وجود دم في الأنف عند الاستيقاظ من النوم: معلومات تهمك

يسبب نزيف الأنف خلال الليل وجود دم في الأنف عند الاستيقاظ من النوم، وهو أمر شائع والسبب غالبًا ما يكون غير خطير ولا يستدعي القلق، أسباب هذه المشكلة وطُرق العلاج وبعض النصائح المهمة تجدونها في المقال الآتي:

وجود دم في الأنف عند الاستيقاظ من النوم: الأسباب

يغطي الأنف من الداخل غشاء مخاطي رقيق ومليء بالأوعية الدموية مما يجعل أي إصابة على الأنف تجعل هذه الأوعية تنزف أي يصاب الشخص بالرعاف.

يقسم نزيف الأنف لنزيف الأنف الأمامي الذي يحدث في المنطقة الأمامية من الممر الأنفي وهو النوع الشائع وعادَة ما يكون غير خطير، والنزيف الخلفي للأنف وهو نوع أكثر خطورة ويحدث في نهاية ممر الأنف بالقرب من الحلق. 

أسباب حدوث نزيف الأنف خلال الليل تشمل ما يأتي:

1. الهواء الجاف

قد يسبب تغير الفصول وتقلب المناخ وعدم تأقلم أنسجة الأنف الرقيقة على جفاف الهواء وانخفاض رطوبته جفاف في ممرات الأنف وتشقق في الطبقة الرقيقة المغطية لها مما يسبب نزيف في الأنف. 

2. نزلات البرد والحساسية

تؤدي نزلات البرد والحساسية لزيادة المخاط بالأنف وتهيجه وزيادة فرصة حدوث نزيف، وخاصة بالليل حيث غالبًا ما تصبح الأعراض أسوء.

ومن الجدير ذكره أن الإحتقان يعمل على توسعة الأوعية الدموية مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة. 

3. تنظيف الأنف باليد

قد يكون الأطفال أكثر من يقوم بهذه العادة وخاصة عند محاولة النوم، وقد يقوم بها الكبار أيضًا لتنظيف الأنف من المخاط الجاف نظرًا لصعوبة إزالته بالطُرق الأخرى.

تستهدف هذه العملية غالبًا المنطقة الموجودة في منتصف الأنف أو قد تسمى الحاجز والذي يحتوي على أوعية دموية حساسة للغاية، قد يسبب لمسها إلى إصابتها وحدوث نزيف.

لذا يُفضل استخدام أساليب التنظيف الأخرى، مثل: التنظيف بمحلول ملحي، واستخدام مرطبات الأنف لتليين المخاط الجاف وتسهيل إزالته.

وجود دم في الأنف عند الاستيقاظ من النوم: العلاج

يمكن إيقاف معظم حالات نزيف الأنف من خلال خطوات بسيطة تشمل ما يأتي: 

1. قم بإمالة رأسك للأمام قليلًا ثم للخلف لينتقل الدم للجيوب الأنفية والحلق، مع الحرص على عدم استنشاق الدم أو ابتلاعه.
2. قم ببصق أي دم تجمع في فمك أو حلقك، إذ أن ابتلاعه قد يسبب الغثيان والتقيؤ أو الإسهال.
3. أخرج التكتلات الدموية المتخثرة المتجمعة في أنفك من خلال النفخ بلطف.
4. اضغط على الأماكن الرخوة من أنفك وقم بمسك أنفك لمدة خمس دقائق على الأقل، تنفس من فمك خلال ذلك.
5. اجلس بطريقة تجعل مستوى رأسك أعلى من قلبك ولا تستلقِ بشكل مسطح.

وجود دم في الأنف عند الاستيقاظ من النوم: طرق الوقاية

من النصائح التي تقلل من فرصة حدوث نزيف الأنف ما يأتي: 

• حافظ على أنفك رطب قدر الإمكان من خلال وضع طبقة رقيقة من الفازلين في ممرات الأنف.
• ابتعد عن التدخين، إذ يزيد التدخين من تهيج أنفك.
• لا تقم بتنظيف أنفك باستخدام يدك أو أظافرك ولا تقم بفرك أنفك بفوة.
• لا تستخدم أدوية الحساسية كثيرًا إذ قد تؤدي لزيادة جفاف أنفك.

متى عليك مراجعة الطبيب؟

عليك مراجعة الطبيب في الحالات الآتية: 

• إذا استمر النزيف أكثر من 30 دقيقة.
• فقدان كمية كبيرة من الدم.
• تأخذ أدوية مسيلة للدم.
• لديك مشكلة صحية متعلقة بالنزيف.