نقص كريات الدم البيضاء: أسبابه وطرق زيادتها

لكريات الدم البيضاء (WBC) دورًا كبيرًا في الجسم، حيث تساعد في مكافحة العدوى، وتعتبر جزء حيوي من الجهاز المناعي، وبالتالي فإن نقص كريات الدم البيضاء يزيد من تعرض الجسم للالتهابات، فما هي أسباب نقص كريات الدم البيضاء؟

أسباب نقص كريات الدم البيضاء

أسباب نقص كريات الدم البيضاء عديدة، حيث تؤثر على إنتاجها، وتتضمن كل من:

1.  الالتهابات الفيروسية: تؤدي الالتهابات الفيروسية الحادة مثل؛ نزلات البرد (Common cold) والإنفلونزا إلى نقص كريات الدم البيضاء، حيث تسبب تعطيل إنتاجها في النخاع العظمي.
2. أمراض خلايا الدم ونخاع العظام: ترتبط أمراض خلايا الدم ونخاع العظام بنقص كرات الدم البيضاء، مثل؛ فقر الدم اللاتنسجي، والطحال المفرط النشاط، ومتلازمات خلل التنسج النخاعي.
3. السرطان: مثل سرطان الدم أو غيره من أنواع السرطان، يمكن أن يؤدي إلى تلف نخاع العظام وبالتالي نقص كريات الدم البيضاء، كما أن علاج السرطان يؤثر على عدد كريات الدم البيضاء سواء العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
4. الأمراض المعدية: مثل فيروس نقص المناعة البشرية ومرض الإيدز (AIDS)، ومرض السُل، فكلها أمراض تؤثر على وظائف الجهاز المناعي، وبالتالي تسبب نقص عدد كريات الدم البيضاء.
5. اضطرابات المناعة الذاتية: أيضًا تؤدي اضطرابات المناعة الذاتية إلى تدمير خلايا الدم البيضاء، مثل؛ الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي.
6. سوء التغذية: يتسبب سوء التغذية في نقص الفيتامينات والمعادن الهامة في الجسم مثل؛ فيتامين ب 12 والفولات والنحاس، وهي العناصر التي تعزز كريات الدم البيضاء بالجسم.
7. مشاكل الطحال: يساعد الطُحال في إنتاج كريات الدم البيضاء، وحينما يصاب الطحال بمشكلات صحية مثل؛ العدوى والجلطات الدموية وغيرها، فسوف تتأثر نسبة كريات الدم البيضاء في الجسم.
8. الاضطرابات الخلقية: تحدث الاضطرابات الخلقية عند الولادة، والتي تؤدي إلى نقص كريات الدم البيضاء نتيجة التأثيرات السلبية على عمل نخاع العظم وإنتاجه لخلايا الدم مثل؛ متلازمة كوستمان.
9. الساركويد: هو مرض مناعي يصيب أجهزة متنوعة في الجسم يظهر على هيئة مجموعات من الخلايا الالتهابية، ويؤدي لنقص كريات الدم البيضاء.
10. بعض الأدوية: تؤثر بعض الأدوية على عدد كريات الدم البيضاء بالجسم، مثل أدوية الإكتئاب، ومرض الفصام، ومثبطات المناعة وأدوية السرطان.

أعراض نقص كريات الدم البيضاء

يصعب ملاحظة الإصابة بنقص كريات الدم البيضاء لأن أعراضه شائعة، وتتمثل في:

• الحمى.
• زيادة التعرق.
• القشعريرة والشعور بالبرد.

كما أن الأشخاص المصابين بنقص كريات الدم البيضاء هم الأكثر إصابة بالتهابات الجسم المختلفة.

