فوائد الزعتر لتكيس المبايض: حقيقة أم خرافة؟

الزعتر من الأعشاب المفيدة والتي تم استخدامها طويلًا عبر الزمن، في هذا المقال سنقوم بالحديث حول فوائد الزعتر لتكيس المبايض (Polycystic ovary syndrome):

فوائد الزعتر لتكيس المبايض: هل هي موجودة؟

تكيس المبايض هو عدم قدرة المبايض على الإباضة وهو الأمر الذي ينتج بسببه تكيسات على المبايض تعمل على زيادة إفراز هرمون الأندروجين (Androgen) وهو هرمون ذكري موجود عند النساء بكميات أقل مقارنةً بالرجال، أما عن استخدام الزعتر من أجل علاج تكيس المبايض يتمثل بالآتي: 

يُعتقد أن الزعتر قد يستطيع المساعدة في علاج تكيس المبايض، حيث أن الزعتر يحتوي على مركبات البروجسترون النباتية أي أنه قد يساعد على رفع مستوى هرمون البروجسترون في الجسم والذي يقل مع تكيس المبايض بسبب زيادة مقاومة الأنسولين التي تعد من أسباب تكيس المبايض أيضًا، بالرغم من ذلك فلا يمكن الجزم بمدى صحة أو دقة هذا الكلام، فما زال هناك حاجة للمزيد من التجارب العلمية لإثبات مدى صحة الكلام. 

علاج تكيس المبايض بالأعشاب

بعد الانتهاء من الحديث حول فوائد الزعتر لتكيس المبايض سننتقل للحديث حول أعشاب أخرى قد تساعد على علاج تكيس المبايض، مثل:

1. الميرمية المتصلبة (Clary sage)

الميرمية المتصلبة قد تساعد في تخفيف الأعراض المرافقة لتكيس المبايض، مثل: التقلصات التي تشبه آلام الدورة، وتقلبات المزاج والتقليل من هرمون الكورتيزول، حيث أن هذا النوع من الميرمية قد يساعد على زيادة نسبة هرمون الأستروجين. 

2. اللافندر

اللافندر من الأعشاب العطرية التي يُعتقد أن رائحتها وخصوصًا رائحة الزيت الخاص بها قد يساعد على الاسترخاء، كما يُعتقد أنه قد يساعد على التخفيف من بعض أعراض تكيس المبايض، مثل: الألم المشابه لألم الدورة والتقلصات الناتجة عن ذلك، وذلك من خلال وضع القليل من نقاط زيت اللافندر على منطقة البطن وتدليكها. 

3. القرفة

القرفة من الأعشاب التي قد تساعد على علاج تكيس المبايض، وذلك من خلال زيادة الحساسية تجاه الأنسولين وتنظيم معدل السكر في الدم، حيث يعد مقاومة الأنسولين من الأسباب التي قد تؤدي إلى تكيس المبايض.

كما أشارت بعض الدراسات التي تم إجراؤها على الفئران أن القرفة قد استطاعت تنظيم نسبة الغلوكوز في الدم لديهم، بالرغم من ذلك ما زال هناك حاجة للمزيد من التجارب العلمية لإثبات مدى صحة هذا الكلام. 

طرق طبيعية أخرى لعلاج تكيس المبايض

بعد الانتهاء من الحديث حول فوائد الزعتر لتكيس المبايض وطرق علاجه بأعشاب أخرى، سنكمل ما بدأنا به من خلال الحديث عن طرق طبيعية أخرى قد تساعد في العلاج، مثل:

1. البروبيوتيك (Probiotics)

البروبيوتيك ليست فقط من الأمور المهمة للحفاظ وتحسين صحة الأمعاء، إنما قد تساعد على تخفيف الالتهاب بالإضافة إلى تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم، مثل: تنظيم هرمون الأندروجين والإستروجين.

يمكن الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية التي تحتوي عليها، أو من خلال الطعام، مثل: الكمشي (Kimchi). 

2. الحفاظ على وزن صحي

الوزن الصحي أو المثالي قد يساعد في علاج تكيس المبايض من خلال عدد من الأمور، مثل:

• زيادة حساسية الخلايا تجاه الأنسولين.
• تنظيم الدورة الشهرية.
• التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمور الصحية التي قد ترافق تكيس المبايض.

كما أشارت بعض الدراسات أن إنقاص الوزن الزائد قد يساعد في علاج تكيس المبايض. 

3. الرياضة

الرياضة من الأمور المهمة التي قد تساعد في علاج تكيس المبايض، إلا أنه وبالرغم من ذلك قد تزيد من حدة الأعراض سوء في حال تم ممارستها بشكل مرهق أو كبير، لذلك يُنصح استشارة الطبيب حول الرياضة الأنسب للحالة والتي قد تكون السباحة أو التمارين الخفيفة أو اليوغا مثلًا.