السنبل الهندي (الناردين): فوائد عديدة ومتنوعة

يعرف السنبل الهندي (Spikenard) بأسماء شائعة أخرى متنوعة، مثل: الناردين (Nardin)، أو الناردي، أو الناردين المخزني، أو حشيشة الهر.

فلنتعرف فيما يأتي على السنبل الهندي وأبرز المعلومات الهامة المتعلقة به: 

ما هو السنبل الهندي؟

السنبل الهندي هو نبتة مزهرة تعرف علميًّا باسم (Nardostachy’s Jatamansi).

ينمو السنبل الهندي غالبًا في البرية لا سيما في المناطق الجبلية، ويشيع انتشاره بشكل خاص في جبال الهملايا، ونيبال، والصين.

يعد السنبل الهندي أحد أنواع النباتات شائعة الاستخدام في الطب الهندي التقليدي بشكل خاص، إذ يشيع استخدامه لأغراض طبية تتعلق بتحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي بالإضافة لعلاج بعض المشكلات الجلدية.

ومن الممكن استخراج زيت خاص يتمتع برائحة عطرة من هذه النبتة، وقد يكون لهذا الزيت العديد من الفوائد الطبية المحتملة، وخاصة خصائصه المضادة للفطريات، والمضادة للالتهابات، والمضادة للبكتيريا، والملينة، والمخدرة.

فوائد السنبل الهندي

قد يكون لهذه النبتة العديد من الفوائد المحتملة، إليك قائمة بأبرزها:

1. تحسين الصحة العصبية والنفسية

قد يكون للسنبل الهندي تأثير إيجابي على الصحة العصبية والنفسية عمومًا، إذ تحتوي هذه النبتة على مركبات ومواد طبيعية من الممكن أن تساعد على الآتي: 

• تخفيف حدة الاختلاجات أو التشنجات المرافقة للصرع، أو تخفيف حدة الاختلاجات التي قد تصيب الجسم بشكل عام، إذ قد يساعد السنبل الهندي على تحسين اتزان الهرمونات التي تؤثر على الجهاز العصبي، مما قد يكون له تأثير إيجابي على مثل هذه المشكلات.
• تحسين صحة الأعصاب في الجسم وتعزيز قدرتها على القيام بوظائفها المختلفة، مما قد يساعد على تحسين الإدراك وتخفيف الإرهاق العصبي والتوتر.
• تقوية الذاكرة، مما قد يساعد على تحسين حالة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الذاكرة بشكل خاص، مثل: مشكلة فقدان الذاكرة.
• تخفيف حدة الأرق واضطرابات النوم، إذ يحتوي السنبل الهندي على مركبات طبيعية ذات تأثير مسكن ومهدئ.
• تخفيف حدة بعض الأمراض والمشكلات العصبية الأخرى، مثل: الاكتئاب، ومرض باركنسون.

2. تحسين صحة المرأة

قد يساعد استخدام الزيت المستخرج من نبتة السنبل الهندي على تحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي عمومًا، إذ يحتوي هذا الزيت على مركبات قد تعمل على تحفيز المبايض والرحم لإنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون.

تلعب الهرمونات المذكورة دورًا هامًّا في الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي عمومًا، إذ قد تساعد على تحسين الخصوبة وتحسين قدرة أعضاء الجهاز التناسلي الأنثوي على القيام بوظائفها الطبيعية. 

3. تحسين صحة الشعر

قد يكون للسنبل الهندي فوائد متعددة للشعر وفروة الرأس، إذ من الممكن لاستخدام الزيت المستخرج من هذه النبتة أن يساعد على ما يأتي: 

• تحفيز نمو وإنبات الشعر، وتقوية الشعر من الجذور.
• زيادة كثافة الشعر.
• إيقاف تساقط الشعر أو الوقاية منه.
• تخفيف حدة قشرة الشعر.
• إضفاء مظهر ناعم وحريري على الشعر.
• تأخير وتيرة تقدم الشيب المبكر في الشعر، لا سيما عند استخدام زيت السنبل الهندي سوية مع زيت البهرينجراج (Bhringraj oil).

4. مقاومة بعض المشكلات الجلدية

تحتوي نبتة السنبل الهندي على مركبات متنوعة قد تكون مفيدة للبشرة، بما في ذلك مركبات تتمتع بخواص طبيعية مضادة للبكتيريا، لذا قد يساعد استخدام بعض المنتجات المصنوعة منها كزيت السنبل الهندي، على تحسين صحة الجلد من خلال:

• تسريع وتحفيز التعافي من بعض المشكلات الجلدية بكتيرية المنشأ.
• تخفيف حدة الحكة الجلدية.
• مقاومة بعض الأمراض والمشكلات الجلدية الأخرى، مثل: الصدفية، والتهاب الجلد.

5. تحسين صحة الجهاز الهضمي

قد يكون للسنبل الهندي العديد من الفوائد المحتملة للجهاز الهضمي، إذ قد تساعد بعض المواد الطبيعية الموجودة في هذا النوع من النباتات على ما يأتي:

• طرد الديدان المعوية والتخلص منها.
• تخفيف حدة اليرقان، وتحسين صحة الكبد.
• تخفيف حدة التهابات الجهاز الهضمي.
• تليين الأمعاء.

6. فوائد أخرى

قد يكون للسنبل الهندي العديد من الفوائد المحتملة الأخرى والتي لا تزال قيد البحث والدراسة، مثل: 

• تسكين الألم.
• مقاومة السرطانات، إذ قد يكون لهذه النبتة خواص مضادة للأكسدة.
• تقوية جهاز المناعة.
• خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
• علاج الالتهابات التي قد تصيب مناطق مختلفة من الجسم.

أضرار السنبل الهندي

من الممكن لاستخدام السنبل الهندي أن يتسبب ببعض الأضرار والمضاعفات الصحية، لا سيما لدى الأشخاص المصابين بحالة فرط التحسس، إذ قد يتسبب استخدام السنبل الهندي من قبل هذه الفئة بشكل خاص بما يأتي:

• حكة وتهيج الجلد.
• غثيان وتقيؤ.
• مشكلات وصعوبات التنفس.
• طفح جلدي.

لذا في حال استخدام زيت السنبل الهندي يجب اختبار منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه بانتظام، ويجب إبقائه بعيدًا عن العينين والمناطق الحساسة الأخرى.

كما يفضل أن تتجنب الحوامل والمرضعات عمومًا استخدام هذه النبتة.