فوائد البقدونس للشعر: تعرف عليها

فلنتعرف في ما يأتي على فوائد البقدونس للشعر وبعض المعلومات الهامة حوله:

فوائد البقدونس للشعر 

قد يكون للبقدونس العديد من الفوائد المحتملة للشعر، إليك قائمة بأبرزها:

• تحفيز إنبات ونمو الشعر، ومساعدة الشعر لينمو بطريقة صحية.
• إيقاف تساقط الشعر، وتقوية الشعر الضعيف. 
• طرد القمل من الشعر والتخلص منه. 
• تخفيف حدة التهيج الحاصل في الفروة لسبب ما.
• مقاومة وعلاج قشرة الرأس. 

وقد تعزى هذه الفوائد المحتملة لغنى البقدنس بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الشعر، إذ يحتوي البقدونس على الآتي: 

• عناصر غذائية قد تساعد على تحفيز وزيادة إنتاج الكيراتين والكولاجين، مما قد يساعد على وقاية الشعر من بعض الأضرار التي قد تسببها الشوارد الحرة. 
• مواد طبيعية قابضة (Astringent)، قد يكون لها العديد من الفوائد المحتملة للصحة وللشعر. 
• فيتامين ج، والذي قد يتسبب نقصه في خلل في بنية الشعرة، كما أنه قد يساعد على تعزيز امتصاص الحديد الهام للشعر. 
• الكالسيوم، وهو معدن هام لصحة الشعر، وتزداد أهميته لصحة الشعر بشكل خاص لدى النساء بعد تجاوز سن انقطاع الطمث. 
• الحديد، وهو أحد المعادن الهامة لصحة الشعر بشكل عام. 

ولكن يجب التنويه إلى شح الأدلة العلمية حول فوائد البقدونس للشعر، فالعديد من الفوائد المحتملة المذكورة أعلاه تعتمد على الاستخدام والتجارب الشخصية لبعض الأفراد. 

كيف تستطيع استخدام البقدونس للشعر؟

من الممكن الاستفادة من البقدونس لتحسين صحة الشعر ومقاومة مشكلاته من خلال استخدام أوراق وبذور البقدونس بإحدى الطرق الآتية: 

• لمقاومة القشرة والقمل: يتم استخدام بذور البقدونس المطحونة لصناعة معجون يتم بعد ذلك تطبيقه موضعيًّا على الفروة والشعر.
• لتحسين صحة جذور الشعر ومقاومة الصلع: من الممكن تطبيق زيت البقدونس العطري على الشعر.
• لتحفيز نمو الشعر: يقوم البعض بتطبيق أوراق وسيقان البقدونس مباشرة على فروة الرأس. 

فوائد البقدونس للصحة 

بالإضافة لفوائد البقدونس للشعر المحتملة، قد يكون للبقدونس العديد من الفوائد للصحة وللجسم عمومًا، مثل: 

1. مقاومة مرض السكري

قد يساهم البقدونس في علاج مرض السكري أو التقليل من فرص الإصابة به.

إذ يحتوي البقدونس على نوع خاص من الفلافونيدات (Flavonoids) يدعى بالميريسيتين (Myricetin)، والذي قد يساعد على خفض مستويات سكر الدم، وتقليل مقاومة الأنسولين. 

2. مقاومة مرض السرطان

قد تساعد بعض المركبات الطبيعية الموجودة في البقدونس على خفض فرص الإصابة بسرطان الجلد، وتثبيط تأثير بعض المواد الكيميائية المسببة لمرض السرطان، وتقليل حجم الأورام السرطانية في بعض أنواع سرطان الثدي. 

3. تحسين صحة الدماغ 

قد يساعد البقدونس على تحسين صحة الدماغ من خلال دعم عمليات تكون الخلايا العصبية، مما قد يساهم في تحسين الذاكرة وتحسين القدرة على التعلم.

كما يحتوي البقدونس على مواد قد تساعد على مقاومة بعض الأمراض العصبية، مثل: مرض الزهايمر، ومرض باركنسون، والزهايمر.  

4. فوائد أخرى 

هذه بعض فوائد البقدونس المحتملة الأخرى للصحة: 

• تقوية العظام ووقايتها من الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهيكلي، مثل: مرض هشاشة العظام.
• التقليل من مستويات الكولسترول، وتعزيز صحة القلب والشرايين.
• تحسين رائحة الفم، والتخلص من رائحة النفس الكريهة.
• فوائد أخرى، مثل: خسارة الوزن الزائد، ومقاومة فقر الدم، وتحسين صحة العيون.

أضرار البقدونس

هذه بعض الأضرار والمضاعفات الصحية المحتملة المرتبطة باستخدام البقدونس موضعيًّا على الجلد: 

• رفع درجة حساسية الجلد والبشرة تجاه أشعة الشمس. 
• ظهور رد فعل تحسسي لدى البعض عند تطبيق زيت البقدونس موضعيًّا على الجلد. 

كما قد يتسبب استهلاك البقدونس فمويًّا ببعض المضاعفات الصحية، مثل: الإجهاض لدى الحوامل، ومشكلات صحية في الكبد، واحتباس السوائل، وتفاقم أمراض الكلى، وارتفاع ضغط الدم. 

طرق أخرى لتحسين صحة الشعر

تستطيع تحسين صحة الشعر ومقاومة بعض مشكلاته من خلال اللجوء لبعض الطرق الأخرى، مثل: 

• تطبيق عصير السبانخ والبقدونس موضعيًّا على الفروة. 
• تدليك فروة الرأس بانتظام باستخدام أحد الزيوت الحاملة المفيدة للفروة والشعر، مثل: زيت اللوز. 
• استخدام بعض الزيوت العطرية كماسك للشعر بعد مزجها بأحد الزيوت الحاملة، مثل: زيت الزيتون، لا سيما الزيوت العطرية الآتية: زيت إكليل الجبل، وزيت النعناع، وزيت البابونج. 
• التركيز على تناول الأغذية والمشروبات الهامة لصحة الشعر ضمن الحمية الغذائية المتبعة، مثل الأغذية والسوائل الآتية: الماء، واللوز، والبيض، والمحار، وسمك السلمون، وبذور الكتان، والأفوكادو.