زيت الزنجبيل: أهم الفوائد والاستخدامات

زيت الزنجبيل يمتلك شهرة واسعة، فهو مصنوع من الزنجبيل ذو الخصائص والفوائد الصحية الكبيرة، حيث تشابه فوائده، المرتبطة بالزنجبيل الطازج أيضًا.

يعد زيت الزنجبيل الطريقة الأفضل لاستخدام الزنجبيل على شكل دواء، حيث استخدم منذ سنوات عديدة في علاج العديد من الأمراض الصحية المختلفة.

فوائد زيت الزنجبيل الصحية

إليك أهم الفوائد الصحية المرتبطة باستخدام زيت الزنجبيل:

1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

وهذا يشمل علاج تهيج المعدة، كما يعد زيت الزنجبيل من أفضل العلاجات الطبيعية لعسر الهضم، والإسهال، وألم المعدة، وحتى الغثيان والقيء.

هذا وقد وجدت دراسة أن زيت الزنجبيل له دور كبير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ككل.

2. يساعد في علاج العدوى

يمتلك زيت الزنجبيل خصائص مطهرة تعمل على التخلص من مسبب العدوى في الجسم، كما تساعد في التقليل من مشكلة تسمم الغذاء.

هذا ووجد أن لزيت الزنجبيل خصائص مضادة للفطريات أيضًا.

3. يساهم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي

يساعد زيت الزنجبيل في التخلص من المخاط المتراكم في منطقة الحلق والرئتين، مما يجعله العلاج المنزلي المناسب للإصابة بالبرد والإنفلونزا والربو والتهاب الشعب الهوائية أيضًا.

أي أن زيت الزنجبيل يعمل على ترطيب الجهاز التنفسي ككل، ويخلصها من التهيج، مما يساعد في التنفس بصورة أفضل.

4. يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات

يحتوي زيت الزنجبيل على مادة معينة تدعى باسم زينجبين (Zingibain) والتي تمده بالخصائص المضادة للالتهاب.

حيث تساهم هذه المادة في التخلص من الألم الناتج عن الالتهابات والحماية من الإصابة بكل من التهاب المفاصل والشقيقة.

إذ يعتقد أن زيت الزنجبيل يعمل على التقليل من مستويات البروستاغلاندين (Prostaglandin) في الجسم، والتي تترافق مع انخفاض مستوى الألم أيضًا.

5. يساعد في تقوية صحة القلب

لزيت الزنجبيل القدرة على خفض مستويات الكولسترول المرتفعة، والحماية من تجلطات الدم، الأمر الذي يساهم بدوره في تقوية القلب وتعزيز صحته.

هذا يعني أن لزيت الزنجبيل دورًا في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة بما فيها النوبة القلبية.

6. يمتلك مستويات عالية من مضادات الأكسدة

يحتوي زيت الزنجبيل على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والتي تمتاز بفوائدها العديدة لجسم الإنسان.

لعل أهم فوائد مضادات الأكسدة هي قدرتها على الوقاية من أضرار الجذور الحرة الضارة المتراكمة في الجسم، والتي تعمل على زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة.

7. فوائد زيت الزنجبيل الأخرى

أما الفوائد الأخرى لزيت الزنجبيل فتتمثل في:

• يعزز الصحة الجنسية من خلال ترطيب المهبل والمساهمة في علاج ضعف الانتصاب.
• يقلل من التوتر والقلق.
• يساعد في خفض وعلاج الأعراض المرافقة للدورة الشهرية.
• يساهم في تعزيز كفاءة عمل الكبد.

كيفية استخدام زيت الزنجبيل

إليك الطرق التي تساعدك في استخدام زيت الزنجبيل من أجل الحصول على الفوائد المختلفة:

1. من أجل تحسين تدفق الدورة الدموية وصحة القلب: قم بوضع نقطة أو اثنتين من الزيت على منطقة القلب.
2. لعلاج ألم العضلات والمفاصل: افرك نقطتين أو ثلاثة من الزيت على المنطقة المصابة.
3. لتحسين المزاج: قم بإضافة نقطة أو اثنتين إلى جهاز الترطيب المنزلي.
4. للتخلص من الغثيان: ضع بعضًا من نقاط الزيت على المعدة.
5. لتحسين عملية الهضم: ضع بعضًا من قطرات الزيت في حوض الاستحمام الساخن.
6. من أجل علاج مشاكل الجهاز التنفسي: قم بإضافة قطرات زيت الزنجبيل إلى الشاي.

الآثار الجانبية لاستخدام زيت الزنجبيل

تم تسجيل زيت الزنجبيل وفقا لإدارة الغذاء والدواء (FDA) على أنه آمن إلا أنه:

• قد تم الإبلاغ عن القليل من الآثار الضارة الناتجة عن استخدامه، مثل: حرقان في الفم، وألم وحرقة في المعدة، والإسهال.
• يعد من النادر حدوث رد فعل تحسسي خطير للغاية تجاه زيت الزنجبيل، ومع ذلك اطلب المساعدة الطبية على الفور إذا لاحظت أيًا من أعراض ردود الفعل التحسسية الخطير، مثل: طفح جلدي، وحكة، وتورم في الوجه أو اللسان أو الحلق، ودوار شديد، وصعوبة في التنفس.
• تجنب وضع زيت الزنجبيل شديد التركيز على الجلد بدون تخفيف. وإذا كنت قلقًا بشأن رد فعل محتمل للجلد فيجب عليك اختبار كمية صغيرة من زيت الزنجبيل المخفف على منطقة صغيرة من بشرتك.