فوائد الخيار للبشرة وجمالها

لتظهر ببشرة نضرة وجميلة يجب أن تكون بصحة جيدة وذو مناعة قوية بعيدًا عن الالتهابات، وتتتبع تغذية سليمة توفر لك كافة احتياجات البشرة من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مهمة ومضادات للأكسدة، إليكم أبرز فوائد الخيار للبشرة في المقال الآتي:

فوائد الخيار للبشرة

تتعدد فوائد الخيار للبشرة، وسنذكر الآن بعض من أهم فوائد الخيار للبشرة هذه:

• يعد الخيار مثالي للبشرة الدهنية

للخيار خصائص تبريدية للبشرة المتهيجة، كما أنه مفيد للبشرة الدهنية فهو قد يستخدم في بعض الحالات كمطهر للجلد، إليك الوصفة الآتية التي قد تساعدك في الحصول فوائد الخيار للبشرة كما ترغب:

1. قم بهرس كوب من الخيار المقطع باستخدام الخلاط الكهربائي.
2. ضع المهروس على وجهك وعنقك.
3. اتركه لمدة 30 دقيقة، ومن ثم اشطفه بالماء البارد.

أما إذا كنت تعاني من إفرازات الزيوت الزائدة في بشرتك فما عليك سوى فرك وجهك بشرائح الخيار التي ستعمل على امتصاص هذه الإفرازات وتقليلها.

• يعمل كمرطب للبشرة الجافة

يساعد الخيار على ترطيب البشرة، ومحاربة الرؤوس السوداء، وعلاج حروق الشمس، وتهدئة الجلد، كما يعد من أفضل الوصفات لعلاج مشكلات البشرة الجافة والسيطرة عليها، إليك الوصفة الآتية:

1. قم بخلط عصير الخيار مع كمية متساوية من الزبادي أو الحليب.
2. طبقه على وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة.
3. اغسله بالماء البارد لتشعر بالفرق.

• يساعد على تفتيح البشرة

يعد الخيار أحد المواد الطبيعية الرائعة في تفتتيح البشرة، إليك الوصفة الآتية للحصول على فوائد الخيار للبشرة في مثل هذه الحالات:

1. اخلط عصير أو مهروس خيارة مع كمية كافية من عصير الليمون.
2. قم بتطبيق الخليط على وجهك ورقبتك دون منطقة العيون أو الشفاه.
3. اتركه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسله بالماء البارد.
4. طبق هذا القناع بانتظام حتى تحصل على النتائج.

• يساهم في تعقيم وتطهير البشرة

يعمل الخيار كمطهر ومنظف للبشرة ومهدئ لها، حيث يساعد في محاربة الالتهابات والمشكلات الجلدية، ويحسن نسيج الجلد، لذا اتبع الوصفة الآتية في مثل هذه الحالات:

1. اخلط ملعقتين كبيرتين من الشوفان مع ملعقتين صغيرتين من الحليب أو الزبادي.
2. قم بإضافة ملعقتين صغيرتين من عصير الخيار.
3. طبق القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفه بالماء البارد ولاحظ الفرق.

• يعمل على محاربة التجاعيد

بما أن الخيار يساهم في الوقاية من حروق الشمس وتهدئة الجلد، كما أنه يعد مرطب طبيعي للبشرة، فهو أيضًا قد يساهم في الوقاية من التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة، إليك الوصفة الآتية لتحقيق ذلك:

1. اخلط ملعقتين كبيرتين من عصير الخيار مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وبياض بيضة.
2. طبقه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة.
3. اغسله بالماء البارد.

المحتوى الغذائي للخيار

بعد أن قمنا بذكر أبرز فوائد الخيار للبشرة لا بدّ الآن من التطرق إلى ذكر أبرز المكونات والعناصر التي يتميز بها خضار الخيار عن غيره من أنواع الخضروات الأخرى للبشرة.

إذ يعد الخيار أحد الخضروات المميزة والمثالية لبشرتك، وعند إدخاله ضمن تغذيتك أو حتى الماسك اليومي الخاص بك فستحصل على فوائد عديدة ومميزة، وهذا ما تحدثنا عنه سابقًا.

الجدير بالعلم أن 95% من مكونات الخيار عبارة عن مياه، مما يجعل له دور فعال في الحفاظ على رطوبة البشرة، وتنظيف الجسم من السموم، كما يعد الخيار مصدر لمجموعة من مضادات الأكسدة القوية، مثل: البيتا كاروتين (Beta-carotene)، وفيتامين ج، والمنغنيز، وحامض الكافيك (Caffeic acid)، بالتالي فهو يساعد في تهدئة البشرة والتهيجات.

يحوي الخيار على كميات عالية من فيتامين ك، وهو فيتامين مهم لتنشيط البروتينات، والحفاظ على صحة العظام، وتعزيز عملية نمو الخلايا، كما يدخل عمله بشكل أساسي في تنظيم عملية تخثر الدم، وما يجدر الإشارة إليه أن معظم محتوى الخيار من فيتامين ك موجود في القشرة الخارجية الخضراء له.

الآثار الجانبية للخيار

على الرغم من فوائد الخيار للبشرة العديدة والمتنوعة إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية المترتبة على استخدامه للبشرة، والتي من أبرزها الآتي:

1. الحساسية
2. الانتفاخ.