تعليمات ما بعد الحجامة

يقوم الكثيرين باللجوء إلى الحجامة لعلاج بعض المشاكل الصحية، لكن بعد ذلك من المهم القيام ببعض التعليمات، إليك تعليمات ما بعد الحجامة في هذا المقال:

تعليمات ما بعد الحجامة

يفضل دائمًا أن تأخذ بعين الاعتبار بعض الإرشادات وتعليمات ما بعد الحجامة، والتي نلخصها في ما يأتي:

1. الحفاظ على رطوبة الجسم

من المهم أن تقوم بشرب كمية كبيرة من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم بعد الخضوع للحجامة.

حيث يُنصح بأن يكون الماء بدرجة حرارة الغرفة، وأن يتم تناوله قبل وبعد الجلسة لمدة تتراوح من 24-48 ساعة.

الحفاظ على رطوبة الجسم تساعد في طرد السموم التي عملت الحجامة على سحبها إلى سطح الجسم.

2. تناول الطعام

في ما يخص الطعام والخضوع للحجامة، فينصح بتناول وجبة خفيفة بعد الحجامة، علمًا أنه من الممكن تناول الطعام قبل بيوم من الخضوع للحجامة.

3. التقليل من الرياضة الجسدية

من أهم تعليمات ما بعد الحجامة هو ضرورة التقليل من الرياضة الجسدية وخاصة تلك العنيفة، ويفضل استبدالها بالرياضة الخفيفة مثل المشي أو اليوغا.

4. الابتعاد عن الأجواء الباردة

من الضروري أن تقوم بتجنب كل ما يُسبب برودة الجو من حولك، مثل الجلوس أمام المكيف أو في المناطق الباردة والعاصفة.

السبب وراء ذلك يعود إلى أن الحجامة تساهم في فتح القنوات والمسام ممّا يجعلها عرضة للخطر.

5. تجنب الاستحمام

حاول تجنب الاستحمام أو حتى السباحة خلال اليوم الذي خضعت فيه للحجامة.

السبب وراء ذلك يعود إلى ما ذكرناه عن الطقس البارد أيضًا.

6. التدليك في حال الشعور بالألم

إذا كنت تشعر بأي ألم بعد الجلسة أو لاحظت أن العلامات الناتجة عن الحجامة داكنة اللون، يمكن أن تقوم بتدليكها حيث يساعد ذلك على تعزيز الشفاء، وذلك بسبب تحفيز تدفق الدورة الدموية إلى المنطقة.

7. تعليمات أخرى يجب القيام بها بعد الحجامة

إلى جانب التعليمات السابقة، يفضل أن تتبع التعليمات الآتية أيضًا:

• حافظ على المنطقة التي تم علاجها بالحجامة مغطاة ودافئة.
• تجنب الكحول.

من الممكن أن تشعر بالإرهاق بعد الخضوع للحجامة، وقد تظهر لديك أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا، وهذا أمر طبيعي. 

هذا الأمر يكون ناتجًا عن طرد السموم التي تم إطلاقها أثناء جلسة الحجامة، خذ الأمور ببساطة واحصل على قسط إضافي من الراحة ومارس الرعاية الذاتية الجيدة. 

هل الحجامة مؤلمة؟

يتساءل الكثيرين إن كان الخضوع للعلاج بالحجامة مؤلمًا، الجواب باختصار إن هذا العلاج قد يترافق مع شعور طفيف بالألم.

ستشعر في البداية بشعور يشبه الشفط وذلك عند وضع الأكواب على الجلد، يمر هذا الإحساس بسرعة بينما ينتقل المعالج لوضع الكوب التالي.

إن الآثار الجانبية المرتبطة بالخضوع للحجامة محدودة، وهي تتمثل في ظهور علامات تشبه الكدمات، والتي تختفي بعد ثلاث إلى خمس أيام تقريبًا، وذلك بالاعتماد على شدة الحالة.

معلومات قد تهمك عن الحجامة

من المهم أن تعرف ما هي الحجامة، هي علاج يتضمن تدفئة الجلد ووضع أكواب مصنوعة من مواد مختلفة مثل الزجاج، وذلك عن طريق تدفئة الهواء داخل الكوب، عند وضع الأكواب على الجلد، يتم سحب الأنسجة بهذه الأكواب، مما يزيد تدفق الدم ويخفف من النسيج الضام ويحفز من الشفاء. 

بالغالب يتم وضع الأكواب على منطقة الظهر والرقبة والكتفين أو في مكان الألم.

الجدير بالذكر أنه قد تتسبب الحجامة في حدوث كدمات وأوجاع مؤقتة، وذلك حسب درجة الشفط الناتج عن الفراغ ومستوى الركود الداخلي والذي يعطي نتيجة إيجابية ويشير بنجاح العملية وازالة السموم من الجسم.