علاج نقص كريات الدم البيضاء

يعتمد علاج نقص كريات الدم البيضاء على نوع خلايا الدم البيضاء المنخفض وما الذي يسببه، وتشمل العلاجات ما يلي:

1- العلاجات الطبية

يقوم الطبيب بوصف بعض العلاجات الطبية لزيادة خلايا الدم البيضاء، وتتضمن:

• الأدوية: تساعد بعض الأدوية في تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء بالجسم، ويتم تحديد الدواء وجرعته وفقًا لنسبة نقص الخلايا.
• بروتينات تحفيز إنتاج الخلايا: يمكن أن يصف الطبيب بروتينات تساعد في تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء بالجسم.
• إيقاف بعض العلاجات بشكل مؤقت: في حالة كان سبب نقص كريات الدم البيضاء هو العلاج الكيميائي، فسوف يطلب الطبيب إيقاف العلاج بشكل مؤقت للسماح بإنتاج الخلايا البيضاء.

2- العلاجات المنزلية

أيضًا يمكن الإستعانة ببعض الإجراءات المنزلية أثناء الإصابة بالمرض، وهي:

• تناول العناصر الغذائية الهامة: ينصح بالإكثار من الفواكه والخضروات لزيادة مستويات الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تزيد من إنتاج كريات الدم البيضاء.
• الحذر من الجروح: يجب الحذر من الإصابة بجروح تسبب العدوى والالتهابات الناتجة عن نقص كريات الدم الحمراء.
• الإهتمام بالنظافة: ينصح بغسل اليدين جيدًا وخاصةً عند العودة إلى المنزل وقبل تناول الطعام، حيث أن التلوث يمكن أن يسبب العدوى والالتهابات.
• الحصول على الراحة: يحتاج الجسم إلى الراحة أثناء فترة علاج نقص خلايا الدم البيضاء.

طرق زيادة كريات الدم البيضاء في الجسم

يمكن اتباع بعض الطرق لزيادة عدد كريات الدم البيضاء في الجسم، وهي:

1- زيت اللافندر

عادةً ما يستخدم زيت اللافندر لعلاج التوتر والقلق، كما أنه يعزز صحة الجهاز المناعي، أيضًا يمكن استخدام زيت اللافندر في زيادة نسبة كريات الدم البيضاء بالجسم، وذلك بعد إضافة زيت جوز الهند إليه، ثم البدء في تدليك الجسم مرّة يوميًا.

يمكن استبدال زيت اللافندر ببعض الزيوت الأخرى مثل؛ زيت اللوز الحلو، أو زيت شجرة الشاي، حيث أن لها تأثيرات مماثلة في تحسين إنتاج خلايا الدم البيضاء.

2- الثوم

يمتلك الثوم خصائص مناعية ومضادة للالتهابات بفضل احتوائه على الأليسين الذي يعزز المناعة من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء المختلفة، ولذلك ينصح بإضافة الثوم المفروم إلى الأطباق المختلفة وتناوله يوميًا.

3- السبانخ

تعد السبانخ مصدرًا هامًا لفيتامينات ه، وج، وأ، وهي فيتامينات تساعد في زيادة عدد كريات الدم البيضاء، يوصى بتناول السبانخ بانتظام في النظام الغذائي سواء مطهية أو إضافتها للأطباق المختلفة.

4- أوراق البابايا

تحتوي أوراق البابايا على الأسيتوجينينات، وهي مركبات هامة لتعزيز المناعة عن طريق زيادة عدد كريات الدم البيضاء، ويتم تناول مشروب أوراق البابايا للحصول على فوائدها العديدة، ويمكن تحلية المشروب بالعسل الأبيض.

5- الزبادي

يمكن تحسين وظائف المناعة بالجسم عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (Probiotics)، ويأتي الزبادي في مقدمة هذه الأطعمة، وينصح بتناول كوب زبادي يوميًا للحصول على فوائده العديدة والمساعدة في زيادة خلايا الدم البيضاء.

6- أحماض أوميغا 3

أيضًا تلعب أحماض أوميغا 3 دورًا فعّالة في زيادة إنتاج كريات الدم البيضاء، ولذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، وتتوفر الأوميغا 3 (Omega3) في المكسرات والأسماك الدهنية مثل؛ السردين، والسلمون، والماكريل، والتونة.