المشي أثناء النوم للأطفال

تُعد نوبات المشي أثناء النوم من المشاكل الشائعة عند الأطفال ما بين عمري 4 – 8 سنوات والتي تحصل في مرحلة النوم العميق من دورة النوم، وسنتعرف على هذه المشكلة بشكل أوضح في هذا المقال.

المشي أثناء النوم للأطفال: الأسباب

قد يعاني الأطفال من المشي أثناء النوم لعدة أسباب، منها:

1. الشعور بالإرهاق.
2. عدم انتظام النوم أو قلة النوم.
3. ارتفاع درجة حرارة الجسم.
4. التوتر والقلق. 
5. الإصابة ببعض الأمراض، مثل:
   • الارتجاع المعدي المريئي.
   • متلازمة تململ الساقين.
   • انقطاع النفس الانسداي النومي.

المشي أثناء النوم للأطفال: الأعراض المصاحبة

هناك العديد من الأعراض التي ترافق المشي أثناء النوم للأطفال، والتي قد تبدأ بعد موعد النوم بساعة أو ساعتين. وقد تظهر نوبة المشي أثناء النوم للأطفال بشكل نادر أو متكرر لتستمر عدة دقائق. ومن أعراض المشي أثناء النوم للأطفال نذكر:

1. النهوض من السرير والمشي في البيت.
2. الوقوف على السرير مع القيام بنمط متكرر من الحركات، مثل اللعب بملابس النوم أو فرك العينان.
3. عدم استجابة الطفل لأي صوت أو نداء. 
4. الحديث بكلام واضح أو غير واضح أثناء النوم.
5. التبول بمناطق مختلفة وغير مناسبة.
6. الحركة بشكل طبيعي وعدم الارتطام بالأجسام.

المشي أثناء النوم للأطفال: التشخيص

يتم تشخيص المشي أثناء النوم للأطفال باتباع الطرق التشخيصية الآتية:

1. الفحص السريري

يقوم الطبيب خلال الفحص السريري بالسؤال عن الأعراض التي تظهر على الطفل خلال المشي، كما يقوم الطبيب بتفقد جسم الطفل بحثًا عن أي علامات قد تدل على وجود مرض آخر يسبب أعراضًا مشابهة لأعراض المشي أثناء النوم للأطفال، مثل:

• نوبات الهلع.
• نوبات الصرع التي تحدث خلال النوم.
• انقطاع التنفس أثناء النوم.

2. فحص تخطيط النوم

قد يقوم الطبيب بفحص تخطيط النوم من خلال وضع أجهزة استشعار على الجسم، حيث تقوم هذه الأجهزة بمراقبة وتسجيل نبضات القلب والتنفس والموجات الدماغية ومستوى الأكسجين في الدم وحركة كل من العينين والساقين أثناء النوم.

المشي أثناء النوم للأطفال: العلاج

إن معظم حالات المشي أثناء النوم للأطفال لا تستدعي العلاج؛ إذ أنها غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها قبل بلوغ الطفل سن المراهقة. ولكن يتم اللجوء إلى طرق العلاج المختلفة في حال تسبب المشي أثناء النوم بالحوادث أو الإحراج أو الإزعاج. ومن طرق العلاج المتبعة نذكر:

1. الأدوية: يتم استخدام بعض الأدوية لعلاج المشي أثناء النوم للأطفال، ومن هذه الأدوية نذكر مضادات القلق، مثل البينزوديازيبينات (Benzodiazepines).
2. التنويم المغناطيسي: حيث يساعد التنويم المغناطيسي على الوصول إلى الاسترخاء الذي يمنع حدوث نوبات المشي أثناء النوم للأطفال.
3. الاستيقاظ المتوقع: إذ تتمثل طريقة الاستيقاظ المتوقع بإيقاظ الطفل قبل 15 دقيقة من الموعد المعتاد لمشيه أثناء النوم، مع الحرص على إبقائه مستيقظًا عدة دقائق قبل خلوده مجددًا إلى النوم.
4. العلاج النفسي: قد يفيد العلاج النفسي مثل اتباع تقنيات التقليل من التوتر في الوصول إلى الاسترخاء اللازم للتخلص من نوبات المشي أثناء النوم للأطفال.

وقد يقوم الطبيب المختص باللجوء إلى تغيير بعض الأدوية التي من الممكن أن تسبب بالمشي أثناء النوم، كما يقوم بعلاج بعض الأمراض الأخرى التي من الممكن أن تتسبب بالمشي أثناء النوم للأطفال، مثل الحرمان من النوم. 

المشي أثناء النوم للأطفال: الوقاية

هناك العديد من النصائح التي تساعد في الوقاية من نوبات المشي أثناء النوم للأطفال والحوادث الناجمة عنها، كالآتي:

• الوقاية من نوبات المشي أثناء النوم للأطفال 

يمكن الوقاية من المشي أثناء النوم للأطفال من خلال اتباع بعض النصائح التي تساعد في حصول الأطفال على النوم المريح، ومن هذه النصائح نذكر:

1. الذهاب إلى النوم في وقت أبكر من المعتاد، مع المحافظة على اتباع وقت نوم ووقت استيقاظ محددين. 
2. الاستماع إلى موسيقى هادئة عند موعد النوم. 
3. أخذ حمام دافئ قبل موعد النوم.
4. تجنب استهلاك المأكولات أو المشروبات الغنية بالكافيين أو السكريات قبل موعد النوم.
5. الحد من شرب الماء والسوائل قبل موعد النوم، والتأكد من الذهاب إلى الحمام وتفريغ المثانة قبل الخلود إلى النوم.
6. تثبيت درجة الحرارة في غرفة نوم الطفل إلى ما دون 24 درجة مئوية.

• الوقاية من الحوادث الناتجة عن المشي أثناء النوم للأطفال 

يمكن الوقاية من وقوع الحوادث الناتجة عن المشي أثناء النوم للأطفال من خلال اتباع بعض النصائح، مثل:

1. إزالة الأجسام الحادة من أسطح الطاولات والأجسام التي قد تسبب وقوع الأطفال من الأرض.
2. إغلاق جميع الشبابيك والأبواب بالمفاتيح، مع الحرص على إزالة المفاتيح ووضعها في مكان بعيد.
3. تجنب وضع الطفل على سرير مرتفع.