طول الأوعية الدموية في الجسم

سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول طول الأوعية الدموية في الجسم:

طول الأوعية الدموية في الجسم

قد تتخيل أن الأوعية الدموية في جسمك صغيرة جدًا إلا أنها في الحقيقة تتمثل في شبكة طويلة ومعقدة قد تذهلك لو رأيتها في خط مستقيم.

فعند وضعها في خط مستقيم سوف يبلغ طول الأوعية الدموية في الجسم أكثر من 60 ألف ميل، في حال قمت بمقارنتها مع محيط الأرض الذي يبلغ 24873.6 ميلًا، قد تجد أن الأوعية الدموية في جسمك يمكنها أن تدور حول الكرة الأرضية أكثر من مرتين.

يتدفق الدم في جسمك باستمرار عبر الأوعية الدموية، فقد يضخ قلبك فيها حوالي 6813 لتر من الدم يوميًا، مما يعني أن الأوعية الدموية بإمكانها حمل ما يقدر بمليون برميل من الدم في كافة أنحاء الجسم مدى العمر.

أنواع الأوعية الدموية في الجسم

بعد أن تعرفت على طول الأوعية الدموية في الجسم، هناك ثلاثة أنواع من الأوعية الدموية تتمثل في الآتي:

• الشرايين 

يعد الشريان الأورطي هو الشريان الأكبر في الجسم الذي يتصل مباشرة مع البطين الأيسر للقلب، ويتفرع إلى شبكة من الشرايين الصغيرة الممتدة في كافة أنحاء الجسم.

تعمل الشرايين على نقل الدم المؤكسج بعيدًا عن القلب، فعلى الرغم من أنها صلبة من الخارج إلا أنها تحتوي على طبقة داخلية ناعمة من الخلايا الظهارية، التي تساعد الدم في التدفق بسهولة داخل الجسم، أما الطبقة الوسطى من الشرايين فهي عضلية وقوية تساعد في ضخ الدم خلال الجسم.

• الشعيرات الدموية

تمثل الشعيرات الدموية أصغر الأوعية الدموية وأكثرها عددًا في جسم الإنسان، إذ يتراوح قطرها الخارجي 5 – 10 ميكرومتر ويبلغ عددها حوالي عشر مليارات، ويبلغ قطرها الداخلي خمسة ميكرونات، أي أنها عريضة بما يكفي للضغط من خلال كرات الدم الحمراء.

تتمثل وظيفة الشعيرات الدموية في ربط الشرايين بالأوردة، لتتمكن الشرايين من نقل الدم الغني بالأكسجين إلى الشعيرات الدموية فيحدث التبادل الفعلي للأكسجين وثاني أكسيد الكربون، ومن ثم تنقل الشعيرات الدموية الدم الغني بثاني أكسيد الكربون إلى الأوردة لنقلها مرة أخرى إلى الرئتين والقلب.

• الأوردة

تنقل الأوردة الدم إلى القلب، إذ تتشابه الأوردة مع الشرايين إلا أنها ليست صلبة كالشرايين وتحتوي الأوردة على صمامات لضمان تدفق الدم في اتجاه واحد فقط، أما الشرايين لا تتطلب صمامات لأن ضغط القلب قوي جدًا ولا يمكن للدم أن يتدفق إلا في اتجاه واحد.

تساعد الأوردة أيضًا الصمامات في عودة الدم إلى القلب.

نصائح للحفاظ على صحة الأوعية الدموية في الجسم

إليك بعض النصائح للحفاظ على صحة الأوعية الدموية في الجسم:

• حاول البقاء نشطًا واستيقظ بانتظام وتحرك قليلًا قبل الذهاب إلى عملك حتى يٌضخ الدم في جسمك.
• حافظ على رطوبة جسمك، يساعد شرب الماء بكثرة في جعل الدم لزج ويتدفق بشكل أفضل، إذ يؤدي الجفاف إلى زيادة كثافة الدم وتفاقم مشكلات قصور الوريد.
• ركز على تناول الطعام الصحي، مثل: الفواكه، والخضراوات فهي مفيدة للدورة الدموية ولصحة جدران الأوردة.
• تجنب التدخين، فالمواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ قد تزيل الأكسجين وتزيد من سماكة الدم، ويسبب النيكوتين أيضًا ضيق الأوعية الدموية وتصلبها.
• استخدم الجوارب الضاغطة في حال كنت معرضًا للإصابة بالقصور الوريدي بسبب الوراثة أو الحمل أو الحالات المزمنة، مثل: السمنة أو أمراض القلب، إذ يمكن لارتداء الجوارب الضاغطة أن تساهم في انقباض العضلات حول الأوردة لمساعدة الدم على التوجه مرة أخرى نحو القلب، يمكنك أيضًا رفع قدميك عدة مرات خلال اليوم لتعزيز الدورة الدموية.