علاج تأخر الدورة الشهرية

علاج تأخر الدورة الشهرية الذي يحصل في سن الإنجاب هو أمر ضروري، حيث تختلف العلاجات وتوضيحها كما يأتي:

علاج تأخر الدورة الشهرية بناءً على المسبب

تختلف الطرق العلاجية بناءً على السبب الذي يؤخر الدورة الشهرية، إليك العلاجات في ما يأتي:

1. علاج متلازمة تكيس المبايض

يحدد الطبيب لعلاج تكيس المبايض عدة علاجات، مثل: حبوب منع الحمل، أو الهرمونات التي تحفز نزول الدورة الشهرية.

يمكن استخدام حبوب هرمون البروجستيرون (Progesterone) بشكل متقطع كل 3 إلى 4 أشهر أو شهريًا حسب حالة المريضة.

كما يساعد نزول الوزن في حالة تكيس المبايض المرافقة للسمنة؛ لأنه يعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتقليل إفراز الجسم للأنسولين، ما يقلل مستويات هرمون التستوستيرون (Testosterones) ويحسن الإباضة.

2. علاج انقطاع الطمث المبكر

يدل انقطاع الطمث المبكر على انخفاض كفاءة عمل المبايض، وفي هذه الحالة ينصح باستخدام حبوب منع الحمل، أو العلاج بالهرمونات البديلة الذي يستخدم فيه أنواع مختلفة، مثل:

• هرمون الاستروجين (Estrogen) مع البروجستيرون.
• الهرمونات إما عن طريق الحبوب، أو اللاصقات الجلدية، أو الكريمات المهبلية، أو الحلقات، أو الجل.
• تناول الهرمونات التعويضية بشكل مستمر أو متقطع، حيث يوصف الإستروجين لكل الأيام دون توقف عكس البروجستيرون الذي يؤخذ كل بضعة أسابيع.

3. علاج مشكلات الغدة الدرقية

يصف الطبيب في حالة قصور الغدة الدرقية أدوية تحتوي على هرمونات الغدة الدرقية لتعويض النقص الذي يسبب تأخر الدورة.

أيضًا يُعالج الطبيب حالات فرط نشاط الغدة الدرقية بالجراحة أو العلاج باستخدام اليود المشع.

4. علاج حالة التوتر

يمكن علاج تأخر الدورة الناجم عن حالات التوتر التي تصيب المرأة عن طريق الطرق الآتية:

• احرصِ على قضاء وقت مع نفسك للاسترخاء.
• قومِ بممارسة التمارين الرياضية، مثل: الركض، والسباحة، واليوغا.
• مارسِ تمارين التنفس التي تساعدكِ في التخلص من التوتر.
• اذهبِ للطبيب إن كنت تواجهين صعوبة في السيطرة على التوتر، فالعلاج المعرفي السلوكي يساعدك في السيطرة على أفكاركِ.

5. علاج اضطرابات الطعام

التغيرات المفاجئة في الوزن كزيادته ونقصانه يسببان تأخر الدورة الشهرية؛ لأن تناول سعرات حرارية قليلة جدًا خلال اليوم يقلل من إنتاج الهرمونات اللازمة للإباضة.

لذا يجب مراجعة اخصائي التغذية الذي يحدد برنامجًا غذائيًا يناسبكِ لاستعادة الوزن بطريقة آمنة، وليكون مؤشر كتلة الجسم أعلى من 18.5.

علاج تأخر الدورة الشهرية جراحيًا

التغيرات الهيكلية في الرحم أو في قناة فالوب قد تؤي لاضطرابات الدورة الشهرية ومنها تأخر الدورة، وبناءً على تشخيص الطبيب قد يلجأ للجراحة لتصحيح المشكلات الهيكلية أو العيوب الخلقية إن كانت المرأة في سن الإنجاب تحديدًا.

كما يلجأ الطبيب للجراحة لإزالة أنسجة الندبات الحادة الموجودة في الجهاز التناسلي الأنثوي.

علاجات منزلية لتأخر الدورة الشهرية

يمكنكِ اتباع بعض العلاجات المنزلية التي يعقتد أنها مفيدة لتأخر الدورة، مثل:

1. الزنجبيل

تناول الزنجبيل يساعد في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية بسبب احتوائه على مركب الجينجيرول (Gingerol).

2. البابايا غير الناضجة

تُعرف البابايا غير الناضجة بقدرتها على تنظيم الدورة الشهرية، فهي تعزز من تقلصات الرحم التي تساعد في حدوث الطمث، ولكن ينصح بعدم تناولها خلال الدورة الشهرية.

3. الكركم والسكر الأسمر غير المكرر

يمكن أن يساعد الكركم والسكر الأسمر في تنظيم أوقات الدورة الشهرية.

4. القرفة

يمكن أن تستخدم القرفة لعلاج تأخر الدورة الشهرية، وتحسين تدفق دم الرحم خلالها.

ولنتائج أفضل ينصح بإضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الحليب قبل تناوله.

5. الشمندر

للشمندر القدرة على علاج تأخر الدورة الشهرية وأعراضه، لاحتوائه على كميات وفيرة من حمض الفوليك والحديد القادرين على رفع الهيموغلوبين في الدم.

نصائح مهمة في علاج تأخر الدورة الشهرية

يمكن علاج مشكلة تأخر الدورة عبر تصحيح بعض الممارسات الخاطئة التي تقوم بها المرأة، مثل: 

• لا تمارسِ التمارين الرياضية الشديدة التي يمكن أن تفقد الكثير من الدهون، وتوقف التبويض لديكِ.
• اتبعِ نظام غذائي صحي.
• قللِ من مستوى الأنشطة الرياضية التي تمارسينها.