أطعمة تؤثر على رائحة الجسم

ترجع روائح الجسم الكريهة لعدة أسباب أهمها عدم الاهتمام بنظافة الجسم، كما أن هناك عوامل أخرى تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة من الجسم، مثل: الإصابة ببعض الأمراض، وكذلك تناول أنواع من الأطعمة التي تُسبب هذه الرائحة.

إليك أبرز أطعمة تؤثر على رائحة الجسم فيما يأتي:

أطعمة تؤثر على رائحة الجسم

تشمل أبرز أطعمة تؤثر على رائحة الجسم: 

1. الثوم والبصل

على الرغم من فوائده العديدة ولكن يُعد الثوم من أبرز أطعمة تؤثر على رائحة الجسم، إذ إن مضغ حبّة ثوم أو مجرد ابتلاعها يؤدي إلى إفراز إنزيمات تقسيم الأليسين في الجسم إلى مركبات تحتوي على الكبريت والتي تُسبب الرائحة الكريهة.

ولا تقتصر الرائحة المنبعثة بسبب الثوم على الفم فحسب بل تظهر في رائحة البول والعرق أيضًا.

هذا ما يفسر ضرورة تجنب المرأة المرضعة لتناول الثوم حيث أنه يؤثر على مذاق حليب الثدي الذي يتناوله الرضيع، ولنفس السبب السابق يؤدي البصل إلى رائحة كريهة في الجسم حيث ينقسم البصل أيضًا إلى مركبات الكبريت.

2. الخضروات التي تحتوي على البراعم

إن الملفوف بأنواعه والبروكلي والقرنبيط وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على براعم يُمكن أن تؤثر على رائحة الجسم كونها غنية بكميات كبيرة من الكبريت، وتبدأ الرائحة في الظهور أثناء الهضم من خلال غدد العرق.

يمكن أن تظهر الرائحة خلال التنفس أو عند العرق أو الغازات سواء تناولتها نيئة أو مطهية.

بصرف النظر عن الرائحة الكريهة هناك ضرورة كبيرة لتناول هذه الأطعمة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف، والبيتا كاروتين (Beta carotene)، وحمض الفوليك (Folic acid)، بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ك.

3. اللحوم

أظهرت إحدى الدراسات أن هناك تأثير للحوم الحمراء على رائحة الجسم وخاصةً اللحم البقري، تفسير هذا هو محتوى الدهون في اللحوم الحمراء الذي قد يُفسد بعض المواد الكيميائية التي تنتج في غدد العرق وخاصةً بمنطقة أسفل الإبط.

4. السمك

تحمل الأسماك رائحة نفّاذة ومميزة وتسبب تغيرًا في رائحة الجسم عند تناولها، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب وراثي يدعى ثلاثي ميثيل أمينوريا (Trimethylaminuria)، ويطلق عليه أيضًا اسم متلازمة رائحة السمك.

وهي عبارة عن اضطراب في التمثيل الغذائي فلا يتمكن جسم المصاب به من تحطيم مركب ثلاثي ميثيل أمين والذي يتسم برائحته الكريهة والنفّاذة.

عند قيام الجسم بهضم السمك أو البيض فإنه ينتج ثلاثي ميثيل أمين في الأمعاء ليتراكم في الجسم ويصعب تحطيمه، وبالتالي يُطلق عن طريق العرق والتنفس والبول والسائل المنوي.

5. نبات الهليون

لا يؤدي الهليون بتغيير رائحة الجسم بقدر ما يؤثر على رائحة البول، ويعود ذلك لاحتوائه على مركبات كبريتية تزداد عندما تتفكك بعض المواد الموجودة فيه.

يتسم الهليون باحتوئه على الألياف التي تُسهل عملية الهضم، كما أنه غني بفيتامين ب9 بالإضافة لفيتامين أ وفيتامين ج.