أضرار الزنجبيل مع الشاي الأحمر

في الحقيقة يمكن تلخيص أضرار الزنجبيل مع الشاي الأحمر من خلال الحديث عن أضرار كل صنف على حدى، وهي كما يأتي:

أضرار الزنجبيل مع الشاي الأحمر

سنقوم بالحديث في هذا المقال عن أضرار الزنجبيل وأضرار الشاي لنشمل عندها أضرار الزنجبيل مع الشاي الأحمر:

1. أضرار الزنجبيل وبعض تفاعلاته

يُعد الزنجبيل في الغالب آمن إلا أن الأمر لا يخلو من بعض الأضرار والتعارض مع بعض الأدوية، وهي كالآتي:

• أضرار الزنجبيل

عمومًا يُعد الزنجبيل آمن في حال لم تتجاوز جرعته اليومية 5 غرام، إلا أنه قد يرافقه بعض الأضرار، مثل:

• النفخة.
• الغازات.
• مغص.
• تهيج منطقة الفم.

• تفاعلات الزنجبيل

يتفاعل الزنجبيل مع بعض الأدوية بشكل سلبي مما قد يؤدي إلى بعض الأضرار، مثل:

• تأخير تخثر الدم والنزيف، خصوصًا عند الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في النزيف، أو الأشخاص الذين يتناولون المميعات أو الأدوية التي تؤخر من تخثر الدم، مثل:
  • الأسيرين.
  • الكلوبيدوغريل (Clopidogrel).
  • الدكلوفيناك (Diclofenac).
  • الأيبروفين (Ibuprufen).
  • النابروكسين (Naproxen).
  • الهيبارين (Heparin).
  • الوارفرين (Warfarin).
• خفض ضغط الدم، خصوصًا عند الأشخاص الذين يتناولون أدوية خافضة للضغط، مثل:
  • النفيديبين (Nifedipine).
  • الفيرباميل (Verpmil).
  • إسراديبين (Isradipine).
  • فيلوديبين (Felodipine).
  • أملوديبين (Amlodipine).
• خفض نسبة السكر في الدم، خصوصًا عند الأشخاص الذين يأخذون أدوية السكري، مثل:
  • الغليمبيرايد (Glempiride).
  • بيوغليتازون (Pioglitazone).
  • الأنسولين.
  • تولبيوتامايد (Tolbutamide).

2. أضرار الشاي الأحمر

يُعد الشاي الأحمر بشكل عام آمن ضمن جرعات محدودة، كما أن الجرعة المسموح بها خلال اليوم غير معروفة بعد، إذ ما زال هناك حاجة للمزيد من الأبحاث حول ذلك، كما أنها تعتمد على العمر والصحة بشكل عام.

لكن تفاديًا لأي خطر ولأنه لا يزال الأبحاث حوله غير كافية يُنصح بالابتعاد عنه للحامل والمرضع، حيث أنه لا تُعد النباتات والمصادر الطبيعية دائمًا آمنة. 

فوائد الزنجبيل مع الشاي الأحمر

بعد الحديث حول أضرار الزنجبيل مع الشاي الأحمر من خلال ذكر أضرار كل منهما على حدى، سننتقل للحديث عن فوائد كل منهما في ما يأتي:

1. فوائد الزنجبيل

هناك بعض الفوائد الممكنة للزنجبيل، مثل:

• تخفيف الغثيان والقيء: خصوصًا عند استخدامه مع أدوية علاج مرض الأيدز التي تسبب ذلك، أو عند الحامل مع الحرص على استشارة الطبيب.
• تخفيف آلام وتشنجات الدورة الشهرية: حيث تعتقد بعض الدراسات بأن فعاليته مساوية لبعض مسكنات الألم، مثل: حمض الميفانمك (Mefenamic Acid)، لذا يمكن إضافة الزنجبيل له من أجل الحصول على مفعول أكبر.
• تسكين آلام العظام عند الأشخاص المصابين بهشاشة العظام: إذ إن شرب الزنجبيل أو أكله مساوي بالفعالية للأدوية المسكنة، مثل: الأيبوبروفن (Ibuprofen) على عكس الجل أو زيت الزنجبيل الذي لا جدوى من استخدامه لتسكين مثل تلك الآلام.

2. فوائد الشاي الأحمر

بالرغم من قلة الأبحاث حول فوائد الشاي الأحمر إلا أن هناك بعض الفوائد الممكنة حسب الأبحاث الحالية، مثل:

• خالي من الكافيين: يُعد الشاي الأحمر خيار جيد للأشخاص الذين يتحسسون من الكافيين أو يعانوا من أعراضه، مثل: الأرق، وزياة التوتر، وزيادة ضربات القلب.
• يحتوي نسبة قليلة من مركب التانين: والذي بدوره يعمل على منع امتصاص الحديد بشكل جيد، خصوصًا نباتي المصدر.
• الوقاية من أمراض القلب: حيث لاحظت بعض الدراسات إمكانيته هذا الشاي في خفض نسبة الكوليسترول الضار، ورفع نسبة الكوليسترول الجيد، كما أن بعض الدراسات الأخرى لاحظت إمكانيته في خفض ضغط الدم.
• الوقاية من مضاعفات السكري: وذلك لأن هذا الشاي يحتوي على مادة الأسباثالين (Aspathalin) وهي مادة مضادة للأكسدة تعمل على منع التهاب الأوعية الدموية التي تعد إحدى مضاعفات السكري.
• إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه: حيث يُعد هذا الشاي خالي من السعرات الحرارية، لذلك يُعد خيار سليم ضمن خطة لنظام غذائي من أجل إنقاص الوزن.

طريقة إعداد الزنجبيل بالشاي

بعد الانتهاء من الحديث حول أضرارالزنجبيل مع الشاي الأحمر وبعض فوائده، سننتقل للحديث عن طريقة إعداده:

1. المكونات

إليك المكونات لإعداد مشروب الزنجبيل مع الشاي الأحمر:

• عصير حبة واحدة من الليمون.
• شرائح من الزنجبيل الرفيعة.
• 5 إلى 10 حبات من القرنفل.
• ماء ساخن.
• كيسين من الشاي الأحمر.

2. طريقة الإعداد

تتضمن طريقة الإعداد خلط جميع المكونات من عصير الليمون، وشرائح الزنجبيل والقرنفل، مع الماء الساخن وكيسين الشاي.