علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل

ما هي طرق علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟ تعرفي عليها من خلال السطور الآتية إلى جانب أهم النصائح التي تساعد على العلاج:

علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل

يعتمد علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل على سبب الحالة، مع العلم أن تأخر الدورة الشهرية الذي يحدث أثناء سن البلوغ أو عند اقتراب سن اليأس لا يحتاج إلى علاج من الأساس لأنه حالة طبيعية، وتشمل طرق العلاج المتاحة بالاعتماد على المسبب على ما يأتي: 

1. تغيير وسائل منع الحمل وتحديد النسل

في حال كان سبب تأخر الدورة الشهرية ناجمًا عن استخدام وسائل منع الحمل المختلفة واستمر لعدة أشهر، يجب حينها أن تقوم المرأة بزيارة الطبيب المختص لمعرفة طرق العلاج الأنسب بما يتناسب مع المشكلة التي قد تسببها هذه الوسائل.

2. علاج متلازمة تكيس المبايض والسمنة

إذا كانت السمنة سببًا في تأخر الدورة الشهرية، فلابد من خفض الوزن للمساعد على استقرار الدورة الشهرية، إذ يصبح الجسم حينها ليس بحاجة لإنتاج كمية كبيرة من الأنسولين، وهذا بدوره يؤدي إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون والمساعدة في التخلص من مشكلة تكيس المبايض.

3. علاج مشكلات الغدة الدرقية

يتم علاج مشكلات الغدة الدرقية بأكثر من طريقة، بما فيها الجراحة والعلاج باليود المشع.

4. التخفيف من الإجهاد واضطرابات الأكل

يعد الإجهاد واضطرابات الأكل وفقدان الوزن غير الطبيعي من أبرز مسببات تأخر الدورة الشهرية بدون حمل، ويمكن علاج هذه المشكلات جميعها عن طريق متابعة الحالة مع الطبيب النفسي المختص، كما يمكن ممارسة تقنيات الاسترخاء والراحة لتعزيز الشعور بالسلام الداخلي.

5. وصف بعض الأدوية

ومنها:

• موانع الحمل الهرمونية 

تحتاج بعض الحالات إلى أدوية معينة تشمل موانع الحمل الهرمونية لعلاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية، والتي تشمل: حبوب منع الحمل المركبة عن طريق الفم، والغرسة الهرمونية، وهرمون البروجسترون الذي يحفز الرحم، والحلقة المهبلية، وأجهزة توضع داخل الرحم تحتوي على هرمون البروجسترون، إذ يقوم الطبيب بتحديد الخيار الأنسب بعد مناقشة الآثار الجانبية المحتملة لكل نوع من أنواع العلاجات السابقة.

• دواء ميتفورمين (Metformin)

يساعد هذا الدواء على تقليل إنتاج الغلوكوز في الكبد وتحسين حساسية الأنسولين، وبالتالي علاج مرض السكري ومقاومة الأنسولين، وهو يفيد بشكل خاص النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض، وذلك كونه يساعد على إنتاج الأندروجينات أو التستوستيرون في المبايض، ويقلل من مقاومة الأنسولين، وبالتالي تحسين وظائف المبايض وعلاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية.

علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل بطرق طبيعية

قد تساهم الطرق الآتية في علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل، وينصح قبل تجربتها باستشارة الطبيب المختص:

• البابايا غير الناضجة 

تفيد البابايا الخضراء غير الناضجة في تقلص ألياف عضلات الرحم، ما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، إذ يتم استهلاك عصير البابايا غير الناضجة بشكل منتظم حتى يتم الشعور بالتحسن، مع العلم أنه لا يجب تناول العصير خلال فترة الدورة الشهرية.

• الكركم

يعد الكركم من الأعشاب الطبيعية التي تنظم التوازن الهرموني وتنظم الدورة الشهرية، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات والتشنج تخفف من آلام الدورة الشهرية بفاعلية، ويتم الاستفادة منه عن طريق تناول ربع ملعقة صغيرة منه مع الحليب أو العسل على أساس يومي.

• الصبار

يساعد الصبار في تنظيم الهرمونات وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، حيث يتم تناول جل الصبار الطازج مع ملعقة صغيرة من العسل كل يوم قبل الإفطار.

• الزنجبيل

ينصح بتناول الزنجبيل لعلاج تأخر الدورة الشهرية، حيث يتم إضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج لكوب من الماء المغلي، وإضافة القليل من السكر أو العسل، وتناوله من مرتين إلى ثلاثة في اليوم.

نصائح تساعد على علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل

هناك نصائح بسيطة تساعد على علاج تأخر الدورة الشهرية، ولكنها مهمة جدًا، وهي: 

• اتباع نظام غذائي صحي 

يؤدي النظام الغذائي غير الصحي إلى تأخر الدورة الشهرية واضطرابها، إذ أنه تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة يسبب الخلل الهرموني في الجسم، وبالتالي يجب التأكد من تناول الأسماك، والخضراوات، والفواكه، واللحوم بأنواعها لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.

• ممارسة اليوغا والتمارين الرياضية

تساعد اليوغا والتمارين على تنظيم الدورة الشهرية بفاعلية، كما أنها تحافظ على الوزن الصحي، وتقي من الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، كما أنها تعزز الشعور بالراحة والاسترخاء.