الطلق الكاذب: أهم المعلومات حوله

الطلق الكاذب والمعروف أيضًا باسم انقباضات براكستون هيكس (Braxton Hicks contractions) وهي نوع من الانقباضات التي سميت على اسم الطبيب الذي اكتشف هذه الحالة أول مرة، لكن ما هو الطلق الكاذب؟ ومتى يصيب الحامل؟

ما هو الطلق الكاذب؟

هو آلام المخاض الكاذبة التي تدل على قرب موعد الولادة، وهي الطريقة التي يخبرك بها جسمك بأنك جاهزة للولادة.

لكن هذه الانقباضات لا تعني أن المخاض الحقيقي قد بدأ أو على وشك أن يبدأ، على الرغم من أن هذا الطلق يمكن أن يضيق عنق الرحم كما تفعل الانقباضات الحقيقية تمامًا إلا أنه لا ينتهي بالولادة.

يكون هذا الطلق بالعادة في الثلث الثالث والأخير من الحمل، وغالبًا ما يحدث في فترات الظهيرة أو المساء، وخاصة بعد يوم طويل نشط، فقد تشعر في بعض التقلصات أو بشد في بطنك وبالعادة لا تكون مؤلمة. 

ما الذي يحفز الطلق الكاذب؟

هناك العديد من المحفزات للطلق الكاذب، ونذكر منها:

• عندما تكون الأم أو جنينها نشطين للغاية.
• إذا لمس شخص بطن الحامل.
• عندما تكون المثانة ممتلئة.
• بعد ممارسة الجماع.
• التعرض للجفاف. 

كيف يمكنك معرفة الفرق بين الطلق الكاذب أو الحقيقي؟

تعرف على بعض الفروقات بين هذا الطلق والطلق الحقيقي في ما يأتي:

1. تكرار التقلصات

• الطلق الكاذب: من وقت لآخر، من دون نمط منتظم.
• الطلق الحقيقي: على فترات منتظمة.

2. مدة التقلصات

• الطلق الكاذب: أقل من 30 ثانية إلى دقيقتين.
• الطلق الحقيقي: من 30 ثانية إلى 70 ثانية.

3. الإحساس بالتقلصات

• الطلق الكاذب: يكون مثل الشد أو الضغط، ولكنه ليس مؤلمًا.
• الطلق الحقيقي: يكون مثل الشد أو التقلصات التي تأتي على شكل موجات، تبدأ من الخلف وتنتقل إلى الأمام، وتزداد ألمًا بمرور الوقت.

نصائح لتخفيف انقباضات الطلق الكاذب

عادة ما تكون انقباضات وتقلصات هذا الطلق غير مؤلمة ولكن لتخفيف الشعور بعدم الراحة الناتج عن هذه الانقباضات إليك بعض النصائح الهامة في ما يأتي:

• غيري نشاطك بمعنى إذا كنت في وضعية الجلوس يمكنك المشي أو إذا كنت في وضعية الوقوف يمكنك الاستلقاء لبضع دقاق لتوفير الراحة من الانقباضات.
• استحمي بالماء الدافئ لمدة تصل إلى 30 دقيقة لتخفيف من انقباض العضلات.
• اشربي كوبين من الماء للتخلص من الجفاف الذي قد يسبب هذه الانقباضات.
• مارسي تمارين الاسترخاء أو خذي أنفاسًا عميقة وبطيئة للمساعدة في التغلب على الانزعاج لكنها لن توقف الألم.
• اشربي كوبًا من شاي الأعشاب المسموح بتنالها خلال فترة الحمل أو الحليب الدافئ.

متى يجب عليك التواصل مع الطبيب؟

اتصل مع طبيبك على الفور إذا ترافقت الانقباضات مع العلامات الآتية:

• نزيف مهبلي.
• تقلصات قوية كل 5 دقائق لمدة ساعة.
• تقلصات لا يمكنك السير فيها.
• تغير واضح في حركة الجنين.
• أي علامات على المخاض الحقيقي قبل الأسبوع الـ 37 من الحمل. 

آلام أخرى في البطن خلال الحمل

قد تصاب الحامل بآلام مندفعة وحادة على جانبي البطن غير الانقباضات الناتجة عن الطلق الكاذب وهي ناتجة عن ألم الأربطة المستديرة (Round ligament pain) والتي تدعم الرحم من خلال التصاقها بالحوض والتي تمتد مع نمو الرحم.

تحدث هذه الآلام خلال الوقوف المفاجئ، أو السعال، أو العطس، أو التقلب خلال النوم، أو التبول والتي تستمر عادة إلى بضع دقائق ثم تختفي.

ولتخفيف الآلام الناتجة عن الرباط المستدير يمكنك عمل ما يأتي:

• دعم البطن عند الوقوف أو الجلوس.
• التحرك أو التقلب خلال النوم ببطء.
• الاستلقاء على الجانب الآخر.
• الاستحمام بالماء الدافئ.