ما هو ازدراد الجليد ولماذا تشتهي تناول الثلج؟

هل تحب تناول الثلج ولا تتوقف عن القيام بذلك؟ لا تستغرب! إذ تعد هذه حالة صحية شائعة تسمى ازدراد الجليد (Pagophagia)، تعرف على أسبابها وأعراضها وأهم المعلومات المتعلقة حولها.

ما هو ازدراد الجليد؟

ازدراد الجليد يعد نوعًا من أنواع الوحم (Pica) لتناول الثلج، كما يندرج تحت هذا النوع من الازدراد الشهوة لأشياء لا تعطي أي فائدة تغذوية، مثل: الطباشير، أو التراب، أو الورق.

عادةً لا يُعد ازدرار الثلج خطيرًا، إلا أنه قد يكون مؤشرًا لمشكلة صحية تحتاج المزيد من الانتباه.

أعراض الإصابة بازدراد الجليد

تعد الشهوة لتناول الثلج ومضغه من أهم أعراض الإصابة بازدراد الجليد، فعادةً اشتهاء ذلك لفترة قصيرة لا يكون دليلًا على الإصابة بأي مشكلة صحية أخرى، في حين إن استمر الأمر لأكثر من شهر من الممكن أن يتم تشخيص إصابتك بازدراد الجليد، ليكون عليك البحث عن الأسباب الكامنة وراءه.

ازدراد الجليد حالة طبية مرتبطة بنقص الحديد، ونتيجة لذلك قد تظهر عليك أعراض أخرى تتضمن:

• التعب.
• شحوب البشرة.
• ألم في الصدر، وتسارع في نبضات القلب.
• ضيق في التنفس.
• الدوار.
• التورم.
• برودة في اليدين والقدمين.
• فقدان الشهية.

أسباب الإصابة بازدراد الجليد

بشكل عام يظهر الوحم لدى الأطفال، ولكن قد يتطور لدى البالغون بما يعرف بازدراد الجليد، وقد يكون في بعض الأحيان مقرون مع الحمل.

تتلخص أهم أسباب الإصابة بازدراد الجليد في الآتي:

• نقص الحديد.
• مشاكل نفسية.
• التوتر الشديد.
• الإصابة بالوسواس القهري.
• اضطرابات في التطور.

يجب عليك التوجه إلى الطبيب واستشارته في حال اشتهائك لتناول كمية كبيرة من الثلج ولمدة تزيد عن شهر واحد.

إن كان السبب الكامن وراء الإصابة بازدراد الجليد هو نقص الحديد، سيقوم الطبيب بعلاج هذا النقص لتتمكن من التخلص من توحمك على الثلج، ولكن احذر من تناول مكملات الحديد دون اللجوء للطبيب أولًا.

مخاطر ازدراد الجليد

من أهم المخاطر المرتبطة بازدراد الجليد وتناول كمية كبيرة من الثلج لفترة طويلة هو إحداث ضرر في الأسنان.

أما إن كان المسبب لازدراد الجليد هو نقص الحديد فقد تكون عرضة للإصابة بمشاكل صحية أخرى، مثل:

1. مشكلات في القلب

حيث يقوم القلب بضخ الدم بصورة أكبر في محاولة منه لتغطية الأكسجين الناقص في مجرى الدم، هذا الأمر قد يؤدي لتضخم القلب أو الإصابة بالفشل القلبي.

2. مشكلات خلال فترة الحمل

مثل الولادة المبكرة أو ولادة طفل وزنه أقل من الطبيعي.

3. مشكلات في النمو لدى الأطفال

بالإضافة إلى ارتفاع خطر إصابتهم بالعدوى.

هكذا تحمي نفسك من ازدراد الجليد

في الآتي أبرز النصائح للوقاية من ازدراد الجليد:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• التأكد من تناول فيتامين ج الذي يُساعد الجسم في امتصاص الحديد.
• التركيز على تناول الحديد من مصادره، مثل: اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية الخضراء.
• فحص مستويات الحديد لديك بانتظام.

التحدث مع الطبيب حول مخاطر إصابتك بنقص مستويات الحديد سيساعدك في تجنب العديد من المشاكل الصحية، لذلك لا تهمل هذا الموضوع أبدًا.