كيف أعتني بأظافري؟

بدايةً يجب معرفة عدم وجود طريقة مثبتة تعمل على تسريع نمو الأظافر، ولكن يُوجد العديد من الطرق والعلاجات المختلفة التي تساعد بشكل كبير في تقوية هذه الأظافر والعناية بها وحمايتها من التكسر بسهولة، ولمعرفة الإجابة التفصيلية لسؤال كيف أعتني بأظافري؟ واصل القراءة.

كيف أعتني بأظافري؟

من الممكن الآن الإجابة على سؤال كيف أعتني بأظافري من خلال ذكر أهم الطرق والعلاجات المختلفة المستخدمة في تقوية الأظافر والحد من تكسرها.

فمن المعروف أن جميع الفتيات يحلمنّ بامتلاك أظافر قوية وتنمو بشكل سريع؛ وذلك لأن الأظافر الصحية تضفي جمالًا إضافيًا على يد الفتيات، والجدير بالعلم والانتباه له أن صحة نمو الأظافر عادةً ما تعكس حالة الصحة العامة لدى الفتيات.

من أهم الطرق المنزلية الطبيعية المستخدمة في العناية بالأظافر هي الآتية:

• الفازلين

يُعد الفازلين أحد طرق العلاجات المنزلية الطبيعية المستخدمة من أجل نمو الأظافر بشكل صحي وجيد، إذ يُنصح عادةً باستخدام القليل من الفازلين بعد القيام بتقليم الأظافر، وهذا ما يجعلها تبدو لامعة وناعمة.

أما بالنسبة إلى كيفية استخدام هذا الفازلين فهي تتم من خلال الخطوات الآتية:

1. خذ كمية صغيرة من الفازلين ووضعها على زوايا الأظافر عن طريق استخدام قطنة نظيفة.
2. قم بإزالة الجلد الزائد حول الأظافر وغسل اليد بشكل جيد وبعناية تامة بعد مرور ساعة على تطبيقه.

• زيت الزيتون

إن العمل على ترطيب الظفر يُساهم بشكل كبير في التحفيز على نموه، وزيت الزيتون يُعد أحد أهم العلاجات الطبيعية المنزلية التي يجب على الفتيات استخدامها من أجل العناية بأظافرهنّ.

كما تكمن أهمية تطبيق زيت الزيتون على الظفر بسبب احتوائه على فيتامين هـ المسؤول عن تحسين الدورة الدموية، والذي له دور في المساعدة على إصلاح الأظافر التالفة، بالإضافة إلى مساهمته في تحفيز نموها وقوتها.

أما بالنسبة إلى طريقة الاستخدام فعادةً ما تتم عن طريق الخطوات الآتية:

1. ضع القليل من زيت الزيتون على الظفر قبل النوم.
2. قم بتدليك الأظافر لمدة لا تقل عن 5 دقائق، وتركها طوال فترة الليل.

• عصير الليمون

الجدير بالعلم أن عصير الليمون من العصائر الغنية بفيتامين ج، والذي بدوره يساعد على نمو الأظافر بشكل صحي، بالإضافة إلى دور الليمون في إزالة البقع الصفراء الموجودة على الظفر فهو من الممكن أن يعمل كمبيض أيضًا.

وللإجابة على كيف أعتني بأظافري باستخدام الليمون؟ تكون الإجابة باتباع الخطوات الآتية:

1. قم بخلط 1 ملعقة من عصير الليمون مع 3 ملاعق كبيرة من الزيت.
2. قم بتسخين المزيج لمدة لا تقل عن 20 ثانية في الميكرويف.
3. قم بنقع الأظافر في الخليط لمدة 10 دقائق على الأقل ثم اغسلها بالماء.

• زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على العناصر الغذائية العديدة التي توفر للأظافر والجلد الذي يحيط بالأظافر الرطوبة والتغذية الجيدة، وبذلك تنمو هذه الأظافر بشكل صحيّ وقويّ، كما أنه من الممكن استخدام هذا النوع من الزيوت في علاج الالتهابات الفطرية التي تُصيب الأظافر في بعض الحالات.

طريقة استخدام هذا الزيت تتم من خلال الخطوات الآتية:

1. قم بتسخين القليل من زيت جوز الهند في وعاء ما.
2. قم بتدليك الأظافر والأصابع به، ويجب أن تكون حركة التدليك هذه دائرية من أجل أن يساعد في عملية تدفق الدم التي تساهم في تعزيز نمو الأظافر.

• عصير البرتقال

إن فيتامين ج الذي يحتويه عصير البرتقال يُساعد بشكل كبير في عملية إنتاج مادة الكولاجين التي تحافظ على الأظافر أن تبقي قوية وصحية، وعادةً ما يتم استخدام هذا العصير عن طريق الخطوات الآتية:

1. انقع الأظافر في داخل وعاء حاوي على البرتقال المعصور لمدة 10 دقائق.
2. قم بغسل اليدين جيدًا.

النظام الغذائي وصحة الأظافر

كيف أعتني بأظافري من خلال النظام الغذائي الخاص بي؟

تُعد الأظافر كباقي أجزاء الجسم فهي بحاجة إلى نظام غذائي متوازن من أجل أن يُساعدها في النمو بشكل صحي، ومن أهم العناصر الغذائية التي لها دور في تعزيز نمو الأظافر بشكل صحي وقوي الآتي:

• الكالسيوم، والذي من الممكن أن يُساعد على تقوية الأظافر في بعض الحالات.
• البروتين؛ وذلك لأن الأظافر من الأساس مصنوعة من البروتين، ففي حال عدم استهلاك الكمية الكافية من البروتين قد يُؤدي ذلك إلى التأثير سلبًا على صحة هذه الأظافر.
• البيوتين وهو أحد أنواع فيتامين ب، الذي يعزز نمو الأظافر بشكل صحي، ويمنعها من التكسر أيضًا، كما أنه قد يُساعد على نمو الأظافر بشكل أسرع في بعض الحالات.

عوامل تؤثر على نمو الأظافر

بعد الإجابة على سؤال كيف أعتني بأظافري ننوه أنه يُوجد بعض العوامل التي لها دور في إبطاء عملية نمو الظفر في بعض الأحيان، منها الآتي:

• الشيخوخة.
• التغييرات الهرمونية.
• العلاج الكيميائي.
• الأدوية ونقص التغذية.