علاج التهاب المريء بالأعشاب

هل يمكن علاج التهاب المريء بالأعشاب؟ إليك الإجابة في هذا المقال:

في الحقيقة لا يوجد ما يثبت فعالية أي من الاعشاب والنباتات الطبية في علاج التهاب المريء، بالتالي فلا يمكن علاج التهاب المريء بالأعشاب، لكن في المقابل هناك بعض الأعشاب التي تساعد في تخفيف أعراض الارتجاع المريئي والحموضة التي تكون سببًا لالتهاب المريء عند معظم المرضى.

وإليك أهم الاعشاب التي قد تساهم في علاج الارتجاع المريئي والحموضة:

1. البابونج (Chamomile)

يمتلك البابونج خصائص تلطيفية للمعدة فيعمل على معادلة حموضتها وتنظيم عمل الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد أيضًا في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق، وبالتالي تخفيف أعراض حموضة المعدة والارتجاع المريئي.

2. الزنجبيل (Ginger)

يعد الزنجبيل أحد أهم الأعشاب المستخدمة في تخفيف أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي، بالتالي فقد يساعد تناول الزنجبيل في تخفيف حموضة المعدة، والغثيان، والقيء أيضًا وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالتهاب المريء.

3. عرق السوس (Licorice)

إن عرق السوس أحد أكثر الاعشاب فعالية في حماية المريء وتخفيف حموضة المعدة وأثرها السيء عليه، بحيث يساعد في زيادة إفراز المادة المخاطية التي تغلف المريء وتعمل على حمايته من حموضة المعدة الشديدة وبالتالي المساهمة في تقليل خطر التهاب المريء.

4. إكليل الجبل (Rosemary)

يمتلك إكليل الجبل خصائص طبية لعلاج وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، فيساعد تناول مستخلصات إكليل الجبل في تلطيف المعدة وتخفيف الحموضة وتخفيف غازات البطن وعسر الهضم احيانًا.

5. الكركم (Turmeric)

يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يجعل منه علاجًا مساعدًا في تخفيف أعراض الارتجاع المريئي الناتجة لأسباب متعددة، وبالتالي المساعدة في الوقاية من التهاب المريء.

6. أعشاب أخرى لعلاج حموضة المعدة

إليك بعض الأعشاب الاخرى التي قد تساهم في تخفيف حموضة المعدة والارتجاع المريئي:

• الخروب (Carob).
• الدردار الأحمر (Slippery elm).
• الختمية الطبية (Calndula).
• البكورية (Comfrey).

طريقة تناول الأعشاب لتخفيف الحموضة

بعد أن تعرفت على أبرز المعلومات عن علاج التهاب المريء بالأعشاب، إليك أبرز الطرق في تحضير بعض الأعشاب للمساعدة في تخفيف حموضة المعدة والارتجاع المريئي:

• تحضير شاي البابونج

يفضل شرب شاي البابونج مساءً قبل النوم بنصف ساعة إلى ساعة. لتهدئة الأعصاب والمساعدة على النوم وتخفيف أعراض الارتجاع المريئي ليلًا.

إليك خطوات التحضير:

1. أضف ملعقة صغيرة من أزهار البابونج إلى 2/3 كوب من الماء المغلي.
2. انقع البابونج من 5 إلى 10 دقائق قبل تصفيته وشربه.

• تحضير شاي الزنجبيل

يفضل شرب شاي الزنجبيل قبل الوجبة للاستفادة بشكل أكبر من فعالية الزنجبيل في الحد من الحموضة وأعراض الارتجاع المريئي.

إليك خطوات التحضير:

1. ضع قطعة أو قطعتين من الزنجبيل الطازج في الكوب
2. أضف إليه الماء المغلي.
3. انقعه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل تصفيته وشربه
4. أضف العسل إن أردت.

• تحضير شاي الكركم

إليك خطوات التحضير:

1. اغلي 4 أكواب من الماء.
2. أضف ملعقة إلى ملعقتين من مسحوق الكركم.
3. ضع الخليط على النار واتركه لمدة 10 دقائق.
4. اترك الخليط حتى يبرد.

نصائح للتخفيف من التهاب المريء

لمساعدة نفسك في تخفيف أعراض وآلام التهاب المريء عليك السيطرة على المسبب لذلك. وإليك أهم النصائح والتعليمات التي تساعدك في تخفيف وعلاج التهاب المريء:

• تجنب الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة، مثل: القهوة، والشوكولاتة.
• تناول الكبسولات الدوائية مع كمية جيدة من الماء، وتجنب الاستلقاء لمدة 30 دقيقة بعد تناولها.
• ارفع رأس السرير أثناء النوم ما بين 15 إلى 20 سم تقريبًا، هذا من شأنه تخفيف أعراض الارتجاع المريئي ليلًا.
• حافظ على وزن صحي وتجنب السمنة المفرطة.
• تجنب النوم والاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
• تجنب التدخين وحاول إيقافه.