صحة المراهقين النفسية: معلومات تهمك

سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول صحة المراهقين النفسية:

صحة المراهقين النفسية

تُعد مرحلة المراهقة من الأوقات الصعبة ليس فقط على المراهقين بل الآباء أيضًا، إذ يواجه خلالها المراهقين اضطرابات مختلفة سواء عاطفية وجسدية وجنسية وهرمونية وفكرية واجتماعية.

تؤدي هذه الضغوط وغيرها إلى تعرض المراهقين لاضطرابات في الصحة النفسية لديهم، إذ قد تكون أيضًا مهددة للحياة. 

اضطرابات صحة المراهقين النفسية

يُوجد العديد من الاضطرابات التي قد تؤثر سلبًا على صحة المراهقين النفسية، تتضمن الآتي:

• أمراض الصحة العقلية 

تُعد أمراض الصحة العقلية من أكثر الأمراض النفسية شيوعًا بين المراهقين، تشمل أمراض الصحة العقلية ما يأتي:

• القلق المفرط بشأن الأمور اليومية.
• الرهاب الاجتماعي يرجع ذلك لشعور المراهق بالوعي الذاتي وانعدام الآمان في البيئات الإجتماعية.
• الاكتئاب يرافقه شعور مستمر بالحزن والقلق والفراغ.

• اضطرابات الأكل

يزداد ظهور اضطرابات الأكل خلال فترة المراهقة، إذ تؤثر على الإناث أكثر من الذكور، يظهر من خلال فقدان الشهية العصبي والشره المرضي.

• الذهان

تظهر حالات الذهان مثل الهلوسة أو الأوهام في أواخر فترة المراهقة أو في بداية مرحلة البلوغ.

• الانتحار

يمثل ثالث سبب رئيس للوفاة بين المراهقين الأكبر سنًا الذين تتراوح أعمارهم بين 15 – 19 عامًا.

أعراض اضطرابات الصحة النفسية عند المراهق

إليك الأعراض التي تظهر عند المراهق والتي تشير إلى اضطرابات الصحة النفسية:

• يشعر المراهق غالبًا بالقلق الشديد أو الغضب الشديد.
• يستغرق المراهق فترة طويلة بالحزن بعد الفقد أو الموت.
• يسيطر خوف المراهق عليه.
• شرب الكحول، أو الإدمان على المخدرات.
• يفرط في ممارسة الرياضة، أو يفرط بتناول الطعام.
• يؤذي أو يدمر ممتلكات الآخرين.
• يقوم بفعل أمور طائشة تؤذي من حوله.
• يلازمه الحزن والاكتئاب.

أسباب اضطرابات صحة المراهقين النفسية

إليك الأسباب المؤدية لاضطرابات صحة المراهقين النفسية:

1. يزداد خطر إصابة المراهقين باضطرابات الصحة النفسية عند مواجهتهم لحادث مؤلم أو في حال كان لديهم تاريخ من سوء المعاملة.
2. ترفع التغيرات الهرمونية وتطور الدماغ خلال فترة المراهقة من خطر الاصابة باضطرابات الصحة النفسية لدى المراهقين.
3. يؤدي الإجهاد إلى إصابة المراهقين باضطرابات الصحة النفسية، مثلًا إذا كان المراهق يتعرض للتنمر أو في حال إرهاقه لنفسه لتقديم أداء أكاديمي أفضل.
4. ترتفع نسبة تعرض المراهقين إلى اضطرابات الصحة النفسية في حال كان أحد الوالدين أو كليهما يعاني من مشكلة في الصحة النفسية.

تشخيص اضطرابات صحة المراهقين النفسية

قد يُساعد التاريخ الطبي للمراهق الطبيب في تشخيص اضطرابات صحة المراهق النفسية، من الممكن أن يسأل الطبيب خلال الموعد الأول لفحص المراهق عما يأتي:

1. ما هي الأعراض التي تظهر على المراهق؟
2. ما الذي يقلق الوالدان؟
3. هل يعاني المراهق من أي مخاوف؟

من الجدير ذكره أن الطبيب العام قد يحول المريض إلى أخصائي نفسي.

علاج اضطرابات صحة المراهقين النفسية

يُوجد مجموعة من الخيارات لعلاج الأمراض النفسية لدى المراهقين، تتمثل فيما يأتي:

1. معالجة الضغوطات: ذلك بتحديد المشكلات ثم معالجتها، مثل: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو تخطي المراهق لوجباته اليومية، أو عدم رغبته بممارسة نشاطاته المفضلة ثم معالجتها.
2. العلاج بالأدوية: يصف الطبيب للمراهق الأدوية النفسية، مثل: مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية الفعالة لعلاج الاكتئاب والقلق والرهاب الاجتماعي. 

نصائح لتعزيز صحة المراهق النفسية

إليك هذه النصائح التي تساعد في التعامل مع المراهق لتعزيز صحته النفسية:

1. حافظ على التواصل الثابت والمنفتح والصادق مع المراهق

إذ يمكنك مثلًا التحدث معهم عن تجاربك ومخاوفك عندما كنت مراهق، قد يساعد هذا في زيادة إدراكهم أن ما يواجهونه ليس أمر نادر الحدوث.

2. تأكد أن اضطرابات الصحة النفسية يمكن علاجها

ثقف نفسك أكثر حول اضطرابات الصحة النفسية الشائعة بين المراهقين واستشر طبيب طفلك لمعرفة أكبر قدر من المعلومات حول الموضوع.

3. انتبه إلى سلوك ابنك المراهق

لأن مرحلة المراهقة بالفعل فترة انتقالية، قد تكون التغيرات الحادة أو الدراماتيكية أو المفاجئة في السلوك مؤشرًا على مشكلات خطيرة في الصحة النفسية.