أضرار العسل للحامل: هل هي موجودة؟

إليك أهم المعلومات حول أضرار العسل للحامل إلى جانب بعض الحقائق المتعلقة به:

ما هي أضرار العسل للحامل؟

لا يعد الافراط بتناول العسل أمرًا صحيًا، فقد يترتب عليه بعض من الأضرار والآثار الجانبية، والتي نذكر منها ما يأتي:

1. ارتفاع مستوى الأنسولين

من الممكن أن يؤدي تناول العسل بكثرة إلى تفاقم مستويات الأنسولين في الجسم، وذلك لأنه يرفع من مستويات السكر في الدم ويزيد من مقاومة الأنسولين، هذا يعني أنه من الممكن أن يتسبب في ارتفاع خطر الإصابة بمرض سكري الحمل.

ومن الجدير بالذكر أن ملعقة عسل واحدة تحتوي على ما يقارب ال 64 سعر حراري، ومعظمها ناتجة عن السكريات الموجودة فيه.

2. ارتفاع خطر الإصابة بالتشنجات المعوية

كما ذكرنا فإن العسل يحتوي على مجموعة من السكريات بما فيها سكر الفركتوز، حيث من الممكن أن يسبب هذا النوع مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل: التشنجات المعوية، والنفخة، والاسهال.

من الممكن أن يسبب ذلك الإزعاج والضرر للمرأة الحامل.

3. مشكلات في الأسنان

من المعروف أن تناول السكريات بكثرة من شأنه أن يسبب مشكلات في الأسنان من تسوس وتآكل، بالتالي من أضرار العسل للحامل أنه قد يسبب مشكلات في الأسنان.

4. زيادة الوزن

من الممكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للعسل، إلى ارتفاع خطر زيادة الوزن وذلك بسبب اجمالي عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه.

فهل تعلم أن كل ملعقة من العسل تحتوي على مستويات أعلى من السعرات الحرارية وذلك مقارنة بالملعقة الواحدة من السكر المكرر؟

5. التسمم الغذائي

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض يحتوي العسل على بكتيريا يمكن أن تؤدي إلى التسمم الغذائي. 

يُعد التسمم السجقي (Botulism) مرضًا يؤدي إلى شلل في الجسم وينتج عن سموم التي تنتجها البكتيريا التي تدعى كلوستريديوم البوتولينوم (Clostridium botulinum).

هل ينتقل التسمم الغذائي إلى الجنين؟

من غير المحتمل أن ينتقل التسمم الغذائي من الأم إلى الجنين، حيث من من غير المرجح أن تمر مادة توكسين البوتولينوم (Botulinum neurotoxin) والتي تنتجها البكتيريا عبر المشيمة وتصل إلى الجنين. 

بكلمات أخرى، فإنه حتى لو أكلت المرأة العسل وكانت عرضة للإصابة بالتسمم الغذائي فإن الإصابة لن تصل إلى الجنين.

فوائد العسل أثناء الحمل

بعد أن تعرفت على أضرار العسل للحامل، إليك مجموعة من الفوائد المرتبطة بتناوله خلال فترة الحمل:

• يقوي جهاز المناعة 

من المعروف أن كفاءة عمل الجهاز المناعي خلال فترة الحمل تنخفض، بالتالي تناول العسل من شأنه أن يعزز من عمله ويعود ذلك إلى خصائص العسل المميزة والتي منها أنه مضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة.

• يساعد في علاج الأرق

قد تعاني الحامل من مشكلات في النوم، لكن اتضح أن العسل له خصائص تساعد في التخلص على الأرق.

لذا إذا كنتِ تعانين من صعوبة في النوم أثناء الحمل، يمكنك تناول الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم.

• يخفف من السعال ونزلات البرد

يُعتقد أن العسل يثبط النشاط الفيروسي في الجسم ويمنع نزلات البرد، وبالتالي يوفر الراحة من السعال أيضًا.

• يمنع الحساسية

يساعد تناول العسل بانتظام على بناء الجسم مناعة ضد الحساسية الموسمية، ومع ذلك إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح يجب استشارة الطبيب قبل تناول العسل.

• يساعد في علاج قرحة المعدة

الاستهلاك المنتظم للعسل يمكن أن يساعد في التقليل من أعراض قرحة المعدة المزعجة.