النظام الغذائي بعد استئصال الطحال: أفضل الأطعمة

الطحال عضو في منطقة البطن، تحدث له بعض الإصابات والحوادث والتي قد يحتاج الشخص بعدها لاستئصال الطحال، وظيفة الطحال تكمن بأنه يعمل كمرشح لدم، وهو جزء حيوي من جهاز المناعة.

سنتعرف في ما يأتي على نصائح حول النظام الغذائي بعد استئصال الطحال، وأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لتقوية المناعة:

نصائح النظام الغذائي بعد استئصال الطحال

عملية استئصال الطحال هي تقنية طبية تستخدم لإزالة الطحال عن طريق عدة شقوق، وقد يطلب منك طبيبك اتباع النظام الغذائي بعد استئصال الطحال خاص والامتناع عن أي نشاط بدني.

سواء تمت إزالة الطحال من خلال استئصال الطحال المفتوح أو استئصال الطحال بالمنظار فسوف تحصل على المغذيات عن طريق السوائل الوريدية. 

ولكن في غضون أيام قليلة بعد استئصال الطحال ستعود وظائفك الجسدية الأساسية وستكون قادرًا على العودة إلى المنزل واستئناف نظامك الغذائي، ولكن ينصح باتباع الآتي وإضافته إلى النظام الغذائي بعد استئصال الطحال:

• تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم بدلًا عن ثلاث وجبات رئيسة.
• القيام بزيادة كمية الطعام التي تتناولها تدريجيًا وببطء، ويعد الشعور بالشبع سريعًا بعد إجراء عملية استئصال الطحال أمر طبيعي وشائع.
• تجربة الأطعمة الخفيفة قليلة الدسم عند المعاناة من اضطرابات في المعدة، مثل: الأرز العادي، والدجاج المشوي، والخبز المحمص، والزبادي.
• تناول مكملات الحديد.
• شرب الكثير من السوائل لتجنب الإصابة بالجفاف بعد استئصال الطحال.
• تناول الألياف للوقاية من الإمساك الذي يمكن حدوثه بعد استئصال الطحال، في حال لم تتحسن حركة الأمعاء بعد يومين، اسأل الطبيب المختص حول تناول ملين خفيف.

أطعمة ينصح بها بعد استئصال الطحال

بما أن الطحال جزء من الجهاز المناعي للإنسان؛ فإن من المهم إضافة بعض الأطعمة التي تعزز المناعة، ومنها الآتي:

•  الفطر 

يحتوي الفطر على عنصر السيلينيوم (Selenium)، وفيتامينات المجموعة ب، والريبوفلافين (Riboflavin)، والنياسين (Niacin).

هذه المواد تعزز صحة جهازك المناعي عند إضافتها إلى النظام الغذائي بعد استئصال الطحال.

• توت الأساي 

يحتوي توت الأساي (Acai Berry) على الكثير من العناصر الغذائية التي تسمى الأنثوسيانين (Anthocyanin) المهمة لصحة جهاز المناعة.

• المحار

يحتوي المحار على الزنك، والذي لديه خواص للوقاية من الفيروسات. 

ربما يكون ذلك لأن الزنك يساعد في تكوين خلايا الدم البيضاء وتنشيطها للمشاركة في الاستجابة المناعية.

• السبانخ

يحتوي السبانخ على الكثير من العناصر الغذائية، منها حمض الفوليك الذي يساعد الجسم على تكوين خلايا جديدة وإصلاح الحمض النووي.

• البروكلي

يحتوي البروكلي على العناصر الغذائية التي تحمي جسمك من التلف. 

ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.

• عصير الرمان

يساعد عصير الرمان جهازك المناعي عند إضافته إلى النظام الغذائي بعد استئصال الطحال، إذ يساعد الجسم على التخلص من البكتيريا وأنواع عديدة من الفيروسات، بما في ذلك الإنفلونزا.

التعافي بعد استئصال الطحال

قد ينصح الطبيب بمجموعة من النشاطات البدنية التي قد تساعد المريض على التعافي بعد عملية استئصال الطحال، ومنها الآتي:

• الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد المريض على التعافي من العملية بشكل أسرع.
• البدء تدريجيًا بالمشي؛ إذ على المريض زيادة كمية المشي على نحو تدريجي، وذلك لأنه يحفز من تدفق الدم ويساعد على منع الالتهاب الرئوي والإمساك.
• تجنب النشاطات البدنية الشاقة، مثل: ركوب الدراجات، أو الركض، أو رفع الأثقال، أو التمارين الهوائية، حتى يخبرك الطبيب المختص بعكس ذلك.
• تجنب رفع أي الأشياء التي قد تضطر المريض لأن تضغط.
• سؤال الطبيب المختص عن المدة المسموح بعدها قيادة السيارة.
• الحصول على إجازة تتراوح ما بين 4-6 أسابيع من العمل بعد استئصال الطحال حيث تعتمد المدة على طبيعة العمل الذي يقوم به المريض.
• الاستحمام بعد يوم أو يومين بعد عملية الاستئصال.