة النوم بعد عملية أطفال الأنابيب ليس الأمر الهام الذي يجب البحث عنه عند إجراء هذه العملية، حيث يوجد أمور أكثر أهمية يجب معرفتها والعمل بها، وفيما يأتي قائمة بها:

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات، كما يجب أن يكون غنيًا بالألياف والكربوهيدرات المعقدة والبروتينات.
• تجنب بعض الأطعمة التي قد تُسبب أضرار للجسم، ومنها الألبان والأجبان غير المبسترة والأسماك التي تحتوي على نسب عالية من المعادن الثقيلة، مثل: سمك المارلين، وسمك القرش.
• شرب المزيد من السوائل وخاصةً الماء، وينصح النساء اللاتي خضعنّ لعملية الأنابيب بشرب لترين من السوائل يوميًا.
• الابتعاد عن الحمامات الساخنة والساونا والبخار عامةً؛ لأن هذه الممارسات ترفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير وذلك مضر بصحة الأجنة وثبوتها.
• الابتعاد قدر المستطاع عن التوتر والقلق، وممارسة تمارين الاسترخاء.
• عدم القيام بأي عمل شاق أثناء العلاج؛ وذلك لأن المبايض متضخمة وقد تلتف بسبب العمل الشاق مُسببًا ذلك الألم الحاد.
• تجنب الجماع في الفترة الأولى من عملية أطفال الأنابيب.