أعراض الاكتئاب عند الأطفال وطرق التعامل معها

سنتعرف فيما يأتي على أبرز أعراض الاكتئاب عند الأطفال:

أعراض الاكتئاب عند الأطفال

يجد الأطفال غالبًا صعوبة في شرح ما يشعرون به خصوصًا في حال إصابتهم بالاكتئاب، لكن هُناك بعض الأعراض التي قد تظهر على الأطفال المصابين بالاكتئاب قد تتمثل فيما يأتي:

• يصعب تحفيزهم، وطاقاتهم منخفضة دائمًا.
• يفقدون الاهتمام بسهولة حتى بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها من قبل.
• يجدون صُعوبة في التركيز على المهام والاستماع بها.
• يُطلقون على أنفسهم تعليقات سلبية.
• لا يفضلون البقاء في المواقف الاجتماعية، ولا يرغبون في قضاء الوقت مع أصدقائهم.
• يصبون تركيزهم على الأمور السلبية أكثر من الأمور الإيجابية في المواقف.
• يصعب جدًا إرضائهم.
• يبدون مضطربون، وسريعون الانفعال والغضب.
• يبكون بسهولة، ويصعب تهدئتهم ويبدو الحزن واضحًا عليهم.
• تنسد شهيتهم تجاه الطعام.
• يواجهون مشكلات في النوم أو قد يفضلون النوم كثيرًا.

ومن الجدير بالذكر، أنه عند معاقبة الطفل أو إلقاء اللوم نتيجة ظهور أعراض الاكتئاب عليه قد يتسبب هذا في تفاقم أعراضه.

تشخيص أعراض الاكتئاب عند الأطفال

تتضمن طرق تشخيص أعراض الاكتئاب عند الأطفال فيما يأتي:

1. استبعاد الحالات الطبية

يخضع الطفل المشتبه في إصابته بالاكتئاب في البداية إلى تقييم طبي شامل لاستبعاد أي حالات طبية كامنة قد تؤدي إلى الاكتئاب، مثل: قصور الغدة الدرقية، وانخفاض الطاقة والإمساك، وزيادة الوزن، والصعوبات المعرفية، وفقر الدم، ونقص فيتامين د.

فقد تؤدي هذه الحالات جميعًا في ظهور أعراض مشابهة لأعراض الاكتئاب عند الأطفال.

2. استبعاد الحالات النفسية الأخرى

يقوم الطبيب باستبعاد أي حالات نفسية أخرى قد تكون عند الطفل، مثل: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المشخص والمعالج، واضطرابات القلق.

طريقة التعامل مع الطفل عند ظهور أعراض الاكتئاب

قد تتحسن أعراض الاكتئاب بالاهتمام والرعاية، إلا أنه أيضًا قد تستمر المشكلات أو تتفاقم إذا لم يتم علاجها في وقت مبكر، في حال كنت تعتقد أن طفلك يعاني من الاكتئاب إليك بعض الطرق للسيطرة على أعراضه:

• تحدث مع طفلك عن أعراضه

قدم الدعم والحب واستمع وتحدث إلى طفلك، إذ قد يتجاهل الأطفال ما يشعرون به أو ينكرونه أو يخفونه، وقد لا يدركون معاناتهم من الاكتئاب وقد يتصرفون وكأنهم لا يحتاجون أي مساعدة.

• راقب تصرفات طفلك

تأكد من أن طفلك يأخذ قسط كافٍِ من النوم ويتناول أطعمة مغذية ويمارس نشاطًا بدنيًا يوميًا، لأن ذلك يؤثر على حالته المزاجية بشكل إيجابي.

• استمتع بوقتك معه

اقضِ وقتًا مع طفلك في القيام بأشياء يُمكن لكلاكما الاستمتاع بها وتفضلانها، مثل: الذهاب في نزهة، واللعب، والطبخ، وصنع الحرف، ومشاهدة فيلمًا مضحكًا، والاسترخاء.

فقد يساعد ذلك طفلك في التغلب على الاكتئاب، ويمد طفلك بمشاعر إيجابية ويُحسن من حالته المزاجية.

• كن صبورًا مع طفلك

لا تغضب من طفلك وتجنب مجادلته أو استخدام أي كلمات قاسية في حال ظهور علامات الاكتئاب عليه، إذ يجب التحلي بالصبر.

فعندما يصاب الطفل بالاكتئاب يكون سريع الانفعال والغضب، كما يجب أن تُشعر طفلك بالاحتواء، وتذكر دائمًا أن تصرفاته الصادرة عنه والمزعجة لك تعد جزءًا من الاكتئاب.

متى يجب زيارة الطبيب؟

قد يُؤدي تفاقم الاكتئاب عند الأطفال إلى الانتحار، إليك العلامات التحذيرية للسلوك الانتحاري لدى الأطفال:

1. تغييرات في النوم والأكل، وتغير في ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.
2. انعزال الطفل اجتماعيًا حتى عن أسرته.
3. التحدث باستمرار عن اليأس أو العجز أو الانتحار.
4. ممارسة سلوكيات خطيرة وغير مناسبة لعمره، مثل التدخين.
5. البكاء الشديد دون التعبير عن المشاعر.