طريقة الشوفان بالتمر للرضع

طريقة الشوفان بالتمر للرضع ليست بالأمر الصعب، ويمكن التحكم في مكوناتها بكل سهولة وتغييرها بما يتناسب مع ذوق الطفل، وفيما يأتي أبرز هذه الطرق:

طريقة الشوفان بالتمر للرضع

طريقة الشوفان بالتمر للرضع تختلف بحسب ذوق الطفل، ونذكر منها الوصفات الآتية:

1. الشوفان بالتمر والزبادي

لتحضير هذه الوصفة ستحتاج إلى الآتي:

• المكونات

وتتضمن:

• 1/2 كوب من دقيق الشوفان.
• 2 ملعقة كبيرة تمر مفروم ناعم.
• 3 ملعقة كبيرة لبن زبادي.
• 1 1/2 كوب ماء ساخن.
• 1/8 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
• 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة.

• طريقة التحضير

وتتم باتباع الخطوات الآتية:

1. ضع دقيق الشوفان، والتمر، والماء الساخن في وعاء، واتركهم جانبًا لمدة ساعتين.
2. أضف الزبادي، وجوزة الطيب، والقرفة إلى بقية المكونات، وقلبهم سويًا، ثم قدم الطبق للطفل.
3. خزن الكمية المتبقية في الثلاجة، وفي حال تخزينها في الفريزر يجب تجنب وضع الزبادي إلا قبل الاستهلاك مباشرة.

• الشوفان بالتمر والمكسرات

لتحضير هذه الوصفة ستحتاج إلى الآتي:

• المكونات

وتتضمن:

• 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
• 1 كوب من الماء الساخن.
• 2 حبة من التمر المفروم ناعم.
• 6 حبات من الكاجو المفروم.
• 1 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني.

• طريقة التحضير

وتتم باتباع الخطوات الآتية:

1. اطبخ الشوفان بالماء الساخن في قدر على نار خفيفة حتى ينضج.
2. أضف التمر والكاجو، واترك المكونات لحوالي 3 دقائق.
3. أضف في النهاية زبدة الفول السوداني، وقلبها لتمتزج مع بقية المكونات، ثم قدمها للطفل.

فوائد الشوفان بالتمر للرضع

بعد أن تناولنا طريقة الشوفان بالتمر للرضع، تبقى لنا التعرف على فوائد هذه المكونات للرضع:

• فوائد الشوفان للرضع 

تشمل فوائد الشوفان للرضع ما يأتي:

1. يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمغذيات: يتضمن الشوفان نسبة جيدة من الحديد، والألياف، والزنك، والمغنيسيوم، لذا فإن تناول الرضيع للشوفان يضمن حصوله على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، وبالتالي ضمان نموه وتطوره بالشكل الطبيعي.
2. يفيد الجهاز الهضمي: يعد الشوفان واحدًا من أفضل الحبوب التي تعزز عمل الجهاز الهضمي للطفل، كما أنه يساعد على منع إصابته بالغازات، ويساعده على الشعور بالامتلاء.
3. يمنع الإمساك: يعمل الشوفان على تليين الأمعاء ومنع إصابة الطفل بالإمساك، كما يسهل حركة الأمعاء.

• فوائد التمر للرضع

أما التمر فيقدم الفوائد الآتية للرضع:

1. يعزز نمو الدماغ: وذلك لأن التمر يحتوي على المغذيات التي تضمن نمو وتطور الدماغ.
2. يمنع عسر الهضم: يساعد التمر في القضاء على الكائنات الطفيلية الموجودة في الأمعاء، وتعزيز البكتيريا النافعة، بالتالي تجنب مشكلة عسر الهضم.
3. يعالج قرحة المعدة: قد يعاني بعض الأطفال من مشكلة الحموضة والقرحة، وللتمر خصائص مخففة للأعراض التي ترافق هذه الحالات.

أضرار الشوفان بالتمر للرضع

بالرغم من الفوائد الرائعة التي يقدمها الشوفان بالتمر للرضع، إلا أنه قد يشمل على بعض الأضرار:

• أضرار الشوفان للرضع 

من أبرز أضرار الشوفان للرضع الحساسيةإذ يمكن أن يؤدي تناول الشوفان إلى حدوث ردود فعل تحسسية لدى بعض الأطفال، هذا بدوره يؤثر على الجهاز الهضمي، ويسبب الإسهال، والجفاف، والقيء، وضعف النمو، وآلام البطن.

• أضرار التمر للرضع

أما أضرار التمر للرضع، فتشمل الآتي:

1. الاختناق: قد يصعب على الطفل مضغ التمر كونه لزج، ما يزيد من خطر الاختناق، إضافة إلى أن بعض أنواع التمور قد تكون صلبة وصعبة المضغ.
2. الحساسية: قد يسبب التمر أيضًا ردود فعل تحسسية لدى بعض الأطفال، لذا لابد من إدخال كمية قليلة من التمر للنظام الغذائي الخاص بالطفل للتأكد من عدم وجود أي حساسية.