أضرار الجاكوزي الحار: بعضها لا يستهان به

سوف نعرفك في ما يأتي على أضرار الجاكوزي الحار:

أضرار الجاكوزي الحار

إليك قائمة بأبرزها:

1. حروق ولسعات جلدية

يمكن أن يتسبب الجلوس في حوض جاكوزي يحتوي على مياه حارة في تحفيز الإصابة بالحروق، لا سيما إذا ما كانت درجة حرارة الماء داخل الحوض تتجاوز 40 درجة مئوية. من الجدير بالذكر أن الحروق الناجمة عن التعرض للمياه الساخنة تعد أكثر شيوعًا من الحروق الناجمة عن التعرض لألسنة اللهب.  

2. مضاعفات عديدة للحامل

الجاكوزي الحار ليس آمنًا للحامل، إذ يمكن أن يؤدي الجلوس في مياه الجاكوزي الساخنة لما يأتي: 

• رفع درجة حرارة جسم الحامل، مما قد يؤدي لمضاعفات صحية لها ولجنينها كالإجهاض، خاصة إذا لم يكن عمر الحمل قد تجاوز 12 أسبوعًا.  
• رفع فرص ولادة طفل مصاب بتشوهات خلقية في الجهاز العصبي، مثل: انعدام الدماغ، والسنسنة المشقوقة.  
• رفع فرص إصابة الحامل بالإغماء، مما قد يعرض الحامل للعديد من المخاطر.

3. هبوط ضغط الدم ومشكلات في القلب

عندما يتم غمر الجسم بماء حار، ترتفع درجة حرارته ويصبح عاجزًا عن تبريد نفسه بالتعرق، لذا يلجأ الجسم لطريقة أخرى في محاولة منه لخفض درجة حرارته، وهي إحداث توسع في الأوعية الدموية الموجود أسفل البشرة، وهذا التوسع قد يؤدي لإحداث هبوط في ضغط الدم وتسارع في نبض القلب، كما قد تبدأ كميات متزايدة من الدم بالتوجه إلى البشرة. 

بينما قد تكون التغييرات الجسدية المذكورة أعلاه طبيعية بالنسبة للشخص السليم، يمكن للجاكوزي أن يتسبب في مضاعفات صحية لفئات معينة، مثل مرضى القلب والمصابين بهبوط ضغط الدم، وكذلك من يتناولون أدوية للقلب ولضغط الدم، مثل المضاعفات الآتية: 

• دوخة وإغماء. 
• غثيان. 
• اضطرابات نبض القلب. 
• نوبة قلبية. 
• نقص ضخ الدم إلى القلب ومختلف أجزاء الجسم.  

4. طفح جلدي

من ضمن أضرار الجاكوزي الحار أن استخدامه قد يحفز الإصابة بطفح جلدي، وهذا الطفح غالبًا ما يعزى لتعرض الشخص لنوع من البكتيريا يعرف باسم الزائفة الزنجارية (Pseudomonas aeruginosa)، ويظهر على هيئة: 

• طفح جلدي أحمر اللون.
• نفطات وبثور مليئة بالقيح، وقد تكون مثيرة للحكة.

يمكن لهذا النوع من الطفح الجلدي أن يعاود الظهور والاختفاء لعدة مرات خلال الأيام التالية لاستخدام الجاكوزي الحار. 

5. أمراض وعدوى

من أضرار الجاكوزي الحار المحتملة أنه قد يتسبب في تحفيز الإصابة بما يأتي: 

• مرض الفيلقية (Legionnaires’ disease) الذي يعد من أنواع التهاب الرئة الحادة، والذي قد ينشأ جراء استنشاق الأبخرة الملوثة بالجرثومة الفيلقية، ومن ضمن أعراضه: صداع، وحمى، وقشعريرة. 
• عدوى ناجمة عن أنواع معينة من الطفيليات قد تتواجد في مياه الجاكوزي الحار، مثل طفيليات الجِيارْدِيَّة (Giardia)، والتي قد تسبب ما يأتي: جفاف، وإسهال، وغثيان.
• عدوى ناجمة عن أنواع معينة من البكتيريا قد تتواجد في مياه الجاكوزي، مثل البكتيريا الإشريكية القولونية (E.coli)، والتي قد تؤدي لما يأتي: إسهال، وحمى، وآلام في المعدة.

6. أضرار الجاكوزي الحار الأخرى 

قد يسبب استخدام الجاكوزي الحار مضاعفات أخرى، مثل: 

• تهيج في البشرة قد ينشأ جراء تفاعل سوائل ومخرجات الجسم مع مادة الكلور الموجودة في مياه الجاكوزي.
• تفاقم أعراض التهابات المسالك البولية. 
• مضاعفات محتملة لهذه الفئات: كبار السن، والمصابين بجروح أو تقرحات. 
• مضاعفات أخرى، مثل: صداع، وجفاف، وتقيؤ، وجفاف البشرة، وفرط الحرارة. 

توصيات هامة لتجنب أضرار الجاكوزي الحار

إليك أبرز التوصيات التي يمكن للتقيد بها أن يقلل فرص تعرضك للمضاعفات الصحية التي قد تترتب على استخدام الجاكوزي: 

• التحقق من نظافة المياه ومن مدى ملاءمة درجة حرارة الماء للجسم قبل الجلوس في الجاكوزي، وتجنب الجلوس في مياه ساخنة جدًّا؛ درجة حرارتها أعلى من 40 درجة مئوية.  
• استشارة الطبيب بشأن أية أعراض غريبة قد تظهر بعد استخدام الجاكوزي الحار، لا سيما إذا استمرت الأعراض بملازمة المريض مطولًا. 
• تجنب الجلوس في حوض الجاكوزي الحار مطولًا، والاكتفاء بمدة لا تتجاوز 15 دقيقة للأصحاء.
• الدخول إلى الجاكوزي والخروج منه ببطء، لا سيما إذا كان الشخص مصابًا بمشكلات القلب أو مشكلات ضغط الدم. 
• توخي الحذر عند استخدام الجاكوزي الحار من قبل فئات معينة، مثل: مرضى القلب، ومن يتناول أدوية خافضة للضغط.  
• شرب كميات كافية من المياه قبل وأثناء وبعد استخدام الجاكوزي الحار، للحفاظ على رطوبة الجسم.  
• تجنب الخروج من مياه الجاكوزي الحارة لطقس بارد فجأة، والحرص على الاستحمام بماء نظيف بعد كل استخدام.  
• تجنب استخدام الجاكوزي الحار من قبل كبار السن، لا سيما المصابون بأمراض معينة، مثل: أمراض القلب، ومرض السكري، وأمراض القلب المزمنة.

ملاحظات خاصة للحامل 

يفضل أن تتجنب المرأة الجلوس في الجاكوزي الحار طيلة أشهر الحمل، وإذا ما رغبت الحامل في تجربة الجاكوزي الحار يوصى بما يأتي: 

• تجنب الجاكوزي الحار خلال الثلث الأول من الحمل. 
• ضبط درجة حرارة الماء بحيث لا تتجاوز 32 درجة مئوية.  
• عدم تجاوز فترة جلوس الحامل في الحوض 10 دقائق، مع الحرص على الخروج من الحوض عند الشعور بأي انزعاج.  
• استشارة الطبيب مسبقًا قبل استعمال الجاكوزي الحار. 

في حال كانت الحامل مصابة بمشكلة صحية ما أو بحمى أو حتى بارتفاع في درجة الحرارة جراء ممارسة الرياضة؛ يفضل تجنب الجاكوزي الحار تمامًا، أو الجلوس فيه لفترة لا تتجاوز بضعة دقائق.  

فوائد الجاكوزي الحار

بعد أن تطرقنا لأضرار الجاكوزي الحار، إليك نبذة عن فوائده المحتملة: 

• تحفيز استرخاء العضلات المشدودة.
• حرق المزيد من السعرات، وتنشيط الأيض.  
• تخفيف حدة التورم، وتسكين الآلام. 
• تخفيف حدة التوتر.
• تحسين جودة النوم